мелатонин является индольным производным серотонина и синтезируется ночью ферментами N-ацетилтрансферазой и гидроксииндол-О-метилтрансферазой. У взрослого человека за сутки синтезируется около 30 мкг<источник не указан 1575 дней] мелатонина, его концентрация в сыворотке крови ночью в 30 раз больше, чем днём, причём максимум концентрации в среднем по множеству наблюдений приходится приблизительно на 2 часа ночи[1][3] по местному солнечному времени. До 12 часов ночи мелатонин вырабатывается в десятки раз активнее, чем в остальную часть ночи
Нажмите, чтобы раскрыть...
Мелатонин по какому времени живёт, по гринвичу ?
А если ты в Америку переедешь жить, мелатонин будет вырабатываться в 12 часов по российскому времени или по местному ?
Сел ты в самолёт ночью в Хабаровске и летишь в Москву, на лету меняя часовые пояса, мелатонин будет подряд 8 часов вырабатываться ?
21 век на дворе, а люди до сих пор дремучие
Единственное условие для мелатонина - темнота полнейшая.
Полночь взята как пример потому, что в любой точке мира в это время очень темно, за исключением севера с полярным днём.
Если ты дома комнату завесишь плотными шторами, которыми пользуются жители севера из-за полярного дня, или начнёшь спать в комнате без оконо, то твой мелатонин будет и в 2 часа ночи вырабатываться, и в четыре часа, в расчёт пойдут фазы сна и прочее.