Качки сюда. Дрыщь. Хочу быть skinny

Хайо, хочу быть дрыщем по телосложению, но даже когда вес 67 при 179 росте у меня есть юзлесс мышцы на икрах, бицепсах и жир на животе (не видно пресса). Но мне это все это не нужно и  я хочу быть  вот такого телосложения

Спойлер:

Прикиньте, но в инете нету НИ одного видео и статьи на тему "как стать дрыщем", поэтому решил спросить советы у д2рушных качков. Можете рассказать, как стать именно настолько дрыщем?

Сейчас я ем 5 раз в день (похудел так на 30 кг), но я понимаю что эти челы вряд ли едят столько. Мб нужно есть 1 раз в день, а то и в два? Просто все дрыщи кого встречал говорят что они редко едят и им и не хочется

55 186 в топике, задавайте вопросы

Joker584 сказал(а):↑

Хайо, хочу быть дрыщем по телосложению, но даже когда вес 67 при 179 росте у меня есть юзлесс мышцы на икрах, бицепсах и жир на животе (не видно пресса). Но мне это все это не нужно и  я хочу быть  вот такого телосложения

Спойлер:

Прикиньте, но в инете нету НИ одного видео и статьи на тему "как стать дрыщем", поэтому решил спросить советы у д2рушных качков. Можете рассказать, как стать именно настолько дрыщем?

Сейчас я ем 5 раз в день (похудел так на 30 кг), но я понимаю что эти челы вряд ли едят столько. Мб нужно есть 1 раз в день, а то и в два? Просто все дрыщи кого встречал говорят что они редко едят и им и не хочется

Нажмите, чтобы раскрыть...

наоборот надо кушать часто, но маленькими порциями

ешь ток 2 раза в день - после школы и ночью часов в 10

Не ешь,играй в доту,не сиди долго на солнце,по максимуму ходи в туалет

d@rkm@1k сказал(а):↑

55 186 в топике, задавайте вопросы

Нажмите, чтобы раскрыть...

Какая(ой) ты худенькая(ий)!!!:)

Joker584 сказал(а):↑

Хайо, хочу быть дрыщем по телосложению, но даже когда вес 67 при 179 росте у меня есть юзлесс мышцы на икрах, бицепсах и жир на животе (не видно пресса). Но мне это все это не нужно и  я хочу быть  вот такого телосложения

Спойлер:

Прикиньте, но в инете нету НИ одного видео и статьи на тему "как стать дрыщем", поэтому решил спросить советы у д2рушных качков. Можете рассказать, как стать именно настолько дрыщем?

Сейчас я ем 5 раз в день (похудел так на 30 кг), но я понимаю что эти челы вряд ли едят столько. Мб нужно есть 1 раз в день, а то и в два? Просто все дрыщи кого встречал говорят что они редко едят и им и не хочется

Нажмите, чтобы раскрыть...

Чувак ты как к молоку относишься?Если норм.Переходи на питание ЧИСТО им. Да просто пей молоко и все.В литре 600 калорий,так что три литра и норма для обычного человека.Ну для витаминов ешь фрукты там иногда.