100 лет кокчалки - 0 прогресса

Сап гайс. У меня проблема. Крч кокчаюсь уже миллиард лет, а прогресса нет. Вес остановился на отметке 68 кг при росте 176. Силовые вери жалкие - 130кг жим на раз, становую и ноги не делаю на максимум из-за проблемсов со спиной - но в лучшие годы 170кг делал и еще был запас . Мне кажется по меркам д2.ру это вери слабо и любой кикбоксер анимешник вынесет меня нижней чакрой

В общем как фиксить? Думаю попробовать набирать на сникерсах по методике юзера D9 или поучаствовать в конкурсе мистер вселенная как только подсушусь вместе с местной звездой альтернативного фитнеса - agem1k

Фото прилагаю как в пампе так и без, лицо показывать стесняюсь т.к я дединсайд с внешкой 9/10 (могу претендовать на тян 12\10, я так думаю)

без пампов

памп спереди

памп со спины

В общем жду советы. Если это важно - ни разу не принимал АС (или в асс) только креатин, протеины не кушаю, сладкое тоже. Тренируюсь полтора часа в неделю сейчас т.к на больше нет времени. Очень надеюсь на помощь экспертов данного форума

Могу посоветовать сникерсо-коловую диету, 8 недель сустанона+анаполона орально, вкатка на аевите+креатине с 14 дня провирон, пкт на тамоксе.

найс карланам, весишь ссаные 68 кг и даже мыщцы видны

-D9- сказал(а):↑

Могу посоветовать сникерсо-коловую диету, 8 недель сустанона+анаполона орально, вкатка на аевите+креатине с 14 дня провирон, пкт на тамоксе.

Нажмите, чтобы раскрыть...

А можно что нибудь такое же только анально? Мне кажется так будет эффективнее Рекомендую испытать на себе и отписать в данной ветке

Ned_Stark сказал(а):↑

А можно что нибудь такое же только анально? Мне кажется так будет эффективнее Рекомендую испытать на себе и отписать в данной ветке

Нажмите, чтобы раскрыть...

Анально не испытывал. Только внутримышечно и орально. Эффективнее не будет.

Ned_Stark сказал(а):↑

А можно что нибудь такое же только анально? Мне кажется так будет эффективнее Рекомендую испытать на себе и отписать в данной ветке

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну чел вообще немного истины сказал

я дрищ но перейдя на похожий режим питания смог за 1,5 года набрать 9 кг

FalonDins сказал(а):↑

ну чел вообще немного истины сказал

я дрищ но перейдя на похожий режим питания смог за 1,5 года набрать 9 кг

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну просто я слышал что при наличии сладкого в рационе поднимается инсулин и встает колом как , потом под дебафом резистентности набирается жир и никуда не уходит + можно получить различные бонусы из-за нарушения нормального биоритма некоторых гормонов по причине их антагонизма с инсулином. Про АС в тренировках не профессиональных спортсменов которые даже не получат сабжы за поломку эндокринки -

Ned_Stark сказал(а):↑

ну просто я слышал что при наличии сладкого в рационе поднимается инсулин и встает колом как , потом под дебафом резистентности набирается жир и никуда не уходит + можно получить различные бонусы из-за нарушения нормального биоритма некоторых гормонов по причине их антагонизма с инсулином. Про АС в тренировках не профессиональных спортсменов которые даже не получат сабжы за поломку эндокринки -

Нажмите, чтобы раскрыть...

я про такое не слышал так как занимаюсь только саморазрушением

ну тогда ищи другие пути

У тебя хорошее лицо, этого хватит

Ned_Stark сказал(а):↑

Сап гайс. У меня проблема. Крч кокчаюсь уже миллиард лет, а прогресса нет. Вес остановился на отметке 68 кг при росте 176. Силовые вери жалкие - 130кг жим на раз, становую и ноги не делаю на максимум из-за проблемсов со спиной - но в лучшие годы 170кг делал и еще был запас . Мне кажется по меркам д2.ру это вери слабо и любой кикбоксер анимешник вынесет меня нижней чакрой

В общем как фиксить? Думаю попробовать набирать на сникерсах по методике юзера D9 или поучаствовать в конкурсе мистер вселенная как только подсушусь вместе с местной звездой agemik

Фото прилагаю как в пампе так и без, лицо показывать стесняюсь т.к я дединсайд с внешкой 9/10 (могу претендовать на тян 12\10, я так думаю)

без пампов

памп спереди

памп со спины

В общем жду советы. Если это важно - ни разу не принимал АС (или в асс) только креатин, протеины не кушаю, сладкое тоже. Тренируюсь полтора часа в неделю сейчас т.к на больше нет времени. Очень надеюсь на помощь экспертов данного форума

Нажмите, чтобы раскрыть...

