Пользователь
Регистрация: 28.11.2015
Сообщения: 1662
Рейтинг: 1420
Нарушения: 281
Регистрация: 28.11.2015
Сообщения: 1662
Рейтинг: 1420
Нарушения: 281
Перестал пить, курить, еще кое что делать. Начал более полезную еду есть, не пью лимонады, соки только получше, пью воду, чай, кофе 1 макс 2 0.2 стакана в сутки, чипсы не ем. И так уже полторы недели. А еще пью всякие витамины. Хожу на физкультуру на учебе, стараюсь спать нормально, играю поменьше, правда видосики и сериалы смотрю больше чем надо. И мне стало хуже, чет сил вообще нет. Мозг мб получше немного стал, как-то концетрироваться полегче немного, но бывает временами что и по мозгу разности нет. Я не понимаю может витаминов не хватает или вспышки какие на солнце. Я на погоду реагирую голова бывает болит жестка.
Что за фигня? Че я сплю по 12+ часов спокойно, если не заставлю встать, сил мало, выносливости нет, голова болит. Организм в шоке, что я не кормлю его дрянью?
Я раньше каждый день выпивал по 2литра темной газировки, ел чипсы, шоколадки, йогурты, мороженное, редко горячие блюда, бывает фастфуд и я чувствовал себя также, может даже лучше.
Элизабет Торнберри сказал(а):↑Перестал пить, курить, еще кое что делать. Начал более полезную еду есть, не пью лимонады, соки только получше, пью воду, чай, кофе 1 макс 2 0.2 стакана в сутки, чипсы не ем. И так уже полторы недели. А еще пью всякие витамины. Хожу на физкультуру на учебе, стараюсь спать нормально, играю поменьше, правда видосики и сериалы смотрю больше чем надо. И мне стало хуже, чет сил вообще нет. Мозг мб получше немного стал, как-то концетрироваться полегче немного, но бывает временами что и по мозгу разности нет. Я не понимаю может витаминов не хватает или вспышки какие на солнце. Я на погоду реагирую голова бывает болит жестка.
Что за фигня? Че я сплю по 12+ часов спокойно, если не заставлю встать, сил мало, выносливости нет, голова болит. Организм в шоке, что я не кормлю его дрянью?
Я раньше каждый день выпивал по 2литра темной газировки, ел чипсы, шоколадки, йогурты, мороженное, редко горячие блюда, бывает фастфуд и я чувствовал себя также, может даже лучше.
Нажмите, чтобы раскрыть...Что значит полезную? Наверняка жрешь молочку или другую животную пищу. Да даже если это будет нутовая котлета но вся промасленая прожаренная на сковородке, полезней она от этого не будет.
Элизабет Торнберри сказал(а):↑Перестал пить, курить, еще кое что делать. Начал более полезную еду есть, не пью лимонады, соки только получше, пью воду, чай, кофе 1 макс 2 0.2 стакана в сутки, чипсы не ем. И так уже полторы недели. А еще пью всякие витамины. Хожу на физкультуру на учебе, стараюсь спать нормально, играю поменьше, правда видосики и сериалы смотрю больше чем надо. И мне стало хуже, чет сил вообще нет. Мозг мб получше немного стал, как-то концетрироваться полегче немного, но бывает временами что и по мозгу разности нет. Я не понимаю может витаминов не хватает или вспышки какие на солнце. Я на погоду реагирую голова бывает болит жестка.
Что за фигня? Че я сплю по 12+ часов спокойно, если не заставлю встать, сил мало, выносливости нет, голова болит. Организм в шоке, что я не кормлю его дрянью?
Я раньше каждый день выпивал по 2литра темной газировки, ел чипсы, шоколадки, йогурты, мороженное, редко горячие блюда, бывает фастфуд и я чувствовал себя также, может даже лучше.
Нажмите, чтобы раскрыть...Кстати пить витамины для здоровья чушь полная, витамины должны поступать от переработки пищи их содержащие. А так это все выведеться через мочу и не усвоится. Но можешь продолжить кормить фармацевтов, они много че посоветовать могут.
Элизабет Торнберри сказал(а):↑Что за фигня? Че я сплю по 12+ часов спокойно, если не заставлю встать, сил мало, выносливости нет, голова болит. Организм в шоке, что я не кормлю его дрянью?
Нажмите, чтобы раскрыть...Ну или организм в шоке от того, что ты спишь по 12+ часов
И так вообще в голос, что в твоем понимании ЗОЖ - это лишь еда, которую ты ешь и ты удивляешься тому, что от того, что ты стал просто есть другую еду, а весь твой образ жизни остался чем же - ничего не изменилось(шок)
Пользователь
Регистрация: 28.11.2015
Сообщения: 1662
Рейтинг: 1420
Нарушения: 281
Регистрация: 28.11.2015
Сообщения: 1662
Рейтинг: 1420
Нарушения: 281
ksmoll сказал(а):↑
Что значит полезную? Наверняка жрешь молочку или другую животную пищу. Да даже если это будет нутовая котлета но вся промасленая прожаренная на сковородке, полезней она от этоно не будет.
Нажмите, чтобы раскрыть..."Более полезную", я не написал что я веган и питаюсь лучами солнца. Поменьше мазика и масла, побольше натуральных продуктов, овощи, бывает фрукты, воду, из сладостей только шоколад бабаевский, он хоть не идеальный, но получше, бывает сгущенку когда хочется, а так все. Ну рыбу, макароны, гречка, рис, кетчуп натуральный. Из мяса котлеты из фарша, свинина. Всякие витамины, добавки пью. Если это все сравнить с тем как я раньше жил, то небо и земля.
Пользователь
Регистрация: 28.11.2015
Сообщения: 1662
Рейтинг: 1420
Нарушения: 281
Регистрация: 28.11.2015
Сообщения: 1662
Рейтинг: 1420
Нарушения: 281
ksmoll сказал(а):↑Кстати пить витамины для здоровья чушь полная, витамины должны поступать от переработки пищи их содержащие. А так это все выведеться через мочу и не усвоится. Но можешь продолжить кормить фармацевтов, они много че посоветовать могут.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Ну я читал книгу известного и уважаемого во всем мире психиатра с большим стажем работы, я лучше ему поверю, чем человеку с форума. Понятно, что витамины должны сами поступать, но фиг они сами поступят, организм надо подпитывать. Тот же рыбий жир стоит около 40 рублей, глицин + гингко 80, ну и компливикт 150 и это на месяц, но ты можешь верить в какую-то мафию и т.п.
Элизабет Торнберри сказал(а):↑
Ну я читал книгу известного и уважаемого во всем мире психиатра с большим стажем работы, я лучше ему поверю, чем человеку с форума. Понятно, что витамины должны сами поступать, но фиг они сами поступят, организм надо подпитывать. Тот же рыбий жир стоит около 40 рублей, глицин + гингко 80, ну и компливикт 150 и это на месяц, но ты можешь верить в какую-то мафию и т.п.
Нажмите, чтобы раскрыть...Психиатра? Лол, я вот например читал не психиатра, а ученого-исследователя в области питания (Колин Кэмпбел). Кто из них по твоему лучше разбирается в вопросе?
Пользователь
Регистрация: 28.11.2015
Сообщения: 1662
Рейтинг: 1420
Нарушения: 281
Регистрация: 28.11.2015
Сообщения: 1662
Рейтинг: 1420
Нарушения: 281
ksmoll сказал(а):↑Психиатра? Лол, я вот