Разочарованный Спартанец

avatar QWINazar

568

21

QWINazar

Пользователь

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

QWINazar

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

Сегодня впервые в качалке занимался на силовых тренажерах, это было сложно, хотя выносливость у меня на высоком уровне. Что делал? Всё понемногу. Заказал одноразовое занятие с тренером, поэтому он меня поводил по каждому тренажеру и объяснил как правильно делать

Вернемся к главному. Неделя Спартанца в моей нынешней физической форме просто навсего невозможна. Результаты конечно немного разочаровали меня, но я не из тех кому легче задизморалиться, просто надо время чтобы всё пофиксить 

Когда Неделя Спартанца всё-таки будет? Я знаю что вы ждёте, но я не уверен что это выйдет до лета, поэтому пока остановимся на июне

Bratishkabrat

Пользователь

Регистрация: 21.11.2016

Сообщения: 40996

Рейтинг: 47098

Нарушения: 105

Bratishkabrat

Регистрация: 21.11.2016

Сообщения: 40996

Рейтинг: 47098

Нарушения: 105

1 день в качалке и уже разочарование? Может тренер тебе не те упражнения показал?gachiGASM.png

QWINazar

Пользователь

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

QWINazar

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

Bratishkabrat сказал(а):

1 день в качалке и уже разочарование? Может тренер тебе не те упражнения показал?gachiGASM.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так разочарован я не в качалке, а в своей форме 

Dorius_Otton

Пользователь

Регистрация: 17.11.2018

Сообщения: 12568

Рейтинг: 7766

Нарушения: 5

Dorius_Otton

Регистрация: 17.11.2018

Сообщения: 12568

Рейтинг: 7766

Нарушения: 5

Жду неделю африканца 

QWINazar

Пользователь

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

QWINazar

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

Di Volpe сказал(а):

Жду неделю африканца 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Уже было же, не ел 5 дней, в этой теме есть про это https://dota2.ru/forum/threads/nedelja-spartanca.1346929/ 

Я еще мясо не ем уже месяца 3-4, рыбу по кд кушаю и морских гадов 

                                                                                                          AnimeSmug.png?1581955191

TheSameWolf

Пользователь

Регистрация: 10.08.2017

Сообщения: 7446

Рейтинг: 4663

TheSameWolf

Регистрация: 10.08.2017

Сообщения: 7446

Рейтинг: 4663

Так ну это понятное дело. Сначала надо подготовить тело для сложных тренировок. Месяца хватает за глаза. Укрепляй мышцы спины, кора, пресса. Немного ноги, битцепсы (вообще руки, плечи). Куда же вы все рвётесь в тренажерный зал то постоянно. Такое ощущение, что в мозгу у ребят (не тебя лиично, а тех кто создаёт темки по кд), что если вы пойдёте в тренажёрный зал и у вас всё сразу пойдёт и вы будете через неделю такими сильными и рельефными. Не ребят, реальность другая. Пол года/год - вот минимум для реальных результатов. dankpepe.png

Jules Winf

Пользователь

Регистрация: 09.07.2019

Сообщения: 1088

Рейтинг: 555

Jules Winf

Регистрация: 09.07.2019

Сообщения: 1088

Рейтинг: 555

ты случайно не three hundred bucks за занятие заплатил Pepega.png?1543957140

QWINazar

Пользователь

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

QWINazar

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

TheSameWolf сказал(а):

Так ну это понятное дело. Сначала надо подготовить тело для сложных тренировок. Месяца хватает за глаза. Укрепляй мышцы спины, кора, пресса. Немного ноги, битцепсы (вообще руки, плечи). Куда же вы все рвётесь в тренажерный зал то постоянно. Такое ощущение, что в мозгу у ребят (не тебя лиично, а тех кто создаёт темки по кд), что если вы пойдёте в тренажёрный зал и у вас всё сразу пойдёт и вы будете через неделю такими сильными и рельефными. Не ребят, реальность другая. Пол года/год - вот минимум для реальных результатов. dankpepe.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да прост я же занимался много единоборствами, выносливость хорошая + ноги, при этом за всю жизнь вообще никогда не качал руки

Переоценил свои руки и недооценил силовые упражнения в общем. Но спартанцы не сдаются, а продолжают тренировку 

                                                                                                                                                                                      PepeBox.gif?1568900129

Jules Winf сказал(а):

ты случайно не three hundred bucks за занятие заплатил Pepega.png?1543957140

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я в рублях платил

                           FeelsRlyMan.png

Dorius_Otton

Пользователь

Регистрация: 17.11.2018

Сообщения: 12568

Рейтинг: 7766

Нарушения: 5

Dorius_Otton

Регистрация: 17.11.2018

Сообщения: 12568

Рейтинг: 7766

Нарушения: 5

QWINazar сказал(а):

Уже было же, не ел 5 дней, в этой теме есть про это https://dota2.ru/forum/threads/nedelja-spartanca.1346929/ 

Я еще мясо не ем уже месяца 3-4, рыбу по кд кушаю и морских гадов 

                                                                                                          AnimeSmug.png?1581955191

Нажмите, чтобы раскрыть...