самое креативное скрытие лица которое я видел

Awhile сказал(а):↑

У тебя хорошее лицо, этого хватит

Нажмите, чтобы раскрыть...

Спасибо Но я постоянно получаю отказы от местных няшнотрапиков , даже не знаю как быть, думаю если набрать еще немножко массы то они точно не устоят

Ned_Stark сказал(а):↑

Спасибо Но я постоянно получаю отказы от местных няшнотрапиков , даже не знаю как быть, думаю если набрать еще немножко массы то они точно не устоят

Нажмите, чтобы раскрыть...

прическу бы себе сделал нормовую, а не 6 по бокам и 12 сверху с плавным переходом

Из-за коронавирус не ходил в качалку и вообще никуда (локдаун в мск весной) за 3 месяца набрал 8 кг((

Тут же недавно был топик от чела, который спустя год занятий купил курс ас, проконсультируйся у него

FalonDins сказал(а):↑

прическу бы себе сделал нормовую, а не 6 по бокам и 12 сверху с плавным переходом

Нажмите, чтобы раскрыть...

это немного устаревшая фотка, сейчас я хожу в барбершоп. Но энивей у меня очень жесткие волосы и ничего кроме модных аналогов 6+12 особо не заходит

reflexCity сказал(а):↑

Тут же недавно был топик от чела, который спустя год занятий купил курс ас, проконсультируйся у него

Нажмите, чтобы раскрыть...

надеюсь он сюда зайдет и проконсультирует меня. Очень хочется принять чевонибудь орально и немного подрасти

ZerX_DOTA2 сказал(а):↑

Из-за коронавирус не ходил в качалку и вообще никуда (локдаун в мск весной) за 3 месяца набрал 8 кг((

Нажмите, чтобы раскрыть...

попробуй найти студию павер плейт если живешь в Мск, земля и небо по сравнению с дефолт кокчалочкой. Плюс тренировки по полчаса, а в плане сброса жиров в 1000 раз лучше. Вообще годнота

Ned_Stark сказал(а):↑

это немного устаревшая фотка, сейчас я хожу в барбершоп. Но энивей у меня очень жесткие волосы и ничего кроме модных аналогов 6+12 особо не заходит

надеюсь он сюда зайдет и проконсультирует меня. Очень хочется принять чевонибудь орально и немного подрасти

Нажмите, чтобы раскрыть...

Будем надеяться... Хотя к тебе уже зашел один из самых ярых участников того топика и подробно расписал, что тебе надо ставить орально)

reflexCity сказал(а):↑

Будем надеяться... Хотя к тебе уже зашел один из самых ярых участников того топика и подробно расписал, что тебе надо ставить орально)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Он очень умный и прошаренный. Я думаю такой курс мне не подойдет потому что я то сам туговат на голову и не смогу рассчитать правильную дозировку сникерсов в пкт

-D9- сказал(а):↑

Могу посоветовать сникерсо-коловую диету, 8 недель сустанона+анаполона орально, вкатка на аевите+креатине с 14 дня провирон, пкт на тамоксе.

Нажмите, чтобы раскрыть...

снова гений свои сникерсно-кАловые диеты впихивает и гормональные препараты, ути пути

Ned_Stark сказал(а):↑

Сап гайс. У меня проблема. Крч кокчаюсь уже миллиард лет, а прогресса нет. Вес остановился на отметке 68 кг при росте 176. Силовые вери жалкие - 130кг жим на раз, становую и ноги не делаю на максимум из-за проблемсов со спиной - но в лучшие годы 170кг делал и еще был запас . Мне кажется по меркам д2.ру это вери слабо и любой кикбоксер анимешник вынесет меня нижней чакрой

В общем как фиксить? Думаю попробовать набирать на сникерсах по методике юзера D9 или поучаствовать в конкурсе мистер вселенная как только подсушусь вместе с местной звездой альтернативного фитнеса - agem1k

