zxcvcxzxcxzczxcz

Пользователь

Регистрация: 18.02.2014

Сообщения: 1093

Рейтинг: 52

zxcvcxzxcxzczxcz

Регистрация: 18.02.2014

Сообщения: 1093

Рейтинг: 52

Border сказал(а):

Кардио это в основном быстрый бег больше 40 минут. Что такое "нормальное" и "интенсивное" кардио я в душе не знаю.

ааа.... заткнись HAhaa.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

есть очень много вариаций, бег это самое лайтовое, есть интенсивные кардио, где пульс почти на границе с максимумом, и ты делаешь это не 40 минут а не более 10 к примеру, и еще куча куча других вариантов, то есть я делаю абсолютно разные кардио, которые по разному развивают С-СС

я и говорю, что в первую очередь я кардио, а уже потом силовые, поэтому  и непонятно, почему подыхаю так

Border

Пользователь

Регистрация: 08.08.2014

Сообщения: 34906

Рейтинг: 19430

Border

Регистрация: 08.08.2014

Сообщения: 34906

Рейтинг: 19430

zxcvcxzxcxzczxcz сказал(а):

есть очень много вариаций, бег это самое лайтовое, есть интенсивные кардио, где пульс почти на границе с максимумом, и ты делаешь это не 40 минут а не более 10 к примеру, и еще куча куча других вариантов, то есть я делаю абсолютно разные кардио, которые по разному развивают С-СС

я и говорю, что в первую очередь я кардио, а уже потом силовые, поэтому  и непонятно, почему подыхаю так

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты бездарь и не шаришь за спорт, сори

ты не тренируешь сердце без длительных тренировок. 10 минут сраки говна в моче это краш тест без смысла 

zxcvcxzxcxzczxcz

Пользователь

Регистрация: 18.02.2014

Сообщения: 1093

Рейтинг: 52

zxcvcxzxcxzczxcz

Регистрация: 18.02.2014

Сообщения: 1093

Рейтинг: 52

Border сказал(а):

Ты бездарь и не шаришь за спорт, сори

ты не тренируешь сердце без длительных тренировок. 10 минут сраки говна в моче это краш тест без смысла 

Нажмите, чтобы раскрыть...

понимаю

Border

Пользователь

Регистрация: 08.08.2014

Сообщения: 34906

Рейтинг: 19430

Border

Регистрация: 08.08.2014

Сообщения: 34906

Рейтинг: 19430

zxcvcxzxcxzczxcz сказал(а):

понимаю

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну чё я могу сказать если ты думаешь что шаришь, а на деле не только не шаришь, но ещё и рак жопы заработал poppy.png?1574587168

zxcvcxzxcxzczxcz

Пользователь

Регистрация: 18.02.2014

Сообщения: 1093

Рейтинг: 52

zxcvcxzxcxzczxcz

Регистрация: 18.02.2014

Сообщения: 1093

Рейтинг: 52

Border сказал(а):

ну чё я могу сказать если ты думаешь что шаришь, а на деле не только не шаришь, но ещё и рак жопы заработал poppy.png?1574587168

Нажмите, чтобы раскрыть...

ты заладил про бег, я сказал о том о чем знаю, что существует не только бег и не только долгая тренировка, и я делаю не только ее а много разных

и ты начал душить

LittleFuckingBeast

Пользователь

Регистрация: 02.02.2013

Сообщения: 20696

Рейтинг: 8422

LittleFuckingBeast

Регистрация: 02.02.2013

Сообщения: 20696

Рейтинг: 8422

У меня так постоянно было лет до ~17 из-за давления. Я после каждого лестничного проёма останавливался, чтобы отдохнуть и унять головокружение, хотя при беге, например, никаких проблем не было. Так что шагай к врачу, это может быть что-то серьёзное.

Hellstorm

Пользователь

Регистрация: 25.08.2015

Сообщения: 6699

Рейтинг: 3496

Hellstorm

Регистрация: 25.08.2015

Сообщения: 6699

Рейтинг: 3496

zxcvcxzxcxzczxcz сказал(а):

любыми, которые явно потруднее чем поднять 2кг чайник и подняться по ступенькам

кардио тренировки любой интенсивности, подъем +- средних весов интенсивно (по типу 10 кг гантелей) и прочие силовые.  и вот от всего этого у меня даже капля пота редко капает

а тут поднялся по ступенькам и уже умер почти

Нажмите, чтобы раскрыть...

Просто есть стойкое впечатление что рассуждениями про атлетику ты банально рисуешься. Но возможно у тебя просто катастрофически слабые пресс и спина, которые ты каким-то образом смог не накачать несмотря на регулярные тренировки. Я себя не считаю атлетом, но мешок картошки 20 кг на второй этаж тарабанил без видимых проблем.

zxcvcxzxcxzczxcz

Пользователь

Регистрация: 18.02.2014

Сообщения: 1093

Рейтинг: 52

zxcvcxzxcxzczxcz

Регистрация: 18.02.2014

Сообщения: 1093

Рейтинг: 52

Hellstorm сказал(а):

Просто есть стойкое впечатление что рассуждениями про атлетику ты банально рисуешься. Но возможно у тебя просто катастрофически слабые пресс и спина, которые ты каким-то образом смог не накачать несмотря на регулярные тренировки. Я себя не считаю атлетом, но мешок картошки 20 кг на второй этаж тарабанил без видимых проблем.

Нажмите, чтобы раскрыть...

не рисуюсь) пресс точно нормально, а спина не знаю даже, должно вроде норм быть

ну я и говорю о том, что это именно странно, типа все должно быть ок а на деле вот так, похоже это реально давление какое то или что то иное, не сила и не выносливость , а что то вообще иное , потому что 2 кг чайник даже жирный чел который 0 раз спортом занимался может легко носить хоть весь день