Судороги голени

Призываю всех топ докторов д2ру!!!

 

Этим летом у меня снова начались судороги голени (икры). Случаются они только во время сна. Боль дикая.

Сегодня снова во время сна проснулся от дикой боли и начал себя яростно бить по ноге, потому что боль была невыносимая!

Прошлым летом было то же самое, но осенью это прошло. И вот сейчас снова началось лето и они снова меня достают.

В этот раз голень болит после судорог так, что я щас еле ходить могу.

Спойлер:

 

Судорога происходит между внутренней и наружной головками икроножной мышцы.

Подскажите как лечить, может витаминчиков каких попить. Я так больше не могу... 

Тема не вброс, мне реально больно...

Дб: https://www.dotabuff.com/players/105987431

Мне больно от твоего дотабаффа

Сходи к доктору

Оторвать свою жопу и начать нагружать себя физически. Хотя бы немного. Офк если ты неподвижен большую часть дня у тебя будут подобные проблемы.

kremennik сказал(а):↑

Мне больно от твоего дотабаффа

Нажмите, чтобы раскрыть...

а что в нем не так?

kremennik сказал(а):↑

Сходи к доктору

Нажмите, чтобы раскрыть...

а к какому именно? к хирургу или к простому терапевту?

walk сказал(а):↑

Оторвать свою жопу и начать нагружать себя физически. Хотя бы немного. Офк если ты неподвижен большую часть дня у тебя будут подобные проблемы.

Нажмите, чтобы раскрыть...

я двигаюсь, каждый день хожу

к вечеру ноги устают

minato73 сказал(а):↑

а что в нем не так?

а к какому именно? к хирургу или к простому терапевту?

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Если ты про дотабафф, то тут надо в академию дота2ру обращаться а не к врачу

А если про ногу, то могут быть разные причины, наверн к терапевту

 

Вообще в гугле все сказано вродь

 

Я когда специально ногу напрягаю тоже начинаются судороги, просто потопай по полу этой ногой и изи проходит

у меня такая трабла в детстве была, причём тоже во время сна

как то сама прошла, не помню как боролись, вроде просто в холодной воде ноги держал (не ледяной, просто холодной)

и вроде проходило

ну лучше офк сходить в врачу

минато не болей 

была такая же хрень, прошло само собой, это от возбуждения))0

_Unknown_ сказал(а):↑

Я когда специально ногу напрягаю тоже начинаются судороги, просто потопай по полу этой ногой и изи проходит

Нажмите, чтобы раскрыть...

ага, пройдет

у меня нога с ночи болит, я ходить не могу по хате, не проходит эта боль уже несколько часов...

Sudjiro сказал(а):↑

была такая же хрень, прошло само собой, это от возбуждения))0

Нажмите, чтобы раскрыть...

я ложусь спать не возбужденным, с этим все хорошо

у меня с мышцами рук так , в осенний и весенний сезон в основном , сам хз что это 

Может жир давит на кость?  Нужно сделать липасакцию, а с жиром сам знаешь что делать!

У меня так же было обычно после тренировок по футболу, со временем просто проходило, дай ноге покой вот и все

minato73 сказал(а):↑

ага, пройдет

у меня нога с ночи болит, я ходить не могу по хате, не проходит эта боль уже несколько часов...

 

я ложусь спать не возбужденным, с этим все хорошо

Нажмите, чтобы раскрыть...

Рил, попробуй, не нужно танцов с бубном, потопал по полу и прошло 

Дон Пэдро сказал(а):↑

Может жир давит на кость?  Нужно сделать липасакцию, а с жиром сам знаешь что делать!

Нажмите, чтобы раскрыть...

тогда в таверне будет жировой потоп 

minato73 сказал(а):↑

начал себя яростно бить по ноге, потому что боль была невыносимая!

Нажмите, чтобы раскрыть...

У меня такое каждый день после тренировок, если ты допустим занимаешься чем то, где нагрузки на ноги, то понятно, а если нет, то наверно просто переутомился, может работой какой то занимаешься,нагрузки на ноги

minato73 сказал(а):↑

Нажмите, чтобы раскрыть...

возбуждение физическое, ноге требуется какой-то релакс перед сном, попробуй режим исправить

Jeksmart сказал(а):↑

Нажмите, чтобы раскрыть...

это кстати не рофл. когда у тебя такое произойдет, ты сам будешь так делать...

Sudjiro сказал(а):↑

возбуждение физическое, ноге требуется какой-то релакс перед сном, попробуй режим исправить

Нажмите, чтобы раскрыть...

хмм, вот кстати замечал, что такое часто происходит, когда позже ложусь спать и когда ноги болят от усталости

может теплую ванночку для голеней делать перед сном?

minato73 сказал(а):↑

хмм, вот кстати замечал, что такое часто происходит, когда позже ложусь спать и когда ноги болят от усталости

может теплую ванночку для голеней делать перед сном?

Нажмите, чтобы раскрыть...

лучше массаж делать, у меня когда ночью прихватывало я начинал массировать ногу, а именно икру, это такой кабздец был...

Такое ощущение, как будто тысячами игл прокалывают ногу, да мината?)

