Возможно ли сделать так, чтобы спина не болела?

avatar denton

408

21

denton

Пользователь

Регистрация: 31.10.2017

Сообщения: 21956

Рейтинг: 7034

Нарушения: 105

denton

Регистрация: 31.10.2017

Сообщения: 21956

Рейтинг: 7034

Нарушения: 105

img

В доме ни единого стула - одни табуретки. Мою спину никогда ничего не поддерживает.

Возможности купить стул нет - не спрашивайте, почему 

Можно ли тренироваться или делать упражнения, или отдыхать так, чтобы спина не болела через 30 минут - час после сидения на табуретке?

За играми я это не особо замечаю, но за учёбой, когда сижу с ручкой, скорячившись, прям ой-ой какая боль.

-D9-

Пользователь

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

-D9-

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

просто похудей, толстый

420

Пользователь

Регистрация: 06.10.2012

Сообщения: 844

Рейтинг: 1812

420

Регистрация: 06.10.2012

Сообщения: 844

Рейтинг: 1812

Если у тебя нет возможности купить стул в икее за 300 рублей, то зачем жить вообще? 

ArtemTarasov

Пользователь

Регистрация: 10.06.2015

Сообщения: 2625

Рейтинг: 839

ArtemTarasov

Регистрация: 10.06.2015

Сообщения: 2625

Рейтинг: 839

-D9- сказал(а):

просто похудей, толстый

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вес тут не влияет.

Без норм опоры для спины и у дрища начинаются боли из-за искривления позвоночника.

denton

Пользователь

Регистрация: 31.10.2017

Сообщения: 21956

Рейтинг: 7034

Нарушения: 105

denton

Регистрация: 31.10.2017

Сообщения: 21956

Рейтинг: 7034

Нарушения: 105

img
420 сказал(а):

Если у тебя нет возможности купить стул в икее за 300 рублей, то зачем жить вообще? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Есть, но не в это помещение.

-D9-

Пользователь

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

-D9-

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

ArtemTarasov сказал(а):

Вес тут не влияет.

Без норм опоры для спины и у дрища начинаются боли из-за искривления позвоночника.

Нажмите, чтобы раскрыть...

нет

ArtemTarasov

Пользователь

Регистрация: 10.06.2015

Сообщения: 2625

Рейтинг: 839

ArtemTarasov

Регистрация: 10.06.2015

Сообщения: 2625

Рейтинг: 839

denton сказал(а):

Можно ли тренироваться или делать упражнения,

Нажмите, чтобы раскрыть...

Верхний/нижний пресс, прогиб стоя и упражнения на растяжку.

-D9- сказал(а):

нет

Нажмите, чтобы раскрыть...

АргументированоPepeOK.png?1592047625

420

Пользователь

Регистрация: 06.10.2012

Сообщения: 844

Рейтинг: 1812

420

Регистрация: 06.10.2012

Сообщения: 844

Рейтинг: 1812

denton сказал(а):

Есть, но не в это помещение.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так купи стул для рыбалки и носи с собой в кармане

-D9-

Пользователь

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

-D9-

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

ArtemTarasov сказал(а):

АргументированоPepeOK.png?1592047625

Нажмите, чтобы раскрыть...

как и у тебя

denton

Пользователь

Регистрация: 31.10.2017

Сообщения: 21956

Рейтинг: 7034

Нарушения: 105

denton

Регистрация: 31.10.2017

Сообщения: 21956

Рейтинг: 7034

Нарушения: 105

img
ArtemTarasov сказал(а):

Верхний/нижний пресс, прогиб стоя и упражнения на растяжку.

 

АргументированоPepeOK.png?1592047625

Нажмите, чтобы раскрыть...

А как пресс на спину влияет?

King_of_depths

Пользователь

Регистрация: 18.07.2015

Сообщения: 7373

Рейтинг: 9468

King_of_depths

Регистрация: 18.07.2015

Сообщения: 7373

Рейтинг: 9468

denton сказал(а):

Есть, но не в это помещение.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Гугли упражнения для укрепления мышц спины, именно этих глубоких, которые поддерживают позвоночник и которые атрофировались таким образом жизни, и когда сидишь напрягай спину так, что бы у тебя поясница не прогибалась назад.

Но ты скорей всего сдашься или тебе будет лень, так что можешь попробовать апнуть стол так, что бы работать за ним стоя (Например там кНИГИ, коробки или кирпичи подложить) И у тебя не будет болеть спина от того что ты сидишь, потому что ты не сидишь weSmart.png

denton сказал(а):

А как пресс на спину влияет?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Никак, забей.

ArtemTarasov

Пользователь

Регистрация: 10.06.2015

Сообщения: 2625

Рейтинг: 839

ArtemTarasov

Регистрация: 10.06.2015

Сообщения: 2625

Рейтинг: 839

-D9- сказал(а):

как и у тебя

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сколиоз проходится в 8 классеPepeOK.png?1592047625

Скоро узнаешь.

denton сказал(а):

А как пресс на спину влияет?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Косые мышцы пресса поддерживают прямоту спины в левую/правую стороны.

Прямая мышца вперёд/назад.

+ упражнения на пресс укрепляют и некоторые спинные мышцы.

-D9-

Пользователь

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

-D9-

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

ArtemTarasov сказал(а):

Сколиоз проходится в 8 классеPepeOK.png?1592047625

Скоро узнаешь.

Нажмите, чтобы раскрыть...

а аргументы будут?

 

или ты мне свой высер про сколиоз решил в аргумент привести? ну вот к сожалению для тебя, есть прямая зависимость между лишним весом и сколиозом. получается ты обосрался.

ArtemTarasov

Пользователь

Регистрация: 10.06.2015

Сообщения: 2625

Рейтинг: 839

ArtemTarasov

Регистрация: 10.06.2015

Сообщения: 2625

Рейтинг: 839

-D9- сказал(а):

а аргументы будут?

 

или ты мне свой высер про сколиоз решил в аргумент привести? ну вот к сожалению для тебя, есть прямая зависимость между лишним весом и сколиозом. получается ты обосрался.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тык

-D9-

Пользователь

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

-D9-

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

ReSpawN1337

Пользователь

Регистрация: 26.02.2014

Сообщения: 1876

Рейтинг: 642

ReSpawN1337

Регистрация: 26.02.2014

Сообщения: 1876

Рейтинг: 642

denton сказал(а):

А как пресс на спину влияет?

Нажмите, чтобы раскрыть...

ты шутишь?)

ArtemTarasov

Пользователь

Регистрация: 10.06.2015

Сообщения: 2625

Рейтинг: 839

ArtemTarasov

Регистрация: 10.06.2015

Сообщения: 2625

Рейтинг: 839

чел, я умею гуглить

ты скинул ничего, когда я скинул тебе статью от мировых ведущих хирургов-ортопедов.

-D9-

Пользователь

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

-D9-

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

ArtemTarasov сказал(а):

чел, я умею гуглить

ты скинул ничего, когда я скинул тебе статью от мировых ведущих хирургов.

Нажмите, чтобы раскрыть...

я скинул статьи, ты скинул ничего от частной говноклиники. к тому же твоя ссылка не опровергает моё суждение

ArtemTarasov

Пользователь

Регистрация: 10.06.2015

Сообщения: 2625

Рейтинг: 839

ArtemTarasov

Регистрация: 10.06.2015

Сообщения: 2625

Рейтинг: 839

-D9- сказал(а):

я скинул статьи

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты скинул ссылку на гугл-поиск, где из 30 результатов - 11 ctrl+c ctrl+v одно говностатейки без пруфов, ещё 10 описание сколиозаroflanzdarova.png.

-D9- сказал(а):

ты скинул ничего от частной говноклиники

Нажмите, чтобы раскрыть...

dankpepe.png?1592046820

https://www.spineuniverse.com/editorial-board

-D9-

Пользователь

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

-D9-

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

ArtemTarasov сказал(а):

Ты скинул ссылку на гугл-поиск, где из 30 результатов 11 ctrl+c ctrl+v одно говностатейки без пруфов.

dankpepe.png?1592046820

https://www.spineuniverse.com/editorial-board

Нажмите, чтобы раскрыть...

Зато есть остальные 19 результатов, без ctrl+c ctrl+v. Учись пользоваться материалами. Твоя ссылка не опровергает моё суждение, моя - подтверждает.

 

и чо

ArtemTarasov

Пользователь

Регистрация: 10.06.2015

Сообщения: 2625

Рейтинг: 839

ArtemTarasov

Регистрация: 10.06.2015

Сообщения: 2625

Рейтинг: 839

-D9- сказал(а):

Зато есть остальные 19 результатов, без ctrl+c ctrl+v

Нажмите, чтобы раскрыть...
ArtemTarasov сказал(а):

без пруфов.

Нажмите, чтобы раскрыть...

PepeOK.png?1592047625

-D9-

Пользователь

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

-D9-

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24032

Рейтинг: 7893

ArtemTarasov сказал(а):

PepeOK.png?1592047625

Нажмите, чтобы раскрыть...

Как и твоё. Ищи лучше.