мини тренажерка для себя б.у до 40к предлы

вообщем в планах взять штангу(сэт из всей фигни) (думаю в 15 выйдет)  гантели есть.и вот 25-30к на остальные девайсы вот только хз что прикупить ,посоветуйте ,думал про пресс лавку 2-3к вроде стоит (нужна ли она вобще или на полу лучше делать?)

что требуется - скинуть 15-20кг ,вешу 85 в среднем (жру - не жру = диета)

У тебя что там за дом такой, раз все это поместится там?

Бтв лучше за эти деньги купить абонемент в зал

Kauer сказал(а):↑

У тебя что там за дом такой, раз все это поместится там?

Бтв лучше за эти деньги купить абонемент в зал

Нажмите, чтобы раскрыть...

я не в квартире живу так что места хватит на железо ,абоним не хочу брать т.к времени около 2 часов тратить на дорогу лучше позалипать ютуб/аниме и прочий мусор

штанга для похудения? Такое себе... Нужен бег,велик, эллиптический тренажер и т.д. нагрузки другие короче. Швецкую стенку с турником брусьями норм

Не покупай на пресс, деньги зря потратишь. Более того, для пресса достаточно делать скручивания на полу. А дрочить его каждый день нет никакого смысла. 

ИгуанаДон сказал(а):↑

штанга для похудения? Такое себе... Нужен бег,велик, эллиптический тренажер и т.д. нагрузки другие короче

Нажмите, чтобы раскрыть...

да кстати про эллиптический тренажер не подумал , + итем походу)

ИгуанаДон сказал(а):↑

штанга для похудения? Такое себе... Нужен бег,велик, эллиптический тренажер и т.д. нагрузки другие короче. Швецкую стенку с турником брусьями норм

Нажмите, чтобы раскрыть...

Силовые упражнения тоже очень много калорий расходуют, если не больше аэробных в перспективе. Плюс силовые занятия развивают мышцы и можно их нарастить, а чем больше мышц - тем больше уровень основного обмена, следовательно больше тратится калорий. Короче в итоге лучше совмещать, так можно добиться максимального результата, но не нужно говорить, что силовые тренировки это такое себе для похудения\сжигания жира.

Купи набор блинов и стойку для жима и приседа. Обязательно со страховкой, чтобы не раздавило тебя, когда дома один будешь.

s1r1ys сказал(а):↑

я не в квартире живу так что места хватит на железо ,абоним не хочу брать т.к времени около 2 часов тратить на дорогу лучше позалипать ютуб/аниме и прочий мусор

Нажмите, чтобы раскрыть...

Серьёзно? Ты готов потратить 30к вместо абонемента в зал? Чувак, даже если ты на эти деньги будешь вызывать такси в зал, ты можешь пару лет ездить туда. Тут скорее дело в том, что ты просто не хочешь, чтобы местные Шварцнеггеры смотрели на тебя косым взглядом в качалке, но такого не будет, потому что всем на тебя пох

suriken1337 сказал(а):↑

Серьёзно? Ты готов потратить 30к вместо абонемента в зал? Чувак, даже если ты на эти деньги будешь вызывать такси в зал, ты можешь пару лет ездить туда. Тут скорее дело в том, что ты просто не хочешь, чтобы местные Шварцнеггеры смотрели на тебя косым взглядом в качалке, но такого не будет, потому что всем на тебя пох

Нажмите, чтобы раскрыть...

