Упражнения после катки xD

avatar NUICHTOZDES'TAKOGO

269

14

NUICHTOZDES'TAKOGO

Пользователь

Регистрация: 11.11.2015

Сообщения: 95

Рейтинг: 14

NUICHTOZDES'TAKOGO

Регистрация: 11.11.2015

Сообщения: 95

Рейтинг: 14

В общем решил хоть как-то привести в норму тело . Будет ли профит если после каждой катки делать условные подтягивания , отжимания , пресс ? 

Sosok113

Пользователь

Регистрация: 27.01.2015

Сообщения: 915

Рейтинг: 1198

Нарушения: 5

Sosok113

Регистрация: 27.01.2015

Сообщения: 915

Рейтинг: 1198

Нарушения: 5

Смотря сколько катаешь

KopoJleB

Пользователь

Регистрация: 28.06.2017

Сообщения: 2910

Рейтинг: 1612

Нарушения: 100

KopoJleB

Регистрация: 28.06.2017

Сообщения: 2910

Рейтинг: 1612

Нарушения: 100

Офк но от жыра не исбавишься. 

Поняха

Участник команды сайта

Регистрация: 26.08.2015

Сообщения: 30437

Рейтинг: 32527

Поняха

Регистрация: 26.08.2015

Сообщения: 30437

Рейтинг: 32527

Приседания на бутылку dankPepe.png

bcaa92

Пользователь

Регистрация: 08.10.2016

Сообщения: 776

Рейтинг: 417

bcaa92

Регистрация: 08.10.2016

Сообщения: 776

Рейтинг: 417

NUICHTOZDES'TAKOGO сказал(а):

В общем решил хоть как-то привести в норму тело . Будет ли профит если после каждой катки делать условные подтягивания , отжимания , пресс ? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Очень быстро забьешь на это, но размяться всегда полезно, но лучше тогда выдели себе три дня и ходи в зал,бассейн,мяч с друзьями погонять

NUICHTOZDES'TAKOGO

Пользователь

Регистрация: 11.11.2015

Сообщения: 95

Рейтинг: 14

NUICHTOZDES'TAKOGO

Регистрация: 11.11.2015

Сообщения: 95

Рейтинг: 14

Sosok113 сказал(а):

Смотря сколько катаешь

Нажмите, чтобы раскрыть...

5+ в день

KopoJleB сказал(а):

Офк но от жыра не исбавишься. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Жира почти нет , ток мини пивной живот сделал за зиму

 

Kauer

Пользователь

Регистрация: 07.02.2014

Сообщения: 8163

Рейтинг: 4659

Kauer

Регистрация: 07.02.2014

Сообщения: 8163

Рейтинг: 4659

NUICHTOZDES'TAKOGO сказал(а):

В общем решил хоть как-то привести в норму тело . Будет ли профит если после каждой катки делать условные подтягивания , отжимания , пресс ? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Смотря что надо,но хуже уж точно не будет если по технике делать.

Свиномансер

Пользователь

Регистрация: 07.09.2014

Сообщения: 14153

Рейтинг: 3905

Свиномансер

Регистрация: 07.09.2014

Сообщения: 14153

Рейтинг: 3905

будет, от подтягиваний больше всего, сильно не рассчитывай, жир сжечь не получится нормально, но тело немного в порядок приведешь) 

Loko1315

Пользователь

Регистрация: 16.02.2014

Сообщения: 3022

Рейтинг: 900

Loko1315

Регистрация: 16.02.2014

Сообщения: 3022

Рейтинг: 900

Вощим,за луз 100 отжиманий 20 подтягиваний.

За вин 50 отжиманий 10 подтягиваний,изе страта.

Когда в армии был,там комбат каждый вечер на телеснике устраивал физуху,типа если за день не косячил 50 отжиманий 10 подтягиваний,а если же косячил 100 отжиманий 20 подтягиваний,еще и бабочек половить можно.

Так шо главное ты сам себя заставь,иль изе через 2-3 раза забьешь.

madwoozie

Пользователь

Регистрация: 10.10.2015

Сообщения: 610

Рейтинг: 184

madwoozie

Регистрация: 10.10.2015

Сообщения: 610

Рейтинг: 184

Вбей в ютубе "Хасай Алиев. Синхрогимнастика от стресса", 4 минутный ролик. Без рофлов, лучше чем это, тебе никто не посоветует.

NUICHTOZDES'TAKOGO

Пользователь

Регистрация: 11.11.2015

Сообщения: 95

Рейтинг: 14

NUICHTOZDES'TAKOGO

Регистрация: 11.11.2015

Сообщения: 95

Рейтинг: 14

Loko1315 сказал(а):

Вощим,за луз 100 отжиманий 20 подтягиваний.

За вин 50 отжиманий 10 подтягиваний,изе страта.

Когда в армии был,там комбат каждый вечер на телеснике устраивал физуху,типа если за день не косячил 50 отжиманий 10 подтягиваний,а если же косячил 100 отжиманий 20 подтягиваний,еще и бабочек половить можно.

Так шо главное ты сам себя заставь,иль изе через 2-3 раза забьешь.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не , слишком жестко . я максимум подтянусь раз 7 за подход 

PAPAi

Пользователь

Регистрация: 16.12.2012

Сообщения: 795

Рейтинг: 278

PAPAi

Регистрация: 16.12.2012

Сообщения: 795

Рейтинг: 278

img
NUICHTOZDES'TAKOGO сказал(а):

В общем решил хоть как-то привести в норму тело . Будет ли профит если после каждой катки делать условные подтягивания , отжимания , пресс ? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да конечно будет.

Loko1315

Пользователь

Регистрация: 16.02.2014

Сообщения: 3022

Рейтинг: 900

Loko1315

Регистрация: 16.02.2014

Сообщения: 3022

Рейтинг: 900

NUICHTOZDES'TAKOGO сказал(а):

Не , слишком жестко . я максимум подтянусь раз 7 за подход 

Нажмите, чтобы раскрыть...
Спойлер: "Ну ты понял"

Asmund

Пользователь

Регистрация: 14.02.2016

Сообщения: 5123

Рейтинг: 8231

Asmund

Регистрация: 14.02.2016

Сообщения: 5123

Рейтинг: 8231

Как можно делать силовые упражнения после каток, если потом будут руки трястись и мышка точно наводится уже не будет, а значит -25/-ранг valetLoss.png veri1.pngveri2.png

Sanya-TOP4ik

Пользователь

Регистрация: 23.06.2016

Сообщения: 3250

Рейтинг: 2176

Нарушения: 106

Sanya-TOP4ik

Регистрация: 23.06.2016

Сообщения: 3250

Рейтинг: 2176

Нарушения: 106

Так играть не очень будет, будешь лузать)