cпорт помогает
этому даже есть научное объяснение но мне впадлу его искать
но в целом суть типо в том что если ты не тратишь энергии то и заряд энергии у тебя маленький, а если ты тратишь много то и заряжяешь много
попробуй пару дней че нить поделать, побегать, или просто позанимайся, еффект сразу будет виден
Нажмите, чтобы раскрыть...
С спорта только железки, и то с ним вообще жопа. Вместо дефолт восстановления 1-2 дня, идёт 3-5 дней, и это причем от пампа, с малым весом.
начинай день с зарядки
хочешь спать — сделай упражнение, потанцуй или еще чо поделай
ну D какой-нибудь скорее всего отсутствует, в силу региональных особенностей, сдай кровь, там будет ясно
Нажмите, чтобы раскрыть...
Кровь не сдам, нахватаюсь повесток, а их впадлу щас мусолить, жопа с этим крч