Продвижение в деле становления трапом

avatar Kagon

266

3

Kagon

Пользователь

Регистрация: 14.03.2017

Сообщения: 12770

Рейтинг: 7256

Kagon

Регистрация: 14.03.2017

Сообщения: 12770

Рейтинг: 7256

Прошло 2 недели, сбросил 1кг. Теперь я 165см, 60кг. Я парень.

Мое внимание было обращено на то, что у меня достаточно широкие бедра(ляхи) - 88см. Еще живот хотелось бы более плоским сделать. Короче скинуть ~5кг.

Сбрасывал снижением калорийности рациона, собственно, и иногда делая упражнения. Нормальный ли це результат? Що посоветуете?

Myrcel

Пользователь

Регистрация: 14.03.2018

Сообщения: 998

Рейтинг: 400

Myrcel

Регистрация: 14.03.2018

Сообщения: 998

Рейтинг: 400

В принципе неплохо, учитывая что я 175 и вешу 52... наоборот думаю - как жирок "найти"?

jonalar

Пользователь

Регистрация: 17.10.2013

Сообщения: 22883

Рейтинг: 12724

jonalar

Регистрация: 17.10.2013

Сообщения: 22883

Рейтинг: 12724

Ты и так трап 

Kagon

Пользователь

Регистрация: 14.03.2017

Сообщения: 12770

Рейтинг: 7256

Kagon

Регистрация: 14.03.2017

Сообщения: 12770

Рейтинг: 7256

Young Budda сказал(а):

Ты и так трап 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты ошибаешься, нужно еще сбросить немного жира на форум. 5кг в данном случае