И чуть блин не умер. Крч последний раз я бегал дет классе в 7м лет 10 назад когда нормативы сдавали, и там дистанция была дет 1км, и то я вроде не осилил. Всё, с тех пор я не бегал, и тут шот дет месяц назад я увидел видосик про триатлон, и решил что стану на изичах спортсменом. Ждал пока чутка потеплеет, переехал с деревни на новую хату, купил себе хбэшный серый спортивный костюмчик с капюшоном, почти как у Рокки когда он бегал. И вот, сёдня дет в 3 часа ночи я проснулся, похавал, то-сё, тудым-сюдым, дет в 6 вышел с хаты ну и начал бежать по намеченному маршруту. Чутка пробежал, понял что не затянул кроссы, остановился затянул, побежал снова - начал болтаться шнурок, снова остановился завязал... к тому моменту у меня уже была отдышка
Вообщем дет километр я полу-пробежал полу-прошёл. Чутка выровнял дыхание ну и начал уже собсна бежать. Челик из ютуба говорил что нужно держать темп в котором можешь спокойно говорить, но гдет через километр я бы не то что говорить не смог, - изо рта и из носа текло просто фонтаном, я с трудом находил момент между вдохом и выдохом что бы сплюнуть и не сбить дыхание. Изначально набил маршрут гдет 4км длинной, думал осилю но так до конца и не добежал, но по итогу вышло дет чуть больше 2х километров. Хз много это или мало, но как для первого раза думаю сойдёт.
Ощущения сразу после пробежки были такие - как будто в организме перезагрузка произошла, будто кто то нажал кнобку ребут, и яб не сказал что это было приятно В лёгкие как будто кислоты залили. По ощущениям вроде как пол марафона преодолел, а на деле всего каких то 2км, а что тогда ощущают люди которые полу-марафон метнули, а те что полный марафон в 42 км? А что блин чувствуют триатлеты которые полную айронмен дистанцию преодолели, в 4 км вплавь, 180! на велике и ещё после этого марафон, когда я еле 2км пробежал Вообщем понял что я физически на их фоне кусок говна, и нужно что то с этим делать. Буду делать, вот.
А как прошло ваше утро?