100 дневный воркаут

avatar Muratukkana

156

6

Muratukkana

Пользователь

Регистрация: 21.02.2013

Сообщения: 3274

Рейтинг: 607

Нарушения: 100

Muratukkana

Регистрация: 21.02.2013

Сообщения: 3274

Рейтинг: 607

Нарушения: 100

 Кто то проходил эту прожку?

Kopa_CoCHoBa9I

Пользователь

Регистрация: 30.04.2014

Сообщения: 39002

Рейтинг: 18946

Нарушения: 105

Kopa_CoCHoBa9I

Регистрация: 30.04.2014

Сообщения: 39002

Рейтинг: 18946

Нарушения: 105

img

Опять этот дрыщ про спорт темки создаёт

 

начни жрать мясо и ходи в качалку, нафиг тебе те воркауты, они для бомжар (хотя мб ты бомжара я хз)

Боярин

Пользователь

Регистрация: 21.08.2017

Сообщения: 2181

Рейтинг: 2410

Боярин

Регистрация: 21.08.2017

Сообщения: 2181

Рейтинг: 2410

Insanity workout делали, с товарищем с работы. Но это было давно, с тех пор я знатно разжирел.

Muratukkana

Пользователь

Регистрация: 21.02.2013

Сообщения: 3274

Рейтинг: 607

Нарушения: 100

Muratukkana

Регистрация: 21.02.2013

Сообщения: 3274

Рейтинг: 607

Нарушения: 100

Kopa_CoCHoBa9I сказал(а):

Опять этот дрыщ про спорт темки создаёт

 

начни жрать мясо и ходи в качалку, нафиг тебе те воркауты, они для бомжар (хотя мб ты бомжара я хз)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Пока не получается с качем. Сам жри мясо, ты же сам дрыщара, чего же тебе оно не помогает?

Я бомжара, не знаю в каком это смысле, а вообщем то в любом

Боярин

Пользователь

Регистрация: 21.08.2017

Сообщения: 2181

Рейтинг: 2410

Боярин

Регистрация: 21.08.2017

Сообщения: 2181

Рейтинг: 2410

Kopa_CoCHoBa9I сказал(а):

Опять этот дрыщ про спорт темки создаёт

 

начни жрать мясо и ходи в качалку, нафиг тебе те воркауты, они для бомжар (хотя мб ты бомжара я хз)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Кстати, в тему воркаутов, чё там с твоим собеседованием с Чехом ? Взяли ?

Kopa_CoCHoBa9I

Пользователь

Регистрация: 30.04.2014

Сообщения: 39002

Рейтинг: 18946

Нарушения: 105

Kopa_CoCHoBa9I

Регистрация: 30.04.2014

Сообщения: 39002

Рейтинг: 18946

Нарушения: 105

img
Muratukkana сказал(а):

Пока не получается с качем. Сам жри мясо, ты же сам дрыщара, чего же тебе оно не помогает?

Я бомжара, не знаю в каком это смысле, а вообщем то в любом

Нажмите, чтобы раскрыть...

А я не ставлю себе никаких целей, захочу поправиться и накачаться сделаю на изичах

но без мяса это анриал для нормальных людей

тот клоун, который рассказывал что качнулся на траве это был фейк, ибо помимо травы он гейнеры жрал с креатином

не можешь в мясо, жри добавки.

Muratukkana

Пользователь

Регистрация: 21.02.2013

Сообщения: 3274

Рейтинг: 607

Нарушения: 100

Muratukkana

Регистрация: 21.02.2013

Сообщения: 3274

Рейтинг: 607

Нарушения: 100

Сейчас прошел 23дня. Выполняю 5кругов по 6 подтягиваний, 17приседаний, 12отжиманий, 17приседаний  с минутой отдыха. 

За это время выносливость заметно улучшилась, недавно мебель на 5этаж заносил, дак чет изи было.

После 30ти дней в проге что то изменится и будет наверн сложнее