Предыстория: Не делал я становую , т.к. не было пояса и друг говорил "опасно, опасно делать, спину надорвёшь и п...да тебе" Ну на тот момент, я полагался на него и доверял его тренировкам. Но прошло время и он начал яро задротить в Requiem и забросил тренировки.
Суть: С этого момента прошло ~ полтора года и уже другой друг предложил поделать становую ( кто больше возьмёт в весе ). Шли : разминка - 65 - 120 - 145 и было всё нормально (1ый раз я её делал и мы больше 145 не смогли). И через годика пол ,я начал её делать. 1ый раз делал до 70, 2ой до 85 и на 3ий раз дошёл до 100. В тот день, когда я дошёл до 100 я делал ( разминка - 40(1 подход 12) -60(1 подход 12 раз) - 80(1 подход 12 раз) - 100 (4 подхода: 6, 8, 10, 12 раз) .
И после последнего подхода, у меня была сильная головная боль, минут 5-6. Я пошёл умылся, пришёл в себя, всё вроде бы нормально, но на следующую неделю, я делал жим лёжа и у меня резко заболела голова, боль была ,как при становой , ну и до меня дошло, что при тяжёлых нагрузках у меня начинает болеть голова(раньше такого не было). В течение недели, боль становилась всё меньше и меньше. Сейчас вроде утихла, но завтра снова делать её и я не знаю, как мне быть :(
Гайз, с чем это связано? Было ли у вас такое? Сколько мне осталось?
Нажмите, чтобы раскрыть...