Как не растолстеть?

avatar nevergood2328

1381

59

nevergood2328

Пользователь

Регистрация: 23.11.2015

Сообщения: 5023

Рейтинг: 594

nevergood2328

Регистрация: 23.11.2015

Сообщения: 5023

Рейтинг: 594

До 25го уровня было все хорошо, я мог есть сколько угодно, когда угодно и что угодно! Максимальный вес был 63,5 кг при росте 180см. В Таиланде даже набрал до 67кг, это я ел стейки мясные, пиццы, лазаньи, различные мясные блюда каждый день в течении двух недель и сам не заметил, как растолстел на целых 4кг.

Теперь мне 25, идёт уже 3й месяц после дня рождения. И стал замечать, что появляются жировые складки, но пока ещё мой вес где-то 65кг и чувствую, как тяжело есть, что пища прям тяжёлая становится, хотя ем сейчас меньше. Я посмотрел на отца, 110кгroflanPominki.png. Гайс, не хочу весить сотню, мне нравится быть стройным и лёгким 65кг. Ещё меньше кушать не могу, так как не смогу работать, не будет сил, мне же будет фигово прям от голода. Бегать по утрам не предлагать, у меня нет времени, итак подъем на работу в 6 утра кроме выходных, одного в неделюroflanPominki.png.

И да, не офис, на кресле не сижу.

Upd. За что диз?

Broer

Пользователь

Регистрация: 24.07.2018

Сообщения: 5981

Рейтинг: 1048

Broer

Регистрация: 24.07.2018

Сообщения: 5981

Рейтинг: 1048

Я не знаю, как можно растолстеть, нужно видимо жрать по 5 раз в день и есть около 3к калорий, что очень сложно, если ты худой. Ладно если у тебя исходный вес около 80, например, там да, границу переступить легко, а ну если ты дрищ, то че сложного ? 

nevergood2328

Пользователь

Регистрация: 23.11.2015

Сообщения: 5023

Рейтинг: 594

nevergood2328

Регистрация: 23.11.2015

Сообщения: 5023

Рейтинг: 594

Broer сказал(а):

Я не знаю, как можно растолстеть, нужно видимо жрать по 5 раз в день и есть около 3к калорий, что очень сложно, если ты худой. Ладно если у тебя исходный вес около 80, например, там да, границу переступить легко, а ну если ты дрищ, то че сложного ? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

А сколько тебе лет?

После 25ти обмен веществ замедляется.

Broer

Пользователь

Регистрация: 24.07.2018

Сообщения: 5981

Рейтинг: 1048

Broer

Регистрация: 24.07.2018

Сообщения: 5981

Рейтинг: 1048

nevergood2328 сказал(а):

А сколько тебе лет?

После 25ти обмен веществ замедляется.

Нажмите, чтобы раскрыть...

там не в обмене веществ дело, другалечек 

если ты ешь 2500, то эти 2500 не преваращаются в 1500 если тебе 15 лет, и в 3500 если тебе 40, если че 

Pirat_EnerGe

Пользователь

Регистрация: 11.03.2014

Сообщения: 9074

Рейтинг: 3417

Pirat_EnerGe

Регистрация: 11.03.2014

Сообщения: 9074

Рейтинг: 3417

nevergood2328 сказал(а):

До 25го уровня было все хорошо, я мог есть сколько угодно, когда угодно и что угодно! Максимальный вес был 63,5 кг при росте 180см. В Таиланде даже набрал до 67кг, это я ел стейки мясные, пиццы, лазаньи, различные мясные блюда каждый день в течении двух недель и сам не заметил, как растолстел на целых 4кг.

