Результат кача 2.5 года

Всем привет ребятки, вот я и снова решил с вами поделится своим прогрессом в тренажерном зале. Через годик хочу попробовать выступить в номинации мэнс физик.

До кача

 

актуалочка

Чето слабенько, бросай это пока не умер

Сухой, вопросов нету. Но как такового набора ты как я понимаю не делал(плоский+спину мы не видим). Скажу по своему опыту, делал 2 сушки и 2 набора за всё время. При росте 176 весил 71кг, был сухой и в тоже время наполненый. После этого я обычно набираю к 85-87 и пытаюсь сбрасывать опять. Так по идее все профессионалы делают. Единственная проблема - я бывает на год-полтора забрасываю. Так что тебе бы поднабрать нормально, и потом жирок сжечь на белковой диете.

хрена агемик красава,помню еще с самой первой темы

А зачем однотипные темы создавать?

Грац

Вот сюда вот страшно смотреть

Спойлер

Да и талия выглядит слишком узкой, неестественно.

Но всё остальное топ офк

Это не ты, который писал тут, что на одной диете накачал все?

dontkillme28 сказал(а):↑

Скажу по своему опыту, делал 2 сушки и 2 набора за всё время. При росте 176 весил 71кг, был сухой и в тоже время наполненый. После этого я обычно набираю к 85-87 и пытаюсь сбрасывать опять. Так по идее все профессионалы делают.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Профессионалы с ютуба, и комментариев там же? Это бессмысленная трата времени, усилий и продуктов.

 

 

 

agem1k сказал(а):↑

Всем привет ребятки, вот я и снова решил с вами поделится своим прогрессом в тренажерном зале. Через годик хочу попробовать выступить в номинации мэнс физик.

До кача

 

актуалочка

Нажмите, чтобы раскрыть...

Очередная шиза в сушке. С такой манией дай тебе Рошан дожить до 50.

У тебя пропорция грудной мышцы не совпадает чтоле

сделай нормальную стойку а не с сбоку чтобы рассмотреть группы мышц ( тут ничего не пишите о ) это нормально!

Bratishkabrat сказал(а):↑

А зачем однотипные темы создавать?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Человека в инстаграме забанили просто, отнесись с пониманием

Цитата:

Через годик хочу попробовать выступить в номинации мэнс физик.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Курицын, накачай ноги

agem1k сказал(а):↑

Всем привет ребятки, вот я и снова решил с вами поделится своим прогрессом в тренажерном зале. Через годик хочу попробовать выступить в номинации мэнс физик.

До кача

 

актуалочка

Нажмите, чтобы раскрыть...

Выглядит как будто ты чем то заболел. =(

И напиши мне распродок дня, и диету (если ЮЗАл пилюли то тоже какие) я тока встал на этот путь мне интересно.

Рахит

дрыщи и жирдяи пишут что ты чем то болен, и про неправильные пропорции мыщц со всяким бредом, тупо завистники

хорошй результат продолжай в том же духе

Отсосал бы тебе без вопросов, да.

Ты это добиваешься? 

agem1k сказал(а):↑

Через годик хочу попробовать выступить в номинации мэнс физик.

Нажмите, чтобы раскрыть...

С этого в голос просто

а зачем качаться тебе? чтобы что? чтобы оставаться таким же дрищуганом?

Bratishkabrat сказал(а):↑

А зачем однотипные темы создавать?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я уже говорил тебе что такое безумие?

dontkillme28 сказал(а):↑

Сухой, вопросов нету. Но как такового набора ты как я понимаю не делал(плоский+спину мы не видим). Скажу по своему опыту, делал 2 сушки и 2 набора за всё время. При росте 176 весил 71кг, был сухой и в тоже время наполненый. После этого я обычно набираю к 85-87 и пытаюсь сбрасывать опять. Так по идее все профессионалы делают. Единственная проблема - я бывает на год-полтора забрасываю. Так что тебе бы поднабрать нормально, и потом жирок сжечь на белковой диете.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Профи жир как раз таки стараются не набирать. Это бесполезная туша. От который что бы избавится нужно время 

agem1k сказал(а):↑

Профи жир как раз таки стараются не набирать. Это бесполезная туша. От который что бы избавится нужно время 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Профессионалы, наоборот, набирают общую массу, которая состоит из мышечной и жировой тканей, и перед соревами они начинают сгонять жировую ткань при попытке удержать тот же объем мышечной ткани. Глупо это не знать за 2.5 года тренировок.

MTL сказал(а):↑

 

Профессионалы, наоборот, набирают общую массу, которая состоит из мышечной и жировой тканей, и перед соревами они начинают сгонять жировую ткань при попытке удержать тот же объем мышечной ткани. Глупо это не знать за 2.5 года тренировок.

Нажмите, чтобы раскрыть...

глупо говорить о вещах в которых ты не шариш 

agem1k сказал(а):↑

глупо говорить о вещах в которых ты не шариш 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мы видим, что ты не шаришь и поэтому уперся в свое плато в виду нежелания узнавать новое, не говоря уже о том, что ты не знаешь как набирают массу и сушатся бодибилдеры перед той же Олимпией.