7 месяцев кача (результат)

avatar agem1k

1212

64

ZHIRdano Bruno

Пользователь

Регистрация: 20.08.2016

Сообщения: 2984

Рейтинг: 3258

Нарушения: 151

ZHIRdano Bruno

Регистрация: 20.08.2016

Сообщения: 2984

Рейтинг: 3258

Нарушения: 151

Хедшот68 сказал(а):

Чел, я серьезно, многие натуиальщики за под года намного эффективней тело развивают. Тут просто у тебя организм не идеальный, но ещё пол года и думаю юудет красота. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я вот на тебя смотрю и за полгода у тебя лицо в такую "красоту" меняется, поэтому не рассказывай там про натуральщиков, явно ты не натурал whyRly.png

 

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 238

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 238

FОLDЕR_ сказал(а):

какая разница

Дай челу помечтать

он делает посты на 2д.ру энивей у него ни первого не второго нету

Нажмите, чтобы раскрыть...

причем тут это?) у меня девушка есть, она наоборот против что бы я в качалку ходил, ее это бесит. Я просто хочу накаченное рельефное тело

plintus556

Пользователь

Регистрация: 24.04.2015

Сообщения: 1456

Рейтинг: 1624

plintus556

Регистрация: 24.04.2015

Сообщения: 1456

Рейтинг: 1624

agem1k сказал(а):

Всем привет ребятки! Вот уже идет восьмой месяц моей трансформации, все таки решил не сушится, а дальше набирать, сушку планирую в апреле, что бы к лету быть максимально сухим и рельефным.

Спойлер: "до качалки"

Спойлер: "Сейчас (7 месяцев кача)"

Нажмите, чтобы раскрыть...

А силовые как, растут? Если записываешь, скинь примерные показатели что делал за 3 месяца и теперь.

FОLDЕR_

Пользователь

Регистрация: 03.03.2015

Сообщения: 11255

Рейтинг: 5391

FОLDЕR_

Регистрация: 03.03.2015

Сообщения: 11255

Рейтинг: 5391

img
agem1k сказал(а):

причем тут это?) у меня девушка есть, она наоборот против что бы я в качалку ходил, ее это бесит. Я просто хочу накаченное рельефное тело

Нажмите, чтобы раскрыть...

да хз причем, мне чел начал писать про это.

иметь красивое тело норм цель, главное чтобы это было не более чем хобби.

Aksal

Пользователь

Регистрация: 09.05.2018

Сообщения: 920

Рейтинг: 274

Aksal

Регистрация: 09.05.2018

Сообщения: 920

Рейтинг: 274

eXt0zY сказал(а):

Что-то изменилось?

Нажмите, чтобы раскрыть...

В качалке его научили улыбаться

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 238

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 238

plintus556 сказал(а):

А силовые как, растут? Если записываешь, скинь примерные показатели что делал за 3 месяца и теперь.

Нажмите, чтобы раскрыть...

жим лежа 70 рабочий вес, на бицуху 10 кг беру

NextTarget21

Пользователь

Регистрация: 20.12.2013

Сообщения: 415

Рейтинг: 338

NextTarget21

Регистрация: 20.12.2013

Сообщения: 415

Рейтинг: 338

ну а вес какой был и щас

MaxSmola

Пользователь

Регистрация: 11.05.2013

Сообщения: 5521

Рейтинг: 2506

MaxSmola

Регистрация: 11.05.2013

Сообщения: 5521

Рейтинг: 2506

Красиво

Vitaliy.

Пользователь

Регистрация: 07.12.2012

Сообщения: 2251

Рейтинг: 757

Vitaliy.

Регистрация: 07.12.2012

Сообщения: 2251

Рейтинг: 757

img

кинул репорт за дизинфу

 

Спойлер:

29178583147_fa1b7349ab_o.png

SleeperInWeb

Пользователь

Регистрация: 21.04.2014

Сообщения: 2427

Рейтинг: 1223

SleeperInWeb

Регистрация: 21.04.2014

Сообщения: 2427

Рейтинг: 1223

img

А мог бы воспользоваться советами эксперта.

armando

Пользователь

Регистрация: 30.06.2014

Сообщения: 3040

Рейтинг: 1637

armando

Регистрация: 30.06.2014

Сообщения: 3040

Рейтинг: 1637

img

ты халтурщик, или в зале ты просто ничерта не делаешь...правда в том, что у тебя не плохая конституция тела и за 7 месяцев ты только лишь уменьшил жировую прослойку. если ты просто вес сбрасывал, держал себя в тонусе так сказать, то не вопросов, красавчик. но если ты рили качал мышцу...мне кажется у тебя в таком случае дерьмовый результат

Sunders

Пользователь

Регистрация: 19.06.2014

Сообщения: 1395

Рейтинг: 365

Sunders

Регистрация: 19.06.2014

Сообщения: 1395

Рейтинг: 365

Vitaliy. сказал(а):

кинул репорт за дизинфу

 

Спойлер:

29178583147_fa1b7349ab_o.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

в июне кажись писал про 6 месяцев)

pwnedpawned

Пользователь

Регистрация: 21.07.2017

Сообщения: 352

Рейтинг: 53

pwnedpawned

Регистрация: 21.07.2017

Сообщения: 352

Рейтинг: 53

Ну не очень братан, я занимаюсь в зале уже лет 5 , в натурашку, могу сказать,что первый прогресс само заметен, я в первый год, пришел в зал и просушился, + набрал мышц кг 5-10, ,во второй год,я набрал ещё 20кг, (10 из них жира) ну масса же, и тд, вообщем ,а ты за пол года не особо что-ли сделал, не просушился, не поднабрал, разве что малеха, а ведь прогресс на старте, самый профитный , дальше тяжелее

Mashabello

Пользователь

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 20318

Рейтинг: 17191

Нарушения: 15

Mashabello

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 20318

Рейтинг: 17191

Нарушения: 15

agem1k сказал(а):

причем тут это?) у меня девушка есть, она наоборот против что бы я в качалку ходил, ее это бесит. Я просто хочу накаченное рельефное тело

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты не понимаешь, что она тебя тупо ревнует? Решил геморрой себе на ровном месте устроить

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 238

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 238

pwnedpawned сказал(а):

Ну не очень братан, я занимаюсь в зале уже лет 5 , в натурашку, могу сказать,что первый прогресс само заметен, я в первый год, пришел в зал и просушился, + набрал мышц кг 5-10, ,во второй год,я набрал ещё 20кг, (10 из них жира) ну масса же, и тд, вообщем ,а ты за пол года не особо что-ли сделал, не просушился, не поднабрал, разве что малеха, а ведь прогресс на старте, самый профитный , дальше тяжелее

Нажмите, чтобы раскрыть...

скинь свои фотки

roamingLoneDruid

Пользователь

Регистрация: 27.07.2015

Сообщения: 8420

Рейтинг: 8931

roamingLoneDruid

Регистрация: 27.07.2015

Сообщения: 8420

Рейтинг: 8931

img

от ходьбы мышцы не особо растут

попробуй что-то делать в зале

MalyGod

Пользователь

Регистрация: 15.12.2016

Сообщения: 802

Рейтинг: 631

MalyGod

Регистрация: 15.12.2016

Сообщения: 802

Рейтинг: 631

Чет совсем слабо для 7 месяцев, пузико подтянул и плечи чуть шире стали. Мог с таким же успехом дома 3 раза в неделю отжиматься и пресс качать, такой же результат бы получил, если не лучше 4Head.png

future_tech

Пользователь

Регистрация: 01.02.2014

Сообщения: 30420

Рейтинг: 21277

future_tech

Регистрация: 01.02.2014

Сообщения: 30420

Рейтинг: 21277

А что ты качал эти семь месяцев? Член в руке?

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 238

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1914

Рейтинг: 238

1

Do2K

Пользователь

Регистрация: 04.01.2014

Сообщения: 9133

Рейтинг: 1680

Do2K

Регистрация: 04.01.2014

Сообщения: 9133

Рейтинг: 1680

ПукХуджа сказал(а):

На твоем примере форумные школьцы могут убедиться, что даже спорт. зал порой не спасет, если ты pudge.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

А что с ним не так?)) Нормальный пацан. Или парень должен быть похож на девочку?)) Или ты пишешь лишь бы оскорбить. Тогда выкладывай снизу свою фотку. А мы сравним и скажем кто тут пудж))

Trash_Ok_team

Пользователь

Регистрация: 08.02.2014

Сообщения: 270

Рейтинг: 177

Trash_Ok_team

Регистрация: 08.02.2014

Сообщения: 270

Рейтинг: 177

Маловато за 7 месяцев 

Если учесть, что ты новичок в том (как я понял), а у новичков основной прирост массы, объёмов идет в первый год

варианта три

1) мало ешь

2) нет прогрессии в трнинге

3) не успеваешь восстановиться между тренировками

D666M

Пользователь

Регистрация: 03.06.2018

Сообщения: 5785

Рейтинг: 1375

D666M

Регистрация: 03.06.2018

Сообщения: 5785

Рейтинг: 1375

Главно, не бросить занятие. Продолжай в духе SeemsGood.png

Era Play

Пользователь

Регистрация: 16.05.2016

Сообщения: 2421

Рейтинг: 652

Нарушения: 110

Era Play

Регистрация: 16.05.2016

Сообщения: 2421

Рейтинг: 652

Нарушения: 110

я за неделю больше тебя накачался) 

ma((xx))

Пользователь

Регистрация: 23.09.2015

Сообщения: 1230

Рейтинг: 799

ma((xx))

Регистрация: 23.09.2015

Сообщения: 1230

Рейтинг: 799

Не слушай довничей. Нормальный результат. Челики походу не в курсах, как сложно набрать именно сухую мышечную массу.

Deasert

Пользователь

Регистрация: 31.08.2015

Сообщения: 68

Рейтинг: 30

Deasert

Регистрация: 31.08.2015

Сообщения: 68

Рейтинг: 30

Чот слабенько для 7 месяцев, похоже ты в зале просто время проводишь, иногда занимая тренажеры минут на 10 HAhaa.png