Скорее дело в отсутствии времени 

Ёлочник сказал(а):↑

Скорее дело в отсутствии времени 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если тебе в лом доехать до зала, то заниматься дома тебе будет ещё больше в лом. Как уж времени нет? Он что 16 часов не заводе работает? Время можно найти всегда.

suriken1337 сказал(а):↑

Если тебе в лом доехать до зала, то заниматься дома тебе будет ещё больше в лом. Как уж времени нет? Он что 16 часов не заводе работает? Время можно найти всегда.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Лично у меня на кончалку много времени есть 

suriken1337 сказал(а):↑

Серьёзно? Ты готов потратить 30к вместо абонемента в зал? Чувак, даже если ты на эти деньги будешь вызывать такси в зал, ты можешь пару лет ездить туда. Тут скорее дело в том, что ты просто не хочешь, чтобы местные Шварцнеггеры смотрели на тебя косым взглядом в качалке, но такого не будет, потому что всем на тебя пох

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну смотри ,абоним 10к год ,такси 100-150 в 1 сторону (даже если в 1 сторону и обратно на маршрутке ,я бы тратил 300-450 т.к 3 раза в неделю 100% бы ходил)+ бсаа и вот считай (итог трата денег впустую ) ,мой план вери прост купил (не 1 тренажёр за 50к,а нужные>которые продашь обратно) скинул вес и продать (да не сразу придётся ждать ,но их заберут) ,вывод твоего совета = профукать бабки ,время 

suriken1337 сказал(а):↑

Ты готов потратить 30к вместо абонемента в зал? Чувак, даже если ты на эти деньги будешь вызывать такси в зал, ты можешь пару лет ездить туда.

Нажмите, чтобы раскрыть...

чего? годовой абонимент в самый дрищуганский фитнес клуб стоит минимум 15к. 

то есть ему на 2 года хватит всего, и это без учета проезда туда обратно.

лучше пусть на 30к купит железа, а потом в любой момент сможет его продать скинув 10-20% и это будет выгоднее...

suriken1337 сказал(а):↑

Если тебе в лом доехать до зала, то заниматься дома тебе будет ещё больше в лом. Как уж времени нет? Он что 16 часов не заводе работает? Время можно найти всегда.

Нажмите, чтобы раскрыть...

эксперт которого не хватало

Podpivasik сказал(а):↑

чего? годовой абонимент в самый дрищуганский фитнес клуб стоит минимум 15к. 

то есть ему на 2 года хватит всего, и это без учета проезда туда обратно.

лучше пусть на 30к купит железа, а потом в любой момент сможет его продать скинув 10-20% и это будет выгоднее...

Нажмите, чтобы раскрыть...

Годовой абонемент в нормальную качалку стоит меньше 10к. Все что дороже, это бесполезное говно с кучей ненужных тренажеров и услуг. Выгоднее- это не заниматься хренью и купить абонемент в норм зал вместо того, чтобы обставлять комнату железками, которыми не будешь пользоваться

Чел, я понимаю, что ты самый лучший, самый офигенный парень, а я вообще 50кг дрыщ местный форумный эксперт. Но я тебе могу сказать по своему опыту, что купленными домой тренажёрами ты вообще не будешь пользоваться больше одного месяца. Так что не трать зря деньги и купи абонемент в зал. Если тебе в лом потратить на СЕБЯ ЖЕ 2 часа своей жизни, о каком похудении вообще идёт речь? Похудение это прежде всего систематические тренировки и правильно питание, чего получается достичь благодаря хоть какой, но силе воли. А о какой силе воли идёт речь, если ты ради себя не можешь жопу от компа оторвать?

Stelent469 сказал(а):↑

Силовые упражнения тоже очень много калорий расходуют, если не больше аэробных в перспективе. Плюс силовые занятия развивают мышцы и можно их нарастить, а чем больше мышц - тем больше уровень основного обмена, следовательно больше тратится калорий. Короче в итоге лучше совмещать, так можно добиться максимального результата, но не нужно говорить, что силовые тренировки это такое себе для похудения\сжигания жира.

Нажмите, чтобы раскрыть...

я не говорил, что силовые не расходуют калорий и что не надо делать базу и т.д и что нельзя совмещать.

Конечно в идеале нужно много чего учитывать - питание(в первую очередь),разнообразные нагрузки и т.п. А если тебе программу тренер напишет-вообще класс.