Теперь мне 25, идёт уже 3й месяц после дня рождения. И стал замечать, что появляются жировые складки, но пока ещё мой вес где-то 65кг и чувствую, как тяжело есть, что пища прям тяжёлая становится, хотя ем сейчас меньше. Я посмотрел на отца, 110кгroflanPominki.png. Гайс, не хочу весить сотню, мне нравится быть стройным и лёгким 65кг. Ещё меньше кушать не могу, так как не смогу работать, не будет сил, мне же будет фигово прям от голода. Бегать по утрам не предлагать, у меня нет времени, итак подъем на работу в 6 утра кроме выходных, одного в неделюroflanPominki.png.

И да, не офис, на кресле не сижу.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Лучше переосмыслить свою систему ценностей и понять, что толстые люди лучше. PeepoAnd.png?1577443023

tipa_nikXD

Пользователь

Регистрация: 29.11.2019

Сообщения: 723

Рейтинг: 446

tipa_nikXD

Регистрация: 29.11.2019

Сообщения: 723

Рейтинг: 446

не жрать? pepethink.png?1592046698

Alanthree

Пользователь

Регистрация: 14.08.2020

Сообщения: 1509

Рейтинг: 527

Alanthree

Регистрация: 14.08.2020

Сообщения: 1509

Рейтинг: 527

будет интересно почитать что тут напишут.

а вообще, мб у тебя стрессняк? заедать горе - обычное дело для большинства.

SepiaFatum

Пользователь

Регистрация: 04.09.2020

Сообщения: 7081

Рейтинг: 1346

SepiaFatum

Регистрация: 04.09.2020

Сообщения: 7081

Рейтинг: 1346

nevergood2328 сказал(а):

До 25го уровня было все хорошо, я мог есть сколько угодно, когда угодно и что угодно! Максимальный вес был 63,5 кг при росте 180см. В Таиланде даже набрал до 67кг, это я ел стейки мясные, пиццы, лазаньи, различные мясные блюда каждый день в течении двух недель и сам не заметил, как растолстел на целых 4кг.

Теперь мне 25, идёт уже 3й месяц после дня рождения. И стал замечать, что появляются жировые складки, но пока ещё мой вес где-то 65кг и чувствую, как тяжело есть, что пища прям тяжёлая становится, хотя ем сейчас меньше. Я посмотрел на отца, 110кгroflanPominki.png. Гайс, не хочу весить сотню, мне нравится быть стройным и лёгким 65кг. Ещё меньше кушать не могу, так как не смогу работать, не будет сил, мне же будет фигово прям от голода. Бегать по утрам не предлагать, у меня нет времени, итак подъем на работу в 6 утра кроме выходных, одного в неделюroflanPominki.png.

И да, не офис, на кресле не сижу.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Уволься с работы и бегай это время. SagiriBleh.png?1543136171

nevergood2328

Пользователь

Регистрация: 23.11.2015

Сообщения: 5023

Рейтинг: 594

nevergood2328

Регистрация: 23.11.2015

Сообщения: 5023

Рейтинг: 594

Broer сказал(а):

там не в обмене веществ дело, другалечек 

если ты ешь 2500, то эти 2500 не преваращаются в 1500 если тебе 15 лет, и в 3500 если тебе 40, если че 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я не разбираюсь в количестве калорий. Помню, в Питере в макдаке жрал много, тогда растолстел на несколько кило и когда уехал с Питера, не ходил больше в макдак, я сразу похудел быстро обратно за пару недель.

И как уже раньше писал, в Таиланде каждый день ел стейки мясные, это очень много калорий. Также быстро похудел, когда вернулся, хотя есть не прекращал домашнюю еду. Ел так же, не мало, аппетит хороший, за весом не следил.

От человека зависит тоже, склонность к полноте.

Alanthree сказал(а):

будет интересно почитать что тут напишут.

а вообще, мб у тебя стрессняк? заедать горе - обычное дело для большинства.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, каждый день стресс, что работать приходится, а хочется лежать на диване и в потолок плевать.

Шутка, нет стресса, ем, как обычные мужчины, немного, немало.

Pirat_EnerGe сказал(а):

Лучше переосмыслить свою систему ценностей и понять, что толстые люди лучше. PeepoAnd.png?1577443023

Нажмите, чтобы раскрыть...

Чем толстые лучше? Некрасивые же.

tipa_nikXD сказал(а):

не жрать? pepethink.png?1592046698

Нажмите, чтобы раскрыть...

А работать как?

SepiaFatum сказал(а):

Уволься с работы и бегай это время. SagiriBleh.png?1543136171

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, не работал бы вообще.

Только кушать хочется.

Xaff

Пользователь

Регистрация: 30.01.2020

Сообщения: 7240

Рейтинг: 4501

Xaff

Регистрация: 30.01.2020

Сообщения: 7240

Рейтинг: 4501

img

Ешь много, пока дышать еле будешь, гуляй пару раз в месяц и не делай никаких физ.нагрузок. И будешь сотку весить, как яPepeWh.gif?1610052035

Детдомовец

Пользователь

Регистрация: 26.11.2020

Сообщения: 267

Рейтинг: 149

Детдомовец

Регистрация: 26.11.2020

Сообщения: 267

Рейтинг: 149

img

Есть меньше ты не собираешься, на спорт времени нет. Каких ты советов ещё ждёшь? Рацион свой поменяй.

nevergood2328

Пользователь

Регистрация: 23.11.2015

Сообщения: 5023

Рейтинг: 594

nevergood2328

Регистрация: 23.11.2015

Сообщения: 5023

Рейтинг: 594

Детдомовец сказал(а):

Есть меньше ты не собираешься, на спорт времени нет. Каких ты советов ещё ждёшь? Рацион свой поменяй.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вот есть стал меньше, но прям совсем жрать гречку не смогу.

Рацион питания, завтрак в 6, обед в 12, ужин в 17 и в 21ч ещё немного кушаю перед сном.

Pirat_EnerGe

Пользователь

Регистрация: 11.03.2014

Сообщения: 9074

Рейтинг: 3417

Pirat_EnerGe

Регистрация: 11.03.2014

Сообщения: 9074

Рейтинг: 3417

nevergood2328 сказал(а):

 

 

Чем толстые лучше? Некрасивые же.

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Красивее, умнее, могут есть что захотят, тепло зимой и на полу спать приемлимо. 

Детдомовец

Пользователь

Регистрация: 26.11.2020

Сообщения: 267

Рейтинг: 149

Детдомовец

Регистрация: 26.11.2020

Сообщения: 267

Рейтинг: 149

img
nevergood2328 сказал(а):

Вот есть стал меньше, но прям совсем жрать гречку не смогу.

Рацион питания, завтрак в 6, обед в 12, ужин в 17 и в 21ч ещё немного кушаю перед сном.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так чтобы похудеть гречки надо как раз и меньше есть. Кушаешь плотно утром и в обед, вечером предпочтительно только белковые продукты, на ночь можешь кефира какого бахнуть или творог скушать, если совсем душит. 

Mobsman

Пользователь

Регистрация: 06.09.2016

Сообщения: 21917

Рейтинг: 20782

Mobsman

Регистрация: 06.09.2016

Сообщения: 21917

Рейтинг: 20782

nevergood2328 сказал(а):

До 25го уровня было все хорошо, я мог есть сколько угодно, когда угодно и что угодно! Максимальный вес был 63,5 кг при росте 180см. В Таиланде даже набрал до 67кг, это я ел стейки мясные, пиццы, лазаньи, различные мясные блюда каждый день в течении двух недель и сам не заметил, как растолстел на целых 4кг.

Теперь мне 25, идёт уже 3й месяц после дня рождения. И стал замечать, что появляются жировые складки, но пока ещё мой вес где-то 65кг и чувствую, как тяжело есть, что пища прям тяжёлая становится, хотя ем сейчас меньше. Я посмотрел на отца, 110кгroflanPominki.png. Гайс, не хочу весить сотню, мне нравится быть стройным и лёгким 65кг. Ещё меньше кушать не могу, так как не смогу работать, не будет сил, мне же будет фигово прям от голода. Бегать по утрам не предлагать, у меня нет времени, итак подъем на работу в 6 утра кроме выходных, одного в неделюroflanPominki.png.

И да, не офис, на кресле не сижу.

Нажмите, чтобы раскрыть...

единственный варик при малоподвижном образе жизни, не есть сладкое . Прилюбом образе не есть сладкое

nevergood2328

Пользователь

Регистрация: 23.11.2015

Сообщения: 5023

Рейтинг: 594

nevergood2328

Регистрация: 23.11.2015

Сообщения: 5023

Рейтинг: 594

Детдомовец сказал(а):

Так чтобы похудеть гречки надо как раз и меньше есть. Кушаешь плотно утром и в обед, вечером предпочтительно только белковые продукты, на ночь можешь кефира какого бахнуть или творог скушать, если совсем душит. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, на ночь могу не есть. Ок, но ужинать надо мне, работа до 20ч.

Добрый_день

Пользователь

Регистрация: 16.02.2016

Сообщения: 3171

Рейтинг: 981

Добрый_день

Регистрация: 16.02.2016

Сообщения: 3171

Рейтинг: 981

nevergood2328 сказал(а):

Максимальный вес был 63,5 кг при росте 180см.

Нажмите, чтобы раскрыть...

так ты дрищ

тебе надо хотя бы 80 набрать

 

Broer

Пользователь

Регистрация: 24.07.2018

Сообщения: 5981

Рейтинг: 1048

Broer

Регистрация: 24.07.2018

Сообщения: 5981

Рейтинг: 1048

nevergood2328 сказал(а):

Я не разбираюсь в количестве калорий. Помню, в Питере в макдаке жрал много, тогда растолстел на несколько кило и когда уехал с Питера, не ходил больше в макдак, я сразу похудел быстро обратно за пару недель.

И как уже раньше писал, в Таиланде каждый день ел стейки мясные, это очень много калорий. Также быстро похудел, когда вернулся, хотя есть не прекращал домашнюю еду. Ел так же, не мало, аппетит хороший, за весом не следил.

От человека зависит тоже, склонность к полноте.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Склонность к полноте это по большей части преувеличино. Да, у кого-то может усваиваться меньше углеводов, но поверь, там разница будет не сильно большая. Право одно, если ешь больше углеводов чем тратишь - будешь толстеть. Конец.

Wonkuver

Пользователь

Регистрация: 18.06.2016

Сообщения: 1716

Рейтинг: 1012

Wonkuver

Регистрация: 18.06.2016

Сообщения: 1716

Рейтинг: 1012

Ну так ешь в пределах 2500 ккал. Я раньше тоже мог пару сникерсов уплести за день, помимо обычного четырех разового питания, а потом удивлялся, почему на весах 80 кг)

denton

Пользователь

Регистрация: 31.10.2017

Сообщения: 21956

Рейтинг: 7034

Нарушения: 105

denton

Регистрация: 31.10.2017

Сообщения: 21956

Рейтинг: 7034

Нарушения: 105

img

Ты постарел. Пора брать пивас по скидке и пикать пуджа на фп на 4к.

Tamm

Пользователь

Регистрация: 07.10.2018

Сообщения: 16785

Рейтинг: 18141

Нарушения: 40

Tamm

Регистрация: 07.10.2018

Сообщения: 16785

Рейтинг: 18141

Нарушения: 40

Mobsman сказал(а):

единственный варик при малоподвижном образе жизни, не есть сладкое . Прилюбом образе не есть сладкое

Нажмите, чтобы раскрыть...

Чем там отличается 400 калорий торта от 400 калорий курочки ?

Что вы все так сладкое советуете дропнуть.

