Чем перекусывать?

avatar kuo-toa

1770

69

kuo-toa

Пользователь

Регистрация: 29.12.2015

Сообщения: 5182

Рейтинг: 2566

kuo-toa

Регистрация: 29.12.2015

Сообщения: 5182

Рейтинг: 2566

Чем перекусывать, если нельзя мучное? Дефолтные бутерброды сразу отлетают FeelsCryMan.png?1592047284 Как вариант - всякие рисовые/гречневые хлебцы, но они несытные и малокалорийные. А если сразу всю пачку съесть, то желудок потом болит. FeelsBadMan.png?1592047203 Ем бананы, но их тоже много нельзя.

Луганский

Пользователь

Регистрация: 24.12.2011

Сообщения: 3696

Рейтинг: 6294

Луганский

Регистрация: 24.12.2011

Сообщения: 3696

Рейтинг: 6294

хавай йогурты, это ж можно? пару заточил и вроде неплохо, жить можно

pralivalka

Пользователь

Регистрация: 06.06.2015

Сообщения: 15091

Рейтинг: 7449

pralivalka

Регистрация: 06.06.2015

Сообщения: 15091

Рейтинг: 7449

img

фруктики, салатики

pyles

Пользователь

Регистрация: 23.06.2013

Сообщения: 19835

Рейтинг: 9945

Нарушения: 45

pyles

Регистрация: 23.06.2013

Сообщения: 19835

Рейтинг: 9945

Нарушения: 45

kuo-toa сказал(а):

Чем перекусывать, если нельзя мучное? Дефолтные бутерброды сразу отлетают FeelsCryMan.png?1592047284 Как вариант - всякие рисовые/гречневые хлебцы, но они несытные и малокалорийные. А если сразу всю пачку съесть, то желудок потом болит. FeelsBadMan.png?1592047203 Ем бананы, но их тоже много нельзя.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ой жиза брат, доджу все что с углями

вот это норм хавчик

copy_new_beer_snack_4820160780378_5a44f36e55fbe_images_2446050529.jpg

 

pralivalka сказал(а):

фруктики, салатики

Нажмите, чтобы раскрыть...

в банане десять углей на сто грам, 15 грам в одном банане. в день можно всего 30 углей, удачиpeka.png?1574587423

One day you will cry

Пользователь

Регистрация: 09.08.2020

Сообщения: 1056

Рейтинг: 123

Нарушения: 110

One day you will cry

Регистрация: 09.08.2020

Сообщения: 1056

Рейтинг: 123

Нарушения: 110

img

мурлоки водорослями питаются

я перекусываю кусачиками

zWhitePsycho

Пользователь

Регистрация: 11.10.2013

Сообщения: 2635

Рейтинг: 3543

zWhitePsycho

Регистрация: 11.10.2013

Сообщения: 2635

Рейтинг: 3543

орехи/сыр/фрукты

убиваю енеми ставлю паузу

Пользователь

Регистрация: 30.11.2020

Сообщения: 2960

Рейтинг: 4732

убиваю енеми ставлю паузу

Регистрация: 30.11.2020

Сообщения: 2960

Рейтинг: 4732

ну фруктами очевидно бананы там яблоки

 

ваще перекусы переоценены порой бахнуть пару стаканчиков воды достаточно чтобы утолить мнимый голод.

Hendrix Hendrix

Пользователь

Регистрация: 25.04.2016

Сообщения: 2533

Рейтинг: 814

Hendrix Hendrix

Регистрация: 25.04.2016

Сообщения: 2533

Рейтинг: 814

img

У меня вся еда это перекусы. Ну вообще чем угодно, хоть супом.

denton

Пользователь

Регистрация: 31.10.2017

Сообщения: 21956

Рейтинг: 7034

Нарушения: 105

denton

Регистрация: 31.10.2017

Сообщения: 21956

Рейтинг: 7034

Нарушения: 105

img
kuo-toa сказал(а):

