Тоже передумал быть няшным и худым

avatar Kagon

542

26

Kagon

Пользователь

Регистрация: 14.03.2017

Сообщения: 12770

Рейтинг: 7256

Kagon

Регистрация: 14.03.2017

Сообщения: 12770

Рейтинг: 7256

Я твердо решил - стану pudge.png?1553740616

Утро начал с: 100г гороховой каши (ну, сухого гороха 100г), смешанной с килькой в томатном соусе (тоже 100г), с черным хлебушком (сьел 100г), сьел четверть граната и 1 банан.

 

Думаю так есть и качаться. Какие подводные? Хочу стать бородатым, массивным, мощным и сильным лесорубом.

dead_inside_pudge

Пользователь

Регистрация: 24.05.2019

Сообщения: 981

Рейтинг: 540

dead_inside_pudge

Регистрация: 24.05.2019

Сообщения: 981

Рейтинг: 540

Правильный выбор pudge.png?1553740616

Могу расписать как я питаюсь, можешь в одной из прошлых тем прочесть

Lezeron

Пользователь

Регистрация: 06.04.2013

Сообщения: 3751

Рейтинг: 5742

Lezeron

Регистрация: 06.04.2013

Сообщения: 3751

Рейтинг: 5742

Достаточно есть по буханке хлеба на завтрак, обед и ужин, и будешь таким же как в подписи CoolNut.png

p1xell2

Пользователь

Регистрация: 05.11.2019

Сообщения: 19

Рейтинг: 10

p1xell2

Регистрация: 05.11.2019

Сообщения: 19

Рейтинг: 10

img
dead_inside_pudge сказал(а):

Правильный выбор pudge.png?1553740616

Могу расписать как я питаюсь, можешь в одной из прошлых тем прочесть

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Распиши пожалуйста, я уже несколько лет пытаюсь поправиться, ничего не помогает FeelsBadMan.png

-ЗЕФИРЧИК-

Пользователь

Регистрация: 09.09.2019

Сообщения: 7691

Рейтинг: 2588

-ЗЕФИРЧИК-

Регистрация: 09.09.2019

Сообщения: 7691

Рейтинг: 2588

тоже передумал быть худым, но няшным хочу оставаться, что делать?RaphiOhMy.png

dead_inside_pudge

Пользователь

Регистрация: 24.05.2019

Сообщения: 981

Рейтинг: 540

dead_inside_pudge

Регистрация: 24.05.2019

Сообщения: 981

Рейтинг: 540

p1xell2 сказал(а):

Распиши пожалуйста, я уже несколько лет пытаюсь поправиться, ничего не помогает FeelsBadMan.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Распишу вчерашний день:

Утро:

6: 150г гороха, пожарил котлетки, вышло 6 штук. 150г хлеба черного, мазал его вареньицем, пол литра молока, 2 яблока

10: Картошка в мундире 500г. Белый хлеб 100г.

День:

15: Сварил суп: вода 1л, перловка 50г, картошка 200г, лук 2 шт и морковь 2 шт были обжарены, траву там добавил типа петрушки. Сьел половину, ел с хлебом черным, хз, грамм 100 сьел

Вечер:

19: доел суп, 100г черного хлеба

21: хлеб с икрой какой-то за 80р

GribBomjevik

Пользователь

Регистрация: 30.08.2019

Сообщения: 2810

Рейтинг: 456

GribBomjevik

Регистрация: 30.08.2019

Сообщения: 2810

Рейтинг: 456

dead_inside_pudge сказал(а):

Распишу вчерашний день:

Утро:

6: 150г гороха, пожарил котлетки, вышло 6 штук. 150г хлеба черного, мазал его вареньицем, пол литра молока, 2 яблока

10: Картошка в мундире 500г. Белый хлеб 100г.

День:

15: Сварил суп: вода 1л, перловка 50г, картошка 200г, лук 2 шт и морковь 2 шт были обжарены, траву там добавил типа петрушки. Сьел половину, ел с хлебом черным, хз, грамм 100 сьел

Вечер:

19: доел суп, 100г черного хлеба

21: хлеб с икрой какой-то за 80р

Нажмите, чтобы раскрыть...

