Самодельная качалка

avatar Andrey.V.

689

29

dimok5

Пользователь

Регистрация: 06.07.2014

Сообщения: 357

Рейтинг: 596

dimok5

Регистрация: 06.07.2014

Сообщения: 357

Рейтинг: 596

Хотел проорать с блинов, думал деревянные, но потом дочитал, что это цемент. Ну а так, вполне не плохая идея для задрота-хиккана 

Border

Пользователь

Регистрация: 08.08.2014

Сообщения: 34906

Рейтинг: 19425

Border

Регистрация: 08.08.2014

Сообщения: 34906

Рейтинг: 19425

Иисус зарабатывал плотничеством на жизнь. ТС стал плотником чтобы сэкономить. Иисус говорил жить в мире и подставлять вторую щеку, а ТС говорит делать жим лежа на горизонтальной скамье и отжиматься на брусьях. PepeLove.png

Astro-rain and flame

Пользователь

Регистрация: 26.06.2018

Сообщения: 101

Рейтинг: 8

Нарушения: 100

Astro-rain and flame

Регистрация: 26.06.2018

Сообщения: 101

Рейтинг: 8

Нарушения: 100

Ну ты реально молодец парень. Такой импровезированный т.з. получился + на свежем воздухе. Это же нужно было придумать и реализовать идею, и руки не опустились у тебя, добился своей цели это достойно уважения имхо. А то смешно читать тут, некоторые ребята пишут, мол подскажите как тренироваться, хотелось бы не выходя из дома, не вставая из за ком-тера ,  желательно   без спорт. инвенторя и по быстрее

Andrey.V.

Пользователь

Регистрация: 30.01.2016

Сообщения: 1937

Рейтинг: 1597

Andrey.V.

Регистрация: 30.01.2016

Сообщения: 1937

Рейтинг: 1597

NeroXIrus сказал(а):

Ха ха ха хахахаха ха. Тяги ты как делать будешь?  А зимой? А вес? Одним - двумя блинами тут точно не обойтись. Да и по упражнениям, здесь можно делать только базовые упражнения. А это далеко не все что нужно.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Берешь штангу, ставишь на пол, надеваешь блины и делаешь тягу к поясу или к подбородку. 4 больших блина, 2 поменьше и еще 2 мелких. Мне этого хватает вполне. Зимой можно тоже заниматься если не бояться холода. По поводу веса не вижу проблемы, всегда подбираю такой чтобы мог сделать 8-12 повторений, потом накидываю понемногу с ростом прогресса.

Хотя если ты имел ввиду становую тягу, то да ее тут не поделаешь ( хотя я не понимаю зачем ее делать если цель построить тело ).

А какие упражнения ты имеешь виду, без которых не обойтись? Я только вижу упражнения с гантелями и все как по мне.

Border сказал(а):

Иисус зарабатывал плотничеством на жизнь. ТС стал плотником чтобы сэкономить. Иисус говорил жить в мире и подставлять вторую щеку, а ТС говорит делать жим лежа на горизонтальной скамье и отжиматься на брусьях. PepeLove.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Отче наш на массу, исповедь в церкви на рельеф)

Astro-rain and flame сказал(а):

Ну ты реально молодец парень. Такой импровезированный т.з. получился + на свежем воздухе. Это же нужно было придумать и реализовать идею, и руки не опустились у тебя, добился своей цели это достойно уважения имхо. А то смешно читать тут, некоторые ребята пишут, мол подскажите как тренироваться, хотелось бы не выходя из дома, не вставая из за ком-тера ,  желательно   без спорт. инвенторя и по быстрее

Нажмите, чтобы раскрыть...

Спасибо за теплые слова. 

Да, к сожалению чтобы добиться какого-то результата, нужна строгая дисциплина и стимул. Нынче мало у кого есть такие качества, особенно у подростков.

InLuckWeTrust

Пользователь

Регистрация: 07.08.2012

Сообщения: 2642

Рейтинг: 671

InLuckWeTrust

Регистрация: 07.08.2012

Сообщения: 2642

Рейтинг: 671

Тс красавчик roflanzdarova.png