Как похудеть ?

Peynn сказал(а):↑

Тогда попробуй его в мышцы перегнать в качалке, масса какая никакая у тебя есть, думаю это будет не сложно 

Нажмите, чтобы раскрыть...

перегнать жир в мышцы 

поделишься секретной методикой перегона жира в мышцы?

Codec_Pack сказал(а):↑

упражнение одно : не жрать

Нажмите, чтобы раскрыть...

самый тупейший совет

vasd522 сказал(а):↑

А зачем вообще худеть, твой парень обозвал тебя жирным?

Нажмите, чтобы раскрыть...

да, грустно стало,ппц

Peynn сказал(а):↑

Тогда попробуй его в мышцы перегнать в качалке, масса какая никакая у тебя есть, думаю это будет не сложно 

Нажмите, чтобы раскрыть...

можно тренажер перегонки жира в мышцы 

я когда худел, то жрал в 12 дня и в 6 вечера (выпивал 1-2 яичка, мяска чуток, фрукты, хлеба с кашами по минимуму), а остальные 18 часов из суток не ел, и занимался: 1 день - подтянулся (3 подхода по максимуму), 2 - день персс, 3 - день брусья (тоже 3 подхода по максимуму) 4 день пресс, 5 день - опять подтягивание, и так по кругу, и худел потихонечку (7 кг за месяц скинул), не бухал естественно. Самое хреновое в худении это то,  что жирок с живота и боков уходит в самом конце (худеют руки, ноги, сиськи... а потом ток живот пропадать начал с боками)

Уже неделю ем раза в 2 меньше, чем раньше. Сбросил с 61.7 до 59.8, но живу как во времена голодомора 

Но у меня очень хорошая сила воли