Форум Пользователи
img

kostiq

Пользователь

  • КОММЕНТАРИИ

    6620

  • НА ФОРУМЕ

    1ч 33м

  • РЕГИСТРАЦИЯ

    31 дек 2012

  • АКТИВНОСТЬ

  • БАЛЛЫ НАРУШЕНИЙ

    0

  • ПРОСМОТРЫ ПРОФИЛЯ

    2914

  • КОММЕНТАРИИ

    6620

  • НА ФОРУМЕ

    1ч 33м

  • РЕГИСТРАЦИЯ

    31 дек 2012

  • АКТИВНОСТЬ

  • БАЛЛЫ НАРУШЕНИЙ

    0

  • ПРОСМОТРЫ ПРОФИЛЯ

    2914

РЕЙТИНГ
3490
Доп. информация

  • Пол: Мужской

Подписчиков 17 Посмотреть всех подписчиков
Последние гости

  • Сюда давно никто не заглядывал

Посты Темы Комментарии (9) Гайды (0) Мемы (0) Новости (0)

В теме качок в домашних условиях раздела Таверна

мало пользы от него по сравнению с другими любительскими видами спорта
97 ответов

В теме качок в домашних условиях раздела Таверна

ммм, ну да, но челик писал про оздоровление, а я ему ответил, что для оздоровления гораздо лучше будет бег. и не каждый знает адекватный подход, некоторые надрывает свою жопу не подозревая, что у них...
97 ответов

В теме качок в домашних условиях раздела Таверна

ммм, ну я как понял разговор не о оздоравливающем фитнесе с кардио и маленькими весами, для поддержания тонуса тела. а именно качалочка по хардкору с трехзначными весами
97 ответов

В теме качок в домашних условиях раздела Таверна

весь профессиональный спорт несет вред здоровью, ибо чтобы быть лучшим в своем деле, человек вынужден подвергаться сильным перегрузкам, которые не идут на пользу здоровью. так что здоровье и профессио...
97 ответов

В теме Зимняя обувь раздела Таверна

у ламоды как раз нет примерки. вайлдберриез топовый сайт, можно сразу заказать несколько размеров, померить, отказаться, бесплатная доставка, не платишь даже в случая отказа
70 ответов

В теме качок в домашних условиях раздела Таверна

как мне хочется увидеть фотки их тела от таких советчиков)) а то такое ощущение, что мистеры Олимпия тут сидят
97 ответов

В теме качок в домашних условиях раздела Таверна

открою тебе секрет, но качалка не дает здоровье, а скорее забирает, проблемы с сердечно сосудистой системой, повышенное артериальное давление, боли в суставах, нередкое явление у качков. если хочешь б...
97 ответов

В теме качок в домашних условиях раздела Таверна

по 4 подхода делай сколько можешь(расчитай силы на 4 подхода) через день-два занимайся, по самочувствию смотри, если тебе в следующую тренировку тяжелее делать, чем в прошлую, то больше отдыхай. ну и...
97 ответов

В теме доте 14лет раздела Другие игры

ну это да, ниразу по телевизору не видел рекламу про доту в отличии от лольца
329 ответов

В теме качок в домашних условиях раздела Таверна

ну на борьбу тогда) качалка пустая трата времени просто
97 ответов

В теме качок в домашних условиях раздела Таверна

ну тут без вариантов, иди в спортзал, но лично я бы тебе посоветовал лучше на секцию бокса записаться, от мышц толку нет кроме эстетической красоты
97 ответов

В теме Смысл отжиманий? раздела Спорт

http://sportwiki.to/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%80%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B5%D1%84%D0%B0 http://sportwiki.to/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%BF...
181 ответ

В теме Смысл отжиманий? раздела Спорт

чтобы сжечь жирок, надо сократить кол-во углеводов, жиров в рационе и режим тренировок поменять(снизить веса, делать больше повторений). почитай в инете про сушку
181 ответ

В теме качок в домашних условиях раздела Таверна

под бицепсом ты имел в виду гантельку что ли? тебе вообще сколько лет? если нет 18, то рано тебе в спортзал идти, бегай, отжимайся, подтягивайся, тебе этого хватит, а лучше на секцию спортивную запиши...
97 ответов

В теме Смысл отжиманий? раздела Спорт

я имею в виду базу для построения именно объемных мышц, для построения объёма нужны большие веса, в отжиманиях в теории конечно можно положить на спину вес, но по мере прогресса это станет труднодости...
181 ответ

В теме качок в домашних условиях раздела Таверна

что за бицепс?) отжимения, если с отяжелениями, то можно, попроси маму на тебя лечь и отжимайся))
97 ответов

В теме качок в домашних условиях раздела Таверна

просто не у всех дома есть турник, брусья, штанга, гантели. дома вполне можно построить тело, как у джейсона стетхема
97 ответов

В теме Смысл отжиманий? раздела Спорт

в иерархии ноунеймов?)
181 ответ

В теме Смысл отжиманий? раздела Спорт

для построяния именно больших объемных мышц не являются. лучше ты напиши, ведь у тебя 10 лет стажа)) сотку хотя бы имеешь в жиме лежа в рабочем весе?)
181 ответ

В теме качок в домашних условиях раздела Таверна

кто тебе такое сказал?
97 ответов

В теме качок в домашних условиях раздела Таверна

можно, если есть гантели, штанга, турник, брусья, скамейка, желание, еда
97 ответов

В теме убийство куры раздела Общие вопросы и обсуждения

определись уже 2 или 3 минуты
20 ответов

В теме Смысл отжиманий? раздела Спорт

слив засчитан:) и впредь не суйся в то, в чем не разбираешься достаточно хорошо
181 ответ

В теме Смысл отжиманий? раздела Спорт

ну ты и не увидишь, что они выросли, после одной тренировки. если у тебя улучшается результат, то значит мышцы растут
181 ответ

В теме Смысл отжиманий? раздела Спорт

кто тебе такую фигню сказал?)) болят мышцы  у новичков, когда долго занимаешься боли меньше становятся
181 ответ