физическая усталость после игры

всем доброго времени суток, после игры я испытыаю неплохую такую физическую усталость, если она достаточно потная(1vs9).

как контрить?

P.S рост ~170-180. вес ~ 50 кг

тема не вброс если че

Ты целыми днями играешь в доту?

Katniss Everdeen сказал(а):↑

Ты целыми днями играешь в доту?

Нажмите, чтобы раскрыть...

нет. Если я играю больше 5 игр, я не испытываю каких то физ. проявлений, а после 1 могу чисто тупо устать

Мне кажется, ето конец. Часть доты, часть стула! Часть доты, часть стула!

EpicJaa сказал(а):↑

нет. Если я играю больше 5 игр, я не испытываю каких то физ. проявлений, а после 1 могу чисто тупо устать

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я думаю это психологическая усталость после полной катки.

У тебя видимо бомбило и после игры ты выжат как лимон.

У меня тоже такая фигня. Возможно это связано с псих давлением на тебя, может ты боишься проиграть некст игру. Может ты потеешь ( Но так и надо офк)Я еще думал что у меня это связано из-за того что я сижу в наушниках, мб если без них играть через колонки то будет проще.

Katniss Everdeen сказал(а):↑

Я думаю это психологическая усталость после полной катки.

У тебя видимо бомбило и после игры ты выжат как лимон.

Нажмите, чтобы раскрыть...

не бомблю, я частично чсв, если дауны в тиме. Рейджу в крайнем случае, когда чел допускает одну и ту же ошибку подряд и подряд

Я с утра просыпаюсь и уже ощущаю физическую усталость, не вижу у тебя никаких проблем.

С твоим ростом и весом нормально чувствовать усталость даже после еды. Советую тебе не выходить на улицу в ветренную погоду - ты сэкономишь много сил организма и сможешь потратить больше сил на игру.

мало двигаешься кровь плохо ходит нужно после катки походить немного там поприседать в магаз сбегать на газировкой там или после 2 каток хотя 2 катки это долго у меня после одной уже чуствую начинает тело ныть типа устало в одном положении находится надо размятся похжу и норм становится и да лучше высыпатся и катать днем а до позна так усталось храническая появляется

kysok derma сказал(а):↑

мало двигаешься кровь плохо ходит нужно после катки походить немного там поприседать в магаз сбегать на газировкой там или после 2 каток хотя 2 катки это долго у меня после одной уже чуствую начинает тело ныть типа устало в одном положении находится надо размятся похжу и норм становится и да лучше высыпатся и катать днем а до позна так усталось храническая появляется

Нажмите, чтобы раскрыть...

у меня график, днем сплю, ночью играю. а так спасибо за совет, попробую

180 на 50? Те бы подкачаться, я когда раньше днями играл в доту то ежедневно занимался по часику спортом, чтобы держать себя в тонусе. Придешь с работы в час, 4 катки, дальше часик спорта а щатем до 12 потные каточки

Найс вес при 170-180 см. Ты уже к дистрофику ближе. В первую очередь начни нормально питаться и измени свой режим на "днем играю, сплю ночью"

Вряд-ли это тебе удастся, но все-же для твоего же блага.

Бтв сам спортом не занимаюсь и тело кк то в тонусе само п себе, гы.

З.Ы. Завязывай с игрой ночью, я серьезно.