Чем перекусывать, если нельзя мучное? Дефолтные бутерброды сразу отлетают FeelsCryMan.png?1592047284 Как вариант - всякие рисовые/гречневые хлебцы, но они несытные и малокалорийные. А если сразу всю пачку съесть, то желудок потом болит. FeelsBadMan.png?1592047203 Ем бананы, но их тоже много нельзя.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Почему нельзя 

Molander

Пользователь

Регистрация: 11.11.2012

Сообщения: 10713

Рейтинг: 5581

Molander

Регистрация: 11.11.2012

Сообщения: 10713

Рейтинг: 5581

чипсы кокакола дошикSeemsGood.pngHAhaa.pngSeemsGood.png

too high

Пользователь

Регистрация: 19.01.2013

Сообщения: 1423

Рейтинг: 816

too high

Регистрация: 19.01.2013

Сообщения: 1423

Рейтинг: 816

img
pyles сказал(а):

ой жиза брат, доджу все что с углями

вот это норм хавчик

copy_new_beer_snack_4820160780378_5a44f36e55fbe_images_2446050529.jpg

 

в банане десять углей на сто грам, 15 грам в одном банане. в день можно всего 30 углей, удачиpeka.png?1574587423

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

кому можно то ? 60 кг додику может быть разве что 

Rivazar

Участник команды сайта

Регистрация: 30.04.2014

Сообщения: 7989

Рейтинг: 10386

Rivazar

Регистрация: 30.04.2014

Сообщения: 7989

Рейтинг: 10386

kuo-toa сказал(а):

Чем перекусывать, если нельзя мучное? Дефолтные бутерброды сразу отлетают FeelsCryMan.png?1592047284 Как вариант - всякие рисовые/гречневые хлебцы, но они несытные и малокалорийные. А если сразу всю пачку съесть, то желудок потом болит. FeelsBadMan.png?1592047203 Ем бананы, но их тоже много нельзя.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Черный шоколад.

pyles

Пользователь

Регистрация: 23.06.2013

Сообщения: 19835

Рейтинг: 9945

Нарушения: 45

pyles

Регистрация: 23.06.2013

Сообщения: 19835

Рейтинг: 9945

Нарушения: 45

too high сказал(а):

 

кому можно то ? 60 кг додику может быть разве что 

Нажмите, чтобы раскрыть...

челам которые не едят угли(мне)FeelsClownMan.png?1592047348

есть инфа, что слухи про 1.5к калорий и 5 разовое питание преувеличеныPepeMishka.gif?1592102806

Markrossz

Пользователь

Регистрация: 03.11.2016

Сообщения: 434

Рейтинг: 121

Markrossz

Регистрация: 03.11.2016

Сообщения: 434

Рейтинг: 121

Печеные овощи

Hendrix Hendrix

Пользователь

Регистрация: 25.04.2016

Сообщения: 2533

Рейтинг: 814

Hendrix Hendrix

Регистрация: 25.04.2016

Сообщения: 2533

Рейтинг: 814

img
pyles сказал(а):

челам которые не едят угли(мне)FeelsClownMan.png?1592047348

есть инфа, что слухи про 1.5к калорий и 5 разовое питание преувеличеныPepeMishka.gif?1592102806

Нажмите, чтобы раскрыть...

А чё ты их не ешь?

ПОИСК ИГРЫ 20 МИН В 2К17

Пользователь

Регистрация: 26.02.2017

Сообщения: 4130

Рейтинг: 2178

ПОИСК ИГРЫ 20 МИН В 2К17

Регистрация: 26.02.2017

Сообщения: 4130

Рейтинг: 2178

Спермой можно подкрепиться всегда. 

pyles

Пользователь

Регистрация: 23.06.2013

Сообщения: 19835

Рейтинг: 9945

Нарушения: 45

pyles

Регистрация: 23.06.2013

Сообщения: 19835

Рейтинг: 9945

Нарушения: 45

Hendrix Hendrix сказал(а):

А чё ты их не ешь?

Нажмите, чтобы раскрыть...

а зачем мне их есть? когда есть цикл кребсаShrekWTF.png?1574587392

Hendrix Hendrix

Пользователь

Регистрация: 25.04.2016

Сообщения: 2533

Рейтинг: 814

Hendrix Hendrix

Регистрация: 25.04.2016

Сообщения: 2533

Рейтинг: 814

img
pyles сказал(а):

а зачем мне их есть? когда есть цикл кребсаShrekWTF.png?1574587392

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты пищевой сектант. Углеводы вкусные. 

Mecker

Пользователь

Регистрация: 01.02.2013

Сообщения: 2336

Рейтинг: 1040

Mecker

Регистрация: 01.02.2013

Сообщения: 2336

Рейтинг: 1040

Вода, салат, овощи. Перец болгарский можно есть хоть сколько.

pyles

Пользователь

Регистрация: 23.06.2013

Сообщения: 19835

Рейтинг: 9945

Нарушения: 45

pyles

Регистрация: 23.06.2013

Сообщения: 19835

Рейтинг: 9945

Нарушения: 45

Hendrix Hendrix сказал(а):

Ты пищевой сектант. Углеводы вкусные. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну хз. углеводы это как зависимость

Hendrix Hendrix

Пользователь

Регистрация: 25.04.2016

Сообщения: 2533

Рейтинг: 814

Hendrix Hendrix

Регистрация: 25.04.2016

Сообщения: 2533

Рейтинг: 814

img
pyles сказал(а):

ну хз. углеводы это как зависимость

Нажмите, чтобы раскрыть...

Еда - это зависимость 

Tamm

Пользователь

Регистрация: 07.10.2018

Сообщения: 16778

Рейтинг: 18138

Нарушения: 40

Tamm

Регистрация: 07.10.2018

Сообщения: 16778

Рейтинг: 18138

Нарушения: 40

творожно-молочное что-нибудь, йогурты (нормальные, а не данон-лайк шлак)

anshadow

Пользователь

Регистрация: 17.11.2012

Сообщения: 47258

Рейтинг: 21429

anshadow

Регистрация: 17.11.2012

Сообщения: 47258

Рейтинг: 21429

kuo-toa сказал(а):

но они несытные и малокалорийные

Нажмите, чтобы раскрыть...

спортивными батончиками за 200 рубасов. как вариант - делать колбаски из меда ягод орехов 

 

ну или как настоящая мразь с грязью под ногтями - ряженкой/кефиром и булкой 

 

но самое лучшее - кусачки

iFroz

Пользователь

Регистрация: 18.07.2012

Сообщения: 885

Рейтинг: 329

iFroz

Регистрация: 18.07.2012

Сообщения: 885

Рейтинг: 329

Почему все кругом говорят что не едят мучное что его нельзя вредно и т д?

Хлеб же всему головаweSmart.png

Вебмакака

Пользователь

Регистрация: 07.10.2020

Сообщения: 898

Рейтинг: 560

Вебмакака

Регистрация: 07.10.2020

Сообщения: 898

Рейтинг: 560

Мюсли с молоком, овощи (пошёл и нарезал себе огурцы с помидорами), салаты, молочка (йогурты, творожки, питьевые йогурты, сырки), орехи (не в большом количестве, потому что они довольно калорийные, но при этом довольно питательные), фрукты, любая нарезка (сыр, колбаса). Маринованые продукты и компоты, особенно если свои от мамы/бабушки с кусочками фруктов, которые вполне неплохо идут как закуска к самому компоту.

 

Если есть блендер, можно сделать какую-нибудь смесь в нём, что-то вроде овсянки + молока + фруктов. Пить по желанию в любое время, сытно, вкусно, разнообразно и самое главное натурально. Только желательно не держать это всё в холодильнике больше 3-4 дней.

 

Ну или просто готовить на несколько порций за раз и потом разогревать в микроволновке, благо, она почти у всех в доме есть.