Фото прилагаю как в пампе так и без, лицо показывать стесняюсь т.к я дединсайд с внешкой 9/10 (могу претендовать на тян 12\10, я так думаю)

без пампов

памп спереди

памп со спины

В общем жду советы. Если это важно - ни разу не принимал АС (или в асс) только креатин, протеины не кушаю, сладкое тоже. Тренируюсь полтора часа в неделю сейчас т.к на больше нет времени. Очень надеюсь на помощь экспертов данного форума

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну так если это реально твои фотки, то это почти максимум, как бы. У человека есть норма реакции, дальше чего уже дольно алхимиком становится. Ну это такое, я не советую. Кстати, качки с фейсом инцела выглядят вдвойне хуже, подумой.

Broer сказал(а):↑

снова гений свои сникерсно-кАловые диеты впихивает и гормональные препараты, ути пути

Ну так если это реально твои фотки, то это почти максимум, как бы. У человека есть норма реакции, дальше чего уже дольно алхимиком становится. Ну это такое, я не советую. Кстати, качки с фейсом инцела выглядят вдвойне хуже, подумой.

Нажмите, чтобы раскрыть...

снова гений критикует мои великолепные сникерсовые диеты, добавки и ААСки

Ned_Stark сказал(а):↑

Он очень умный и прошаренный. Я думаю такой курс мне не подойдет потому что я то сам туговат на голову и не смогу рассчитать правильную дозировку сникерсов в пкт

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я думаю, что если потом у тебя почка ночью откажет и отстегнется, то не очень будет

Broer сказал(а):↑

снова гений свои сникерсно-кАловые диеты впихивает и гормональные препараты, ути пути

Ну так если это реально твои фотки, то это почти максимум, как бы. У человека есть норма реакции, дальше чего уже дольно алхимиком становится. Ну это такое, я не советую. Кстати, качки с фейсом инцела выглядят вдвойне хуже, подумой.

Нажмите, чтобы раскрыть...

у меня фейс как на аватарке поэтому я стесняюсь

Ned_Stark сказал(а):↑

у меня фейс как на аватарке поэтому я стесняюсь

Нажмите, чтобы раскрыть...

не разрядеть, пруф в лс

Ned_Stark сказал(а):↑

Сап гайс. У меня проблема. Крч кокчаюсь уже миллиард лет, а прогресса нет. Вес остановился на отметке 68 кг при росте 176. Силовые вери жалкие - 130кг жим на раз, становую и ноги не делаю на максимум из-за проблемсов со спиной - но в лучшие годы 170кг делал и еще был запас . Мне кажется по меркам д2.ру это вери слабо и любой кикбоксер анимешник вынесет меня нижней чакрой

В общем как фиксить? Думаю попробовать набирать на сникерсах по методике юзера D9 или поучаствовать в конкурсе мистер вселенная как только подсушусь вместе с местной звездой альтернативного фитнеса - agem1k

Фото прилагаю как в пампе так и без, лицо показывать стесняюсь т.к я дединсайд с внешкой 9/10 (могу претендовать на тян 12\10, я так думаю)

без пампов

памп спереди

памп со спины

В общем жду советы. Если это важно - ни разу не принимал АС (или в асс) только креатин, протеины не кушаю, сладкое тоже. Тренируюсь полтора часа в неделю сейчас т.к на больше нет времени. Очень надеюсь на помощь экспертов данного форума

Нажмите, чтобы раскрыть...

я конечно не тян, то со спины ты уже кринжово выглядишь, я бы дальше точно не качался

Broer сказал(а):↑

Я пожалуй все еще попрошу от тебя ссылку на хоть одно авторитетное научное издание, делательно с исследованиями, где сказано, что если правильно принимать гормональные, то вреда для организма точно нет. Ну или хотя бы просто мнение ссаного врача на кворе или the question

не разрядеть, пруф в лс

Нажмите, чтобы раскрыть...

я пожалуй всё ещё попрошу от тебя ссылку где сказано что если правильно принимать противовоспалительные, то вреда для организма точно нет

-D9- сказал(а):↑

я пожалуй всё ещё попрошу от тебя ссылку где сказано что если правильно принимать противовоспалительные, то вреда для организма точно нет

Нажмите, чтобы раскрыть...

А я обратного и не утверждал