Последний год были довольно серьёзные проблемы со здоровьем (а они и сейчас есть)
У меня повышенный уровень инсулина (очень повышенный! Мне врач сказал, что первый раз видит человека с таким его уровнем), но не диабет, а нарушение усвоение его клетками или что-то типа того. Есть хроническая тахекардия и частые боли в сердце ещё с детства. Пол года назад удалили камни в почках. Вешу уже 101 кг при росте 171, хотя летом весил ещё 95 кг, что тоже много, но не в этом суть
Раньше мог раз 20-25 без проблем отжаться, а сейчас ни разу не могу, слабаком стал и энергии нет совсем
Пока на бассейн хожу 2 раза в неделю, но результатов не особо много
Можно ли вернуться на средний уровень силы/здоровья менее чем за год?
PS люди, не ставьте рофлан поминки, мне от них ещё грустнее становится