моя спина

SadFrog сказал(а):↑

Хочешь скакать по каким-то курсам, которые расчитаны на пару месяцев ? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

внатураху, главное правильный подход 

agem1k сказал(а):↑

я тебе больше скажу, у меня в планах есть выйти на сцену

Нажмите, чтобы раскрыть...

Какую сцену, малыш. Ты готов сесть на фарму ради грамоты и пачки протеина, за первое место на саревах? 

 

шо за зверюга

Ну и чё ты поднял? Люблю красивых сильных мужчин, но фото рили ублюдские. Сфоткался бы в красивой брутальной позе, лучше с оружием, а не этого говно в раздевалке сразу после трени с красным телом. 

 

Никому не нужны просто мышцы без идеи, чувак. Так что либо сделай красиво и фарми уважение, либо получай абсолютно заслуженный хейт даже от нормальных людей. 

Вот не понимаю,ули вы все так гонитесь за шириной,а детали,которые как раз и придают красоту телу,забываете.

Это как фотографии с массивным верхом и тонкими ногами.Так и у тебя-спина широкая,рельеф уже нормально виден,но между лопатками пустота.

Трапецию и низ спины подкачай,реакция у людей будет получше)

 

А по факту,самое тяжелое качать верх груди и икры.

 

 

CocaColka сказал(а):↑

Вот не понимаю,ули вы все так гонитесь за шириной,а детали,которые как раз и придают красоту телу,забываете.

Это как фотографии с массивным верхом и тонкими ногами.Так и у тебя-спина широкая,рельеф уже нормально виден,но между лопатками пустота.

Трапецию и низ спины подкачай,реакция у людей будет получше)

 

А по факту,самое тяжелое качать верх груди и икры.

 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну , по факту тут еще зависит от генетики . Допустим у меня наоборот сильно развита грудь (как говориться от природы) и трапеция и эти мышцы преобладают в теле (их просто один разок в неделю одним упражнением напрягаю , что бы организм помнил , что они нужны ), а вот плечи и спина отстают (их то и ебошу ) .

 

 

И давай показывай себе полностью , а не только спину скинул .