Опрос: ваше отношение к спорту

Итак. Я уже почти год веду ЗОЖ (в плане питания и физической активности).

Ем преимущественно белковую пищу, медленные углеводы, мало калорий, хожу в зал 3 раза в неделю, иногда футбольчик, пью мультивитамины, протеин, аминокислоты вспомогательные.

Визуально результат оч хороший, и ощущаю энергию и хорошие настроение (мб это из-за бадов).

 

А какой у вас образ жизни?

Как у инвалида

Целый день сижу за пекарней 

Одно приседание - смерть

Одно отжимание - смерть

Пробежать пару метров - смерть

Питаюсь двойной в лаваше и газировкой. Каждый день думаю что помру.

Всё хорошо короче 

SPAHI4 сказал(а):↑

Итак. Я уже почти год веду ЗОЖ (в плане питания и физической активности).

Ем преимущественно белковую пищу, медленные углеводы, мало калорий, хожу в зал 3 раза в неделю, иногда футбольчик, пью мультивитамины, протеин, аминокислоты вспомогательные.

Визуально результат оч хороший, и ощущаю энергию и хорошие настроение (мб это из-за бадов).

 

А какой у вас образ жизни?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Показывай результаты

CocaColka сказал(а):↑

Показывай результаты

Нажмите, чтобы раскрыть...

пресс не скину, но он появился <3

 

вес 74 => 68

процент жира 22 => 16

SPAHI4 сказал(а):↑

Итак. Я уже почти год веду ЗОЖ (в плане питания и физической активности).

Ем преимущественно белковую пищу, медленные углеводы, мало калорий, хожу в зал 3 раза в неделю, иногда футбольчик, пью мультивитамины, протеин, аминокислоты вспомогательные.

Визуально результат оч хороший, и ощущаю энергию и хорошие настроение (мб это из-за бадов).

 

А какой у вас образ жизни?

Нажмите, чтобы раскрыть...

не ем сладкого

SPAHI4 сказал(а):↑

пресс не скину, но он появился <3

 

вес 74 => 68

процент жира 22 => 16

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да пресс это херня,у каждого дрыща он есть

 

Хм..а рост какой?

так а зачем тебе мультивитамины, если ты разнообразно и здорово питаешься? сам назначил? вроде как можно и навредить себе, гипервитаминоз там, все дела, ну или как минимум, толку от них нет.

а в целом ЗОЖ, физактивность это хорошо, особенно для тех, чья деятельность подразумевает просиживание большого кол-ва времени за компом, так что моё почтение.

сам тоже пришёл к тому чтоб в зож удариться, но не всё так просто, по сей день не наладил свой сон(засиживаюсь до 3 ночи), да и режим питания нарушаю время от времени(пропускаю завтрак), из-за этого результаты не настолько хорошие как могли бы быть.

> смотрю жожу

 

такой ответ устроит? 

SPAHI4 сказал(а):↑

А какой у вас образ жизни?

Нажмите, чтобы раскрыть...

выпиваю, курю, хожу в зал, иногда с парнями снимаем поле и играем в футбол, собственно такой вот образ жизни

Работаю тренером.

не путайте спорт и хождение в тренажорку делать упражнения или бег какой-нибудь, это разные вещи. Называйте вещи своими именами, это называется физкультура

А причём тут алкоголь в опроснике? 

SPAHI4 сказал(а):↑

Итак. Я уже почти год веду ЗОЖ (в плане питания и физической активности).

Ем преимущественно белковую пищу, медленные углеводы, мало калорий, хожу в зал 3 раза в неделю, иногда футбольчик, пью мультивитамины, протеин, аминокислоты вспомогательные.

Визуально результат оч хороший, и ощущаю энергию и хорошие настроение (мб это из-за бадов).

 

А какой у вас образ жизни?

Нажмите, чтобы раскрыть...

У меня безделие

А вообще спорт как и афк = смерть, так шо такие дела 

Foxxer сказал(а):↑

> смотрю жожу

 

такой ответ устроит? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

если не выглядеть при этом хотябы как джорно то не считается

Nightling сказал(а):↑

У меня безделие

А вообще спорт как и афк = смерть, так шо такие дела 

 

если не выглядеть при этом хотябы как джорно то не считается

Нажмите, чтобы раскрыть...

А если он мой role model? 

Foxxer сказал(а):↑

А если он мой role model? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

жалко тебя тогда

не курил и не пил с рождения, сейчас 21

 

еду ем очень рандомно, то могу сожрать чипсы, то могу пару недель есть только полезную еду.

 

мясо не ем вообще ( тупо тошнит ), приходится всякими способами пытаться его заменить( сыр и т.д)

 

год назад каждый день тренился на фэтбайке, потом забил, сейчас тупо дома сижу

 

состояние в целом норм, но настроение всегда проседает, много нервничаю ( эххх бухла не хватает)

Можешь сделать 20 раз пистолет приседание ?

Можешь сделать 15 раз на одной руки отжимание ?

Можешь пробежать 10 километров ?

Можешь подтянуться 5 раз на одной руке ?

Nightling сказал(а):↑

жалко тебя тогда

Нажмите, чтобы раскрыть...

Зато у меня есть мечта 

SPAHI4 сказал(а):↑

А какой у вас образ жизни?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Пасивно-раздолбайный

Не курю,не пью,не занимаюсь спортом,развиваюсь интеллектуально()

Хожу в спортзал 3 раза в неделю, бегаю иногда 8-15 км (зависит от настроения), летом почти каждый погожий день на пляже гулял. Веган.

Киберспортом занимаюсь чувствую себя супер

катаюсь на велосипеде очень часто, на роликах. зимой, когда не могу этого делать, просто гуляю много (любимое время года).

алкоголь не пью вообще (не понравился изначально эффект, да и из-за вкуса спирта меня начинает тошнить дико), ем не очень много, но несколько раз в день. калорийную пищу не ем, от большого количества масла даже внешне тошнит, в маке/кфс/etc. питаюсь крайне редко (раз в несколько месяцев или реже). хочу ещё йогой заняться позже, так как за долгие сидения за пека спина часто стала болеть, межрёберная невралгия ещё плюс к этому.

в целом, всегда чувствую себя легко, такой образ жизни мне привычен и нравится.

CocaColka сказал(а):↑

Да пресс это херня,у каждого дрыща он есть

 

Хм..а рост какой?

Нажмите, чтобы раскрыть...

первый раз за 23 года появился

я дрыщем никогда не был, максимум нормального когда подростком в футбик по кд играл

176

dotapes сказал(а):↑

Киберспортом занимаюсь чувствую себя супер

Нажмите, чтобы раскрыть...

Жи есть!