откуда сток бабла? я даже если бы всю зп на еду спускал у меня быток на завтрак твой все уходило (причем завтракать бы я смог ток 1,5 недели) 

p1xell2

Пользователь

Регистрация: 05.11.2019

Сообщения: 19

Рейтинг: 10

p1xell2

Регистрация: 05.11.2019

Сообщения: 19

Рейтинг: 10

img

А есть логика в таком рационе? Или ты просто перечислил все, что у тебя в холодильнике лежало? 

 

Не буду же я евридэй одно и тоже кушать FeelsOkayMan.png?1553740655

dead_inside_pudge

Пользователь

Регистрация: 24.05.2019

Сообщения: 981

Рейтинг: 540

dead_inside_pudge

Регистрация: 24.05.2019

Сообщения: 981

Рейтинг: 540

GribBomjevik сказал(а):

откуда сток бабла? я даже если бы всю зп на еду спускал у меня быток на завтрак твой все уходило (причем завтракать бы я смог ток 1,5 недели) 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Лол. 1кг гороха стоит 30р, 400г черного и белого хлеба 25р, картошка 14р/кг, 1кг лука 30р, 1кг моркови 20р, 1кг перловки 30р.

 

Я за весь день рублей 60 потратил

I am the devil I love metal

Пользователь

Регистрация: 25.09.2019

Сообщения: 13631

Рейтинг: 1830

I am the devil I love metal

Регистрация: 25.09.2019

Сообщения: 13631

Рейтинг: 1830

Kagon сказал(а):

Какие подводные?

Нажмите, чтобы раскрыть...

подавишься

GribBomjevik

Пользователь

Регистрация: 30.08.2019

Сообщения: 2810

Рейтинг: 456

GribBomjevik

Регистрация: 30.08.2019

Сообщения: 2810

Рейтинг: 456

dead_inside_pudge сказал(а):

Лол. 1кг гороха стоит 30р, 400г черного и белого хлеба 25р, картошка 14р/кг, 1кг лука 30р, 1кг моркови 20р, 1кг перловки 30р.

 

Я за весь день рублей 60 потратил

Нажмите, чтобы раскрыть...

а котлеты? мясо? 

p1xell2

Пользователь

Регистрация: 05.11.2019

Сообщения: 19

Рейтинг: 10

p1xell2

Регистрация: 05.11.2019

Сообщения: 19

Рейтинг: 10

img
GribBomjevik сказал(а):

а котлеты? мясо? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Из гороха видать?

ReSpawN1337

Пользователь

Регистрация: 26.02.2014

Сообщения: 1876

Рейтинг: 642

ReSpawN1337

Регистрация: 26.02.2014

Сообщения: 1876

Рейтинг: 642

Kagon сказал(а):

Я твердо решил - стану pudge.png?1553740616

Утро начал с: 100г гороховой каши (ну, сухого гороха 100г), смешанной с килькой в томатном соусе (тоже 100г), с черным хлебушком (сьел 100г), сьел четверть граната и 1 банан.

 

Думаю так есть и качаться. Какие подводные? Хочу стать бородатым, массивным, мощным и сильным лесорубом.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Всё что ты перечислил, я могу на перекус между завтраком и обедом сьесть, и мне этого мало.

P.S. Я 85кг дилдоболдер, жира почти нет(14%), всё остальное мышцы. Хз как ты собрался "этим" набратьZeroTwoThinking.png

Sereturr

Пользователь

Регистрация: 21.07.2016

Сообщения: 4065

Рейтинг: 1170

Sereturr

Регистрация: 21.07.2016

Сообщения: 4065

Рейтинг: 1170

img
Kagon сказал(а):

бородатым

Нажмите, чтобы раскрыть...

О, это я

Kagon сказал(а):

массивным

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это тоже я

Kagon сказал(а):

мощным

Нажмите, чтобы раскрыть...

Опять я

Kagon сказал(а):

сильным лесорубом

Нажмите, чтобы раскрыть...

А это уже я в будущем.

Короче, задавай свои ответы.

dead_inside_pudge

Пользователь

Регистрация: 24.05.2019

Сообщения: 981

Рейтинг: 540

dead_inside_pudge

Регистрация: 24.05.2019

Сообщения: 981

Рейтинг: 540

Vlad_lol_krut сказал(а):

О, это я

Это тоже я

Опять я

А это уже я в будущем.

Короче, задавай свои ответы.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ТС судя по всему умер.

 

Що делать если борода не растет на щеках?

