Спортзал хуже плавания?

Здарова всем. Сегодня я был свидетелем спора двух своих друзей. Спорили они насчет того, что лучше подходит для кача тела:плавание или спортазал. Один- "в спортзале можно набрать массу и быстро накачаться", а второй-"в бассейне качается сразу все, сбрасывается жир и вообще изи" . Короче мне стало интересно, что наши форумчане думают. Что же лучше? И следите ли вы вообще за своим телом и здоровьем?

Вот петушки то, раскукарекались у всех на глазах Keepo

В спортзале можно с парнями позаниматься, а в бассейне нет.

Выбор очевиден.

У вас там что спор о том что зашкварней? Не бойся оба занятия зашкварны одинаково.

Xufer сказал(а):↑

В спортзале можно с парнями позаниматься, а в бассейне нет.

Выбор очевиден.

Нажмите, чтобы раскрыть...

В бассейне можно ещё и на парней в одних плавках посмотреть

Xufer сказал(а):↑

В спортзале можно с парнями позаниматься, а в бассейне нет.

Выбор очевиден.

Нажмите, чтобы раскрыть...

А купаться вместе, ударяться случайно друг об друга своими мускулистыми(нет) телами?)) Kappa

Xufer сказал(а):↑

а в бассейне нет

Нажмите, чтобы раскрыть...

Почему это?

в бассейне парни в трусиках , очевидно вроде

Ну, там типа водичка, плавки Kappa

А тут типа петушки и раздевалка 4Head

Если спортсмен натурал - то бассейн получше будет, имхо.

Teker_S сказал(а):↑

У вас там что спор о том что зашкварней? Не бойся оба занятия зашкварны одинаково.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну каждый по своему занимается и решили поспорить, что лучше

Гипертрофия мышц достигается за счёт увеличения нагрузки.  В бассейне ты неплохо подсушишься и укрепишь стабилизирующие мышцы + они будут работоспособные и не деревянные, но массы особо не наберёшь

В зале работаешь на все группы мышц, сам контролируешь вес, соответственно сам себя лепишь, так сказать. Если что-то неравномерно развито, то плаванием ты это не выровняешь, а наоборот усугубишь

По идее в зале можно самому решать, на какие группы мышц делать упражнения и т.п. А у всех тех, кто продолжительное время серьёзно занимается плаванием, преимущественно упор идёт на мышцы спины, ну и фигура в итоге получается такая себе, хотя в целом плавание полезнее с медицинской точки зрения (для того же позвоночника, например).

NeillDes сказал(а):↑

Здарова всем. Сегодня я был свидетелем спора двух своих друзей. Спорили они насчет того, что лучше подходит для кача тела:плавание или спортазал. Один- "в спортзале можно набрать массу и быстро накачаться", а второй-"в бассейне качается сразу все, сбрасывается жир и вообще изи" . Короче мне стало интересно, что наши форумчане думают. Что же лучше? И следите ли вы вообще за своим телом и здоровьем?

Нажмите, чтобы раскрыть...

смотря какие у тебя цели, если цель просто быть в хорошей форме и иметь спортивное тело, то бассейн лучше подойдет и для здоровья полезнее. А если цель иметь большие мышцы, то тебе уже нужен спортзал, ибо плаваньем ты не сможешь развить больших объемных мышц и правильных пропорций, там прееумущесвенно работает плечевой пояс и ноги. Открою тебе секрет, спортсмены пловцы, помимо бассейна, ходят еще в спортзал. так что лучше совмещать и спортзал и плавание.

Хех, наверно спортзал, если с основой все в порядке

хз, ходил 2 года в бассейн накачались только ноги и есть маленький живот,если выпучить(за майкой нифига не видно). Бассейн лучше потому что ты после него не устаешь и не потный, как гав**

В общем если коротко. Хочешь пользы для здоровья - лучше бассейн, если нужно максимально увеличить размер мышц и выглядеть большим то иди в качалку, но пользы для здоровья ты там не получишь, а можешь его и наоборот угробить.

Только ходи в бассейн, где воду чистят серебром, а не хлоркой. Не жалей на это денег

Каким интересно образом нагрузка на мышцы при плавании может быть больше, чем при воздействии на мышцы весом железа?

Похоже спор был между школотой 4-Б класса, которая даже приблизительно не знает процесса роста мышц.

качалки для геев онли же

kostiq сказал(а):↑

смотря какие у тебя цели, если цель просто быть в хорошей форме и иметь спортивное тело, то бассейн лучше подойдет и для здоровья полезнее. А если цель иметь большие мышцы, то тебе уже нужен спортзал, ибо плаваньем ты не сможешь развить больших объемных мышц и правильных пропорций, там прееумущесвенно работает плечевой пояс и ноги. Открою тебе секрет, спортсмены пловцы, помимо бассейна, ходят еще в спортзал. так что лучше совмещать и спортзал и плавание.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тоже согласен, что можно совмещать, но они то не могут, много времени , как говорят, занимает, и поэтому каждый ходит только в одно свое место.

NeillDes сказал(а):↑

Тоже согласен, что можно совмещать, но они то не могут, много времени , как говорят, занимает, и поэтому каждый ходит только в одно свое место.

Нажмите, чтобы раскрыть...

мне кажется весь спор решится разницей между их весом и размерами банок или они одинаково накачаны?

Privet_Poka сказал(а):↑

Каким интересно образом нагрузка на мышцы при плавании может быть больше, чем при воздействии на мышцы весом железа?

Похоже спор был между школотой 4-Б класса, которая даже приблизительно не знает процесса роста мышц.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Второй дружище имел в виду, что мышцы в бассейне просто укрепляются(офк не становятся больше)

мда, сразу видно, что тут мало людей соображает что-то в росте мышц... спортзал для того и нужен, чтобы наращивать мышцы, лучше спортзала ничего нет. плаваньем занимаются для других целей...

NeillDes сказал(а):↑

Здарова всем. Сегодня я был свидетелем спора двух своих друзей. Спорили они насчет того, что лучше подходит для кача тела:плавание или спортазал. Один- "в спортзале можно набрать массу и быстро накачаться", а второй-"в бассейне качается сразу все, сбрасывается жир и вообще изи" . Короче мне стало интересно, что наши форумчане думают. Что же лучше? И следите ли вы вообще за своим телом и здоровьем?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вот что даёт чисто плавание и отжиманцы раз в два дня.

Выводы делай сам.

Спойлер: