Ты пишешь, что выносливость с порядке, а потом пишешь, что не можешь подняться по лестнице и что спринт 200м это нагрузка, которая вызывает одышку. Как раз таки с выносливостью и не все в порядке. Но выносливость бывает разная - есть общая выносливость, которая нарабатывается бегом, плаванием и т.п. И есть специальная выносливость, которая определяется возможностью твоих мышц выполнять одно и тоже действие.
Собственно либо ты не делаешь вообще кардио.
Либо ты тягаешь веса, но при этом делаешь только упражнения на силу (большие веса и небольшое количество повторений). Тогда у тебя мышцы способны развить большую силу, но не надолго. Типа ты можешь поднять 200кг на 5 -10 раз. Но при этом не можешь поднять 80кг на 25 раз.
Скорее всего 1 их двух вариантов. Но в идеале можешь проконсультироваться с врачом, если есть возможность лучше со спортивным врачом.