Как стать шире конкретно с помощью мышц? Как не забивать на трени?

atlet1c

Пользователь

Регистрация: 26.02.2016

Сообщения: 4043

Рейтинг: 1986

atlet1c

Регистрация: 26.02.2016

Сообщения: 4043

Рейтинг: 1986

Kagon сказал(а):

Я твердо решил - стану pudge.png?1553740616

Утро начал с: 100г гороховой каши (ну, сухого гороха 100г), смешанной с килькой в томатном соусе (тоже 100г), с черным хлебушком (сьел 100г), сьел четверть граната и 1 банан.

 

Думаю так есть и качаться. Какие подводные? Хочу стать бородатым, массивным, мощным и сильным лесорубом.

Нажмите, чтобы раскрыть...

не надо качаться.

Uganda bomber

Пользователь

Регистрация: 24.12.2018

Сообщения: 629

Рейтинг: 147

Uganda bomber

Регистрация: 24.12.2018

Сообщения: 629

Рейтинг: 147

че вы тут обсуждаете вообще хз ))) какие то крупы, горохи, ноль белка, мало фруктов и овощей, втф. С такого рациона можно только пердеть 24/7 и сало набирать. Опыт есть, если что, с 67 до 102 набирал. 

Hetzer

Пользователь

Регистрация: 14.04.2019

Сообщения: 11077

Рейтинг: 5048

Нарушения: 130

Hetzer

Регистрация: 14.04.2019

Сообщения: 11077

Рейтинг: 5048

Нарушения: 130

img

какой-то корм для свиней вместо нормальный еды, вы серьезно? roflanLico.png

Sereturr

Пользователь

Регистрация: 21.07.2016

Сообщения: 4065

Рейтинг: 1170

Sereturr

Регистрация: 21.07.2016

Сообщения: 4065

Рейтинг: 1170

img
dead_inside_pudge сказал(а):

Що делать если борода не растет на щеках?

Нажмите, чтобы раскрыть...

У меня растет на щеках, поэтому так сразу и не скажу. Ну, наверное, брить щеки чаще, может быть каждый день. Я в свое время брил сухой бритвой сухие щеки, никаких раздражений не было.

dead_inside_pudge сказал(а):

Как стать шире конкретно с помощью мышц? Как не забивать на трени?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я знаю только про то, как стать шире с помощью жира. Но не советую, конечно. А так, думаю - жим лежа как-то да должен помочь.

dead_inside_pudge

Пользователь

Регистрация: 24.05.2019

Сообщения: 981

Рейтинг: 540

dead_inside_pudge

Регистрация: 24.05.2019

Сообщения: 981

Рейтинг: 540

Vlad_lol_krut сказал(а):

У меня растет на щеках, поэтому так сразу и не скажу. Ну, наверное, брить щеки чаще, может быть каждый день. Я в свое время брил сухой бритвой сухие щеки, никаких раздражений не было.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Но зачем?

Sereturr

Пользователь

Регистрация: 21.07.2016

Сообщения: 4065

Рейтинг: 1170

Sereturr

Регистрация: 21.07.2016

Сообщения: 4065

Рейтинг: 1170

img
dead_inside_pudge сказал(а):

Но зачем?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Чтобы лучше росло, вот зачем. 

yesiam

Пользователь

Регистрация: 12.11.2019

Сообщения: 1403

Рейтинг: 278

yesiam

Регистрация: 12.11.2019

Сообщения: 1403

Рейтинг: 278

и никто не посаветовал пить майонез по утрам и кетчуп перед сном мдааа

dead_inside_pudge

Пользователь

Регистрация: 24.05.2019

Сообщения: 981

Рейтинг: 540

dead_inside_pudge

Регистрация: 24.05.2019

Сообщения: 981

Рейтинг: 540

Vlad_lol_krut сказал(а):

Чтобы лучше росло, вот зачем. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Бред какой-то

von Reuenthal

Пользователь

Регистрация: 12.07.2016

Сообщения: 3403

Рейтинг: 2688

von Reuenthal

Регистрация: 12.07.2016

Сообщения: 3403

Рейтинг: 2688

Неделя прошла, где отчёт о результатах? 

Morphling_

Пользователь

Регистрация: 17.05.2019

Сообщения: 3067

Рейтинг: 1326

Morphling_

Регистрация: 17.05.2019

Сообщения: 3067

Рейтинг: 1326

img

То есть у тебя был выбор: быть в меру худым и выглядеть приятно, или стать толстым вонючим pudge.png?1553740616, и ты выбрал второе? NotLikeThis.png