Мелатонин

В трусайт услышал от Миры, что он принял мелатонин, загуглил, что это. Тип от него лучше спишь? И он действует? Кто то пробовал из вас?

Да, работает. 2 таблетки за полчаса до сна и ложишься без всяких гаджетов, через пару недель приема перестает действовать

Вообще маловероятно. Если годами режим испортил (как я например ночной), то поверь мне ничего тебе не поможет. Кроме дисциплины и строгого соблюдения, а именно по утрам в одно время вставать.

Ну а вообще если до этого ниче не пробовал (типо магния или валерии) то скорее всего подействует, но пару раз максимум

Волшебства не делает, но ситуацию улучшает.

Принимал мелатонин, когда режим восстанавливал и получилось легче прежнего. Еще остатки выпивал ,когда надо было рано встать, а лег поздно.

BrodoBray сказал(а):↑

Волшебства не делает, но ситуацию улучшает.

Принимал мелатонин, когда режим восстанавливал и получилось легче прежнего. Еще остатки выпивал ,когда надо было рано встать, а лег поздно.

Нажмите, чтобы раскрыть...

А проснуться потом реально или сон супер глубокий?

да, помогает. главное за минут 20 до таблеточки не залипать в девайсы. желательно просто посидеть при слабом свете и почитать книжки. после того как выпил таблеточку 20 мин и ты гарантированно улетаешь в сон 

если не помогает нужно к врачу за другими препаратами

А ОГ тоже "мелатонин" кушали, когда инт выигрывали?

DETDOMOVETZ сказал(а):↑

А ОГ тоже "мелатонин" кушали, когда инт выигрывали?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Посмотри на скоростного наркомана и на нотейла, ещё раз на наркомана и опять на нотейла, если не разницы, зачем платить больше.

А вот после таких марафонов хз что они хавали.

А если энергетиком запью, таблетка поможет?

Amada Kokoro сказал(а):↑

Да, работает. 2 таблетки за полчаса до сна и ложишься без всяких гаджетов, через пару недель приема перестает действовать

Нажмите, чтобы раскрыть...

Он накопительный, поэтому как раз с самого начала он не будет оказывать должного влияния, а через пару недель эффект будет лучше 

Выпиваешь, и в течение 30 минут должен уснуть, если отвлёкся и не уснул - больше этой ночью заснуть тебе не удастся.

Спишь 4-5 часов, просыпаешься в 5 утра полностью выспавшийся и бодрый.

Почти всегда снятся кошмары.

Скок надо выпить его, чтобы всю ночь не спать? А лучше две

Antiutopia сказал(а):↑

Выпиваешь, и в течение 30 минут должен уснуть, если отвлёкся и не уснул - больше этой ночью заснуть тебе не удастся.

Спишь 4-5 часов, просыпаешься в 5 утра полностью выспавшийся и бодрый.

Почти всегда снятся кошмары.

Нажмите, чтобы раскрыть...

про кошмары ты привираешь, но более красочные сны обычно снятся, да

фенибут пол таблетки вырубает на всю ночь 

Хорошо спишь, но утром гораздо сложнее проснуться, так что палка о двух концах.

y6ejushe сказал(а):↑

В трусайт услышал от Миры, что он принял мелатонин, загуглил, что это. Тип от него лучше спишь? И он действует? Кто то пробовал из вас?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Пил 2 недели его, так и не понял подействовал ли он или нет. В общем если импакт и есть, то не сильно большой и трудно понять это от самовнушения/совпадения/от него. 

норм тема, это гормон сна.

видел чел написал 2 таблы, но тебе, если ранее не принимал - и одной будет достаточно для начала.

за 30-60 мин до сна и баеньки баю.

сидел на нем пару лет потом без него пол года спать не мог