100 кг (выполнил)

avatar Andrey.V.

385

14

Andrey.V.

Пользователь

Регистрация: 30.01.2016

Сообщения: 2000

Рейтинг: 1645

Andrey.V.

Регистрация: 30.01.2016

Сообщения: 2000

Рейтинг: 1645

Всем привет. Создавал тему ещё в декабре, про спор со своим приятелем. https://dota2.ru/forum/threads/cel-pozhat-100ku.1247852/

Спор я выиграл и получил 3к. 

Вот видео 

Спойлер: "1"

Сначала 100 кг, потом 110 кг (на тоненького пошло). Получается перевыполнил план на 10кг. Также, тогда мой вес был 74 кг, сейчас 82 кг. 

Тренировался как культурист. Проходок не делал. Если кому интересно, могу написать примерно, по какому плану тренировался.

Bachgaman

Пользователь

Регистрация: 29.05.2017

Сообщения: 8170

Рейтинг: 5302

Bachgaman

Регистрация: 29.05.2017

Сообщения: 8170

Рейтинг: 5302

img
Andrey.V. сказал(а):

Всем привет. Создавал тему ещё в декабре, про спор со своим приятелем. https://dota2.ru/forum/threads/cel-pozhat-100ku.1247852/

Спор я выиграл и получил 3к. 

Вот видео 

Спойлер: "1"

Сначала 100 кг, потом 110 кг (на тоненького пошло). Получается перевыполнил план на 10кг. Также, тогда мой вес был 74 кг, сейчас 82 кг. 

Тренировался как культурист. Проходок не делал. Если кому интересно, могу написать примерно, по какому плану тренировался.

Нажмите, чтобы раскрыть...

зачем ставить такую громкую и говняную музыку в видео?

напиши примерно по какому плану тренировался

Andrey.V.

Пользователь

Регистрация: 30.01.2016

Сообщения: 2000

Рейтинг: 1645

Andrey.V.

Регистрация: 30.01.2016

Сообщения: 2000

Рейтинг: 1645

Bachgaman сказал(а):

зачем ставить такую громкую и говняную музыку в видео?

напиши примерно по какому плану тренировался

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так вышло.

Позже в отдельной теме рсапишу, чтоб все понятно было.

Kauer

Пользователь

Регистрация: 07.02.2014

Сообщения: 8163

Рейтинг: 4659

Kauer

Регистрация: 07.02.2014

Сообщения: 8163

Рейтинг: 4659

Andrey.V. сказал(а):

Всем привет. Создавал тему ещё в декабре, про спор со своим приятелем. https://dota2.ru/forum/threads/cel-pozhat-100ku.1247852/

Спор я выиграл и получил 3к. 

Вот видео 

Спойлер: "1"

Сначала 100 кг, потом 110 кг (на тоненького пошло). Получается перевыполнил план на 10кг. Также, тогда мой вес был 74 кг, сейчас 82 кг. 

Тренировался как культурист. Проходок не делал. Если кому интересно, могу написать примерно, по какому плану тренировался.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну и как тренился?

и бтв рост какой?

ARTEMQTHESLAYER

Пользователь

Регистрация: 17.08.2014

Сообщения: 1330

Рейтинг: 1041

ARTEMQTHESLAYER

Регистрация: 17.08.2014

Сообщения: 1330

Рейтинг: 1041

это лучше , чем челики хвастаются , какой ммр апнули, молодец PepeDisco.gif?1552138340

SlenderLion

Пользователь

Регистрация: 08.04.2013

Сообщения: 12900

Рейтинг: 9611

SlenderLion

Регистрация: 08.04.2013

Сообщения: 12900

Рейтинг: 9611

Andrey.V. сказал(а):

Если кому интересно, могу написать примерно, по какому плану тренировался.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Интересно будет послушать.

Типичный Владик

Пользователь

Регистрация: 31.12.2018

Сообщения: 691

Рейтинг: 325

Типичный Владик

Регистрация: 31.12.2018

Сообщения: 691

Рейтинг: 325

ГрацSeemsGood.png

Афpuka

Пользователь

Регистрация: 19.02.2016

Сообщения: 3329

Рейтинг: 2253

Афpuka

Регистрация: 19.02.2016

Сообщения: 3329

Рейтинг: 2253

Andrey.V. сказал(а):

Всем привет. Создавал тему ещё в декабре, про спор со своим приятелем. https://dota2.ru/forum/threads/cel-pozhat-100ku.1247852/

Спор я выиграл и получил 3к. 