А как же танцы голым с бубном возле костра 

Kemoin

Пользователь

Регистрация: 14.11.2019

Сообщения: 13162

Рейтинг: 8292

Kemoin

Регистрация: 14.11.2019

Сообщения: 13162

Рейтинг: 8292

QWINazar сказал(а):

Заказал одноразовое занятие с тренером, поэтому он меня поводил по каждому тренажеру и объяснил как правильно делать

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мое первое занятие с тренером было такое же. Создавалось впечатление, что он решил порофлить и водил меня по хреновой туче тренажеров. Хотя все надо делать комплексно, а не подряд. аля руки/ноги, а потом спина+грудь

Kemoin

Пользователь

Регистрация: 14.11.2019

Сообщения: 13162

Рейтинг: 8292

Kemoin

Регистрация: 14.11.2019

Сообщения: 13162

Рейтинг: 8292

Bratishkabrat сказал(а):

1 день в качалке и уже разочарование? Может тренер тебе не те упражнения показал?gachiGASM.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

если он водил его к каждому тренажеру, то тренер либо даунич, либо рофлер

QWINazar

Пользователь

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

QWINazar

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

Kemoin сказал(а):

если он водил ее к каждому тренажеру, то тренер либо даунич, либо рофлер

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это норм, я и сам попросил рассказать мне про каждый, потому что взял одноразовое занятие с тренером 

Зато я знаю как работает каждый тренажер и технику выполнения 

Kemoin

Пользователь

Регистрация: 14.11.2019

Сообщения: 13162

Рейтинг: 8292

Kemoin

Регистрация: 14.11.2019

Сообщения: 13162

Рейтинг: 8292

QWINazar сказал(а):

Это норм, я и сам попросил рассказать мне про каждый, потому что взял одноразовое занятие с тренером 

Зато я знаю как работает каждый тренажер и технику выполнения 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Знать - не значит уметь правильно делать. Или ты думаешь, что гений и природы и все будешь делать идеально?

QWINazar

Пользователь

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

QWINazar

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

Kemoin сказал(а):

Знать - не значит уметь правильно делать. Или ты думаешь, что гений и природы и все будешь делать идеально?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Он мне показал как правильно делать и я повторял 

Не нужно быть гением, чтобы запомнить правильность выполнения

Kemoin

Пользователь

Регистрация: 14.11.2019

Сообщения: 13162

Рейтинг: 8292

Kemoin

Регистрация: 14.11.2019

Сообщения: 13162

Рейтинг: 8292

QWINazar сказал(а):

Он мне показал как правильно делать и я повторял 

Не нужно быть гением, чтобы запомнить правильность выполнения

Нажмите, чтобы раскрыть...

нуну, успехов 

QWINazar

Пользователь

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

QWINazar

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

Kemoin сказал(а):

нуну, успехов 

Нажмите, чтобы раскрыть...

СпасибоAnimeSmug.png?1581955191

Dnoter1

Пользователь

Регистрация: 04.07.2017

Сообщения: 417

Рейтинг: 130

Dnoter1

Регистрация: 04.07.2017

Сообщения: 417

Рейтинг: 130

QWINazar сказал(а):

Когда Неделя Спартанца всё-таки будет? Я знаю что вы ждёте, но я не уверен что это выйдет до лета, поэтому пока остановимся на июне

Нажмите, чтобы раскрыть...

sammyyPepekek.png

А почему именно в июне, почему не через 2 года, энивей будем ждать (нет).

Тебе самому не стремно, учитывая твою предыдущую тему на 5 страниц, очередной пук в никуда.

Челик насмотрелся всеких дегродов и контент мейкеров для довнов, вроде биомусора Давыдыча, теперь пытается также словить хайп, только среди дрыщей анимешников с форума доцки 2. 

 

 

PozZa

Пользователь

Регистрация: 06.02.2019

Сообщения: 1473

Рейтинг: 580

PozZa

Регистрация: 06.02.2019

Сообщения: 1473

Рейтинг: 580

Да забей ты , давай лучше пиваса подушив beer.gif

QWINazar

Пользователь

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

QWINazar

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

Dnoter1 сказал(а):

sammyyPepekek.png

А почему именно в июне, почему не через 2 года, энивей будем ждать (нет).

Тебе самому не стремно, учитывая твою предыдущую тему на 5 страниц, очередной пук в никуда.

Челик насмотрелся всеких дегродов и контент мейкеров для довнов, вроде биомусора Давыдыча, теперь пытается также словить хайп, только среди дрыщей анимешников с форума доцки 2. 

 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я ни разу не смотрел Давидыча и контент по качалке, вот только перед тем как пойти почекал 

Не стремно, потому что тут нет ничего стремного. Захотел провести тест чтобы преодолеть себя, потому что недооценил силовые упражнения и переоценил свои руки

В итоге после 1 раза понял, что без подготовки я не смогу эффективно заниматься 7 часов, лучше я по часу буду делать правильно 

Если бы кардио было 90% от этого времени, то я бы еще смог, т.к. с ногами у меня всё нормально, но я хочу чтобы это была нормальная неделя спартанца, а не рахита 

Ну и ты слишком серьезный, расслабься, я просто пишу здесь что происходит в моей жизни, отвечать или нет -- ваше дело 

AnimeSmug.png?1581955191

PozZa сказал(а):

Да забей ты , давай лучше пиваса подушив beer.gif

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не люблю пиво, с большим удовольствием водку бы выпил 

Но пью очень редко, на праздники даже не всегда 

QWINazar

Пользователь

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

QWINazar

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

Думали спартанец сдался? 

Нет! Проснулся с утреца, сейчас делаю себе суп и в 7 выйду в тренажерный зал

                                                                                                                         AnimeSmug.png?1581955191

Mashabello

Пользователь

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 20318

Рейтинг: 17191

Нарушения: 15

Mashabello

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 20318

Рейтинг: 17191

Нарушения: 15

Жидкий спартанец оказалсяOSsloth.png

QWINazar

Пользователь

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

QWINazar

Регистрация: 17.01.2020

Сообщения: 2220

Рейтинг: 254

Mashabello сказал(а):

Жидкий спартанец оказалсяOSsloth.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

В плане силовых на руки да, но я не расстроен, просто нужно продолжать заниматься и стоять на своем, а летом (мб в мае) проведу свою неделю спартанца

                                                  AnimeSmug.png?1581955191