Только тут не та ситуация- тут чел хочет штангу для дома, думая что это панацея: он похудеет и продаст ее,и будет жить долго и счастливо стройный как кипарис.

Так типа не бывает.

suriken1337 сказал(а):↑

Чел, я понимаю, что ты самый лучший, самый офигенный парень, а я вообще 50кг дрыщ местный форумный эксперт. Но я тебе могу сказать по своему опыту, что купленными домой тренажёрами ты вообще не будешь пользоваться больше одного месяца. Так что не трать зря деньги и купи абонемент в зал. Если тебе в лом потратить на СЕБЯ ЖЕ 2 часа своей жизни, о каком похудении вообще идёт речь? Похудение это прежде всего систематические тренировки и правильно питание, чего получается достичь благодаря хоть какой, но силе воли. А о какой силе воли идёт речь, если ты ради себя не можешь жопу от компа оторвать?

Нажмите, чтобы раскрыть...

мне не лень потратить 2 часа с пользойна себя,но 2 часа только на дорогу оставлю таким же умным как и ты 

suriken1337 сказал(а):↑

о какой силе воли идёт речь, если ты ради себя не можешь жопу от компа оторвать?

Нажмите, чтобы раскрыть...

а какая разница что он 2 часа эти у компа просидит, что в автобусе в пути до кочалки? 

да у компа даже больше пользы, нежели в автобусе кимарить

Купи набор для занятий Bodypump. Вот сегодня был на групповом занятии, получил кучу эмоций, выматался весь, все болит. Пишут что хорошо сжигает весь жир там где он не должен быть и тело подтягивает. Жаль что ездить тебе далеко до зала, так проще абик взять за эти деньги, че хочешь то и делай.

 

Бегать с утра натощак

Есть адекватную пищу с адекватным графиком

0к рублей, не благодари, жиробас

Podpivasik сказал(а):↑

а какая разница что он 2 часа эти у компа просидит, что в автобусе в пути до кочалки? 

да у компа даже больше пользы, нежели в автобусе кимарить

Нажмите, чтобы раскрыть...

Разница в том, что он с самого начала своей дороги к похудению начинает искать лёгкие пути. Но похудение-это процесс требующий силы воли и самоотдачи. И я уже вроде писал, что он не будет нормально заниматься дома. В мире куча культуристов-призёров различных соревнований и все они занимаются в зале, хотя у них наверное есть деньги, чтобы построить себе целый зал дома. Но дело не в этом. Дело в обстановке, настраивающей на то, чтобы тягать железо. Тем, кто не ходит в тренажёрку, не понять.

suriken1337 сказал(а):↑

Разница в том, что он с самого начала своей дороги к похудению начинает искать лёгкие пути. Но похудение-это процесс требующий силы воли и самоотдачи.

Нажмите, чтобы раскрыть...

так давай вообще забьем на все на учебу, работу, саморазвитие, чисто будем 16 часов в сутки худеть и 8 часов спать. а че нет то.

у тебя качалка головного мозга какая то. можно использовать время рационально, и тратить его с пользой. а можно ездить по 2-3 часа в автобусе каждый день, но зато всем говорить какой сложный путь ты проходишь 

 

suriken1337 сказал(а):↑

И я уже вроде писал, что он не будет нормально заниматься дома.

Нажмите, чтобы раскрыть...

да, ты прям будущее видишь, ванга.

люди без бабла находят способы и занимаются дома на самодельном турнике междверей или на улице во дворе, и ниче.

лишь бы желание было.

так то можно и в зал каждый день ходить, но просто там сидеть жепу греть на тренажерах и на телочек смотреть (да я видел таких)

suriken1337 сказал(а):↑

местные Шварцнеггеры смотрели на тебя косым взглядом в качалке, но такого не будет, потому что всем на тебя пох

Нажмите, чтобы раскрыть...

...пока ты не снимаешь блины с их штанги, когда они жим лежа делают