Вот видео 

Спойлер: "1"

Сначала 100 кг, потом 110 кг (на тоненького пошло). Получается перевыполнил план на 10кг. Также, тогда мой вес был 74 кг, сейчас 82 кг. 

Тренировался как культурист. Проходок не делал. Если кому интересно, могу написать примерно, по какому плану тренировался.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Поздравляю, только в чём челлендж то был? Да и ты не эктоморф, как минимум перевеса в эту сторону нет, ты больше в мезо подходишь. Широкие плечи, хороший мышечный корсет. 

Если задашься целью и 150-170 осилишь без фарм поддержки.

DeathKnignt-_-)

Пользователь

Регистрация: 24.10.2010

Сообщения: 11682

Рейтинг: 6626

DeathKnignt-_-)

Регистрация: 24.10.2010

Сообщения: 11682

Рейтинг: 6626

img

Грац. 100 это тот барьер, который преодолевает не каждый. Хорошее начало.

TheDangerGames

Пользователь

Регистрация: 21.09.2017

Сообщения: 6267

Рейтинг: 2596

TheDangerGames

Регистрация: 21.09.2017

Сообщения: 6267

Рейтинг: 2596

Спасибо качок, я оглох PepeBruh.png

Chudopicker

Пользователь

Регистрация: 29.08.2018

Сообщения: 1669

Рейтинг: 388

Нарушения: 105

Chudopicker

Регистрация: 29.08.2018

Сообщения: 1669

Рейтинг: 388

Нарушения: 105

Говорят 100кг самый сложный барьер. Красавчик

Morlich

Пользователь

Регистрация: 19.09.2014

Сообщения: 712

Рейтинг: 213

Morlich

Регистрация: 19.09.2014

Сообщения: 712

Рейтинг: 213

img

Красавчик. Если будешь хоть немножко мостится, то еще +10 кг на изи зайдет.

Next454

Пользователь

Регистрация: 27.04.2018

Сообщения: 218

Рейтинг: 27

Next454

Регистрация: 27.04.2018

Сообщения: 218

Рейтинг: 27

Есть 1 ньюанс...  если смотреть по первой теме жим был 80 на 7 в 4 подходах это уже сотка на раз.. А если делалось без напряга т.к с запасом филоня то 105 и как бы тот кто спорил дебил шоле? 

Andrey.V.

Пользователь

Регистрация: 30.01.2016

Сообщения: 2000

Рейтинг: 1645

Andrey.V.

Регистрация: 30.01.2016

Сообщения: 2000

Рейтинг: 1645

Next454 сказал(а):

Есть 1 ньюанс...  если смотреть по первой теме жим был 80 на 7 в 4 подходах это уже сотка на раз.. А если делалось без напряга т.к с запасом филоня то 105 и как бы тот кто спорил дебил шоле? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты не врубился. В начале я жал 75х7 в "усрачку". Дальше просто обновлял каждую неделю сколько пожал, потом забил редактировать просто.

Kauer сказал(а):

ну и как тренился?

и бтв рост какой?

Нажмите, чтобы раскрыть...

180 рост

Афpuka сказал(а):

Поздравляю, только в чём челлендж то был? Да и ты не эктоморф, как минимум перевеса в эту сторону нет, ты больше в мезо подходишь. Широкие плечи, хороший мышечный корсет. 

Если задашься целью и 150-170 осилишь без фарм поддержки.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Кажется что я мезоформ, так как оброс мясом. На самом деле у меня на 65-70% эктоморфый тип и остальное мезоморфный.

TheDangerGames сказал(а):

Спасибо качок, я оглох PepeBruh.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сори кодзимыч

Morlich сказал(а):

Красавчик. Если будешь хоть немножко мостится, то еще +10 кг на изи зайдет.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да я особо стараюсь мост не делать, чтобы грудные лучше росли. 

Morlich

Пользователь

Регистрация: 19.09.2014

Сообщения: 712

Рейтинг: 213

Morlich

Регистрация: 19.09.2014

Сообщения: 712

Рейтинг: 213

img
Andrey.V. сказал(а):
Нажмите, чтобы раскрыть...

Для роста грудных, возможно ты и прав. Удачи) С мостом жать интереснее.