Мината не умирай  

 

Спойлер:

Пожалуй, одной из самых распространенных причин судорог в ногах является нарушение биохимического или электролитного состава крови. Дисбаланс может возникать из-за недостатка в организме кальция, магния и калия, а также при нехватке витамина D. Все эти вещества помогают регулировать мышечную активность и управлять нервными импульсами. Почему же мы теряем необходимые микроэлементы?

• прием ряда лекарственных препаратов, например, адсорбентов и антацидных средств, применяемых при лечении изжоги, могут мешать полноценному усвоению магния и кальция. А мочегонные препараты имеют побочный эффект в виде выведения из организма калия и магния.

• при стрессе организм начинает усиленно вырабатывать гормон кортизол. Один из его побочных эффектов – ухудшение всасывание кальция в кишечнике и повышенное его выведение почками.

• нехватка магния и кальция, как правило, бывает во время беременности, когда будущей маме этих полезных микроэлементов требуется в два раза больше, чем обычно. Судороги могут развиваться на фоне синдрома нижней полой вены, при которой ухудшается движение венозной крови от нижних конечностей.

• употребление большого количества протеинов также является причиной нехватки кальция. Дело в том, что человеческий организм в большинстве своем в энергетических целях усваивает глюкозу из углеводов, а не из жиров. Если глюкозы в крови мало, то в ход идут жировые запасы. Это, в свою очередь, способствует появлению в крови кетонов. При их избытке может развиваться кетоз, при котором повышается риск появления почечных камней, так как большое количество кальция выводится через мочу.

• при сильном потоотделении организм теряет необходимый калий, поэтому судороги в ногах довольно часто случаются в жаркую погоду или во время спортивных тренировок высокой интенсивности.

• дефицит витамина D испытывают практически все жители северных широк по причине длинной зимы и недостатка солнечных лучей. В свою очередь нехватка витамина D приводит к плохому усвоению кальция. 

Sudjiro сказал(а):↑

лучше массаж делать, у меня когда ночью прихватывало я начинал массировать ногу, а именно икру, это такой кабздец был...

 

Такое ощущение, как будто тысячами игл прокалывают ногу, да мината?)

Нажмите, чтобы раскрыть...

у меня не иглы, у меня копья и сабли.

а потом тупо как будто 2 эти мышцы сжимаются и сворачиваются внутрь 

Тебя не будут мучать судороги если не будет ноги 

minato73 сказал(а):↑

у меня не иглы, у меня копья и сабли.

а потом тупо как будто 2 эти мышцы сжимаются и сворачиваются внутрь 

Нажмите, чтобы раскрыть...

на самом деле это жесть) обратись к терапевту рил, я орал когда судорога начиналась)

LanMio сказал(а):↑

Мината не умирай  

Спойлер:

Пожалуй, одной из самых распространенных причин судорог в ногах является нарушение биохимического или электролитного состава крови. Дисбаланс может возникать из-за недостатка в организме кальция, магния и калия, а также при нехватке витамина D. Все эти вещества помогают регулировать мышечную активность и управлять нервными импульсами. Почему же мы теряем необходимые микроэлементы?

• прием ряда лекарственных препаратов, например, адсорбентов и антацидных средств, применяемых при лечении изжоги, могут мешать полноценному усвоению магния и кальция. А мочегонные препараты имеют побочный эффект в виде выведения из организма калия и магния.

• при стрессе организм начинает усиленно вырабатывать гормон кортизол. Один из его побочных эффектов – ухудшение всасывание кальция в кишечнике и повышенное его выведение почками.

• нехватка магния и кальция, как правило, бывает во время беременности, когда будущей маме этих полезных микроэлементов требуется в два раза больше, чем обычно. Судороги могут развиваться на фоне синдрома нижней полой вены, при которой ухудшается движение венозной крови от нижних конечностей.

• употребление большого количества протеинов также является причиной нехватки кальция. Дело в том, что человеческий организм в большинстве своем в энергетических целях усваивает глюкозу из углеводов, а не из жиров. Если глюкозы в крови мало, то в ход идут жировые запасы. Это, в свою очередь, способствует появлению в крови кетонов. При их избытке может развиваться кетоз, при котором повышается риск появления почечных камней, так как большое количество кальция выводится через мочу.

• при сильном потоотделении организм теряет необходимый калий, поэтому судороги в ногах довольно часто случаются в жаркую погоду или во время спортивных тренировок высокой интенсивности.

• дефицит витамина D испытывают практически все жители северных широк по причине длинной зимы и недостатка солнечных лучей. В свою очередь нехватка витамина D приводит к плохому усвоению кальция. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Слушай, а я как-раз принимаю омепрозол, от изжоги (у меня хронический гастродуоденит).

И насчет витамина D тоже жиза, редко солнце вижу + у меня светобоязнь и хожу только в черном

отрезал ногу = нет боли! Нет боли = нет проблем. Изи, не благодари 

 

у меня так же примерно в летний период, периодически случаются судороги, но в ступнях. Но как мне известно у меня плохое кровообращение в конечностях (рук и ног) из за этого они у меня постоянно холодные. Так что я связываю свои судороги с этим. Они не долгие, максимум пол минуты и я не парюсь по этому поводу. А ты обратись к врачам, мало ли