Распиши пожалуйста, я уже несколько лет пытаюсь поправиться, ничего не помогает
Нажмите, чтобы раскрыть...
Распишу вчерашний день:
Утро:
6: 150г гороха, пожарил котлетки, вышло 6 штук. 150г хлеба черного, мазал его вареньицем, пол литра молока, 2 яблока
10: Картошка в мундире 500г. Белый хлеб 100г.
День:
15: Сварил суп: вода 1л, перловка 50г, картошка 200г, лук 2 шт и морковь 2 шт были обжарены, траву там добавил типа петрушки. Сьел половину, ел с хлебом черным, хз, грамм 100 сьел
Вечер:
19: доел суп, 100г черного хлеба
21: хлеб с икрой какой-то за 80р