Nilin

Пользователь

Регистрация: 11.03.2017

Сообщения: 7080

Рейтинг: 5030

Нарушения: 60

Nilin

Регистрация: 11.03.2017

Сообщения: 7080

Рейтинг: 5030

Нарушения: 60

nevergood2328 сказал(а):

До 25го уровня было все хорошо, я мог есть сколько угодно, когда угодно и что угодно! Максимальный вес был 63,5 кг при росте 180см. В Таиланде даже набрал до 67кг, это я ел стейки мясные, пиццы, лазаньи, различные мясные блюда каждый день в течении двух недель и сам не заметил, как растолстел на целых 4кг.

Теперь мне 25, идёт уже 3й месяц после дня рождения. И стал замечать, что появляются жировые складки, но пока ещё мой вес где-то 65кг и чувствую, как тяжело есть, что пища прям тяжёлая становится, хотя ем сейчас меньше. Я посмотрел на отца, 110кгroflanPominki.png. Гайс, не хочу весить сотню, мне нравится быть стройным и лёгким 65кг. Ещё меньше кушать не могу, так как не смогу работать, не будет сил, мне же будет фигово прям от голода. Бегать по утрам не предлагать, у меня нет времени, итак подъем на работу в 6 утра кроме выходных, одного в неделюroflanPominki.png.

И да, не офис, на кресле не сижу.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Набери кредитов и поставь все на дНаВи - изи минус вес: жрать будет банально нечегоweSmart.png

DanuuJI

Пользователь

Регистрация: 29.01.2019

Сообщения: 600

Рейтинг: 134

DanuuJI

Регистрация: 29.01.2019

Сообщения: 600

Рейтинг: 134

Tamm сказал(а):

Чем там отличается 400 калорий торта от 400 калорий курочки ?

Что вы все так сладкое советуете дропнуть.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тем что 400 калорій грудки ты не съешь, это около 300гр, в то время 400 калорій шоколадки это 80г - одна упаковка альпен гольда. В сладком ноль пользы - там почти все калорії это вредные жиры (масло, сахар) и быстрые углеводы. Можешь конечно на ужин закинуться шоколадкой и не чувствовать голода, но спасибо организм не скажет

muxaji74

Пользователь

Регистрация: 23.06.2013

Сообщения: 77

Рейтинг: 20

muxaji74

Регистрация: 23.06.2013

Сообщения: 77

Рейтинг: 20

img

постояльцы форума как обычно, лишь бы че-то накакать в темку, тут же ответ на поверхности, тебе тут не дадут какого-то уникального совета, к которому бы ты сам никогда не пришел, правильное питание, спорт (хоть какой-то, отжаться пару раз перед работкой для выработки привычки).

BristleFront

Пользователь

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1464

Рейтинг: 1630

BristleFront

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1464

Рейтинг: 1630

img
nevergood2328 сказал(а):

До 25го уровня было все хорошо, я мог есть сколько угодно, когда угодно и что угодно! Максимальный вес был 63,5 кг при росте 180см. В Таиланде даже набрал до 67кг, это я ел стейки мясные, пиццы, лазаньи, различные мясные блюда каждый день в течении двух недель и сам не заметил, как растолстел на целых 4кг.

Теперь мне 25, идёт уже 3й месяц после дня рождения. И стал замечать, что появляются жировые складки, но пока ещё мой вес где-то 65кг и чувствую, как тяжело есть, что пища прям тяжёлая становится, хотя ем сейчас меньше. Я посмотрел на отца, 110кгroflanPominki.png. Гайс, не хочу весить сотню, мне нравится быть стройным и лёгким 65кг. Ещё меньше кушать не могу, так как не смогу работать, не будет сил, мне же будет фигово прям от голода. Бегать по утрам не предлагать, у меня нет времени, итак подъем на работу в 6 утра кроме выходных, одного в неделюroflanPominki.png.

И да, не офис, на кресле не сижу.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Хз,я бы сколько не ел-к утру всегда стройный,словно заново родился.Как можно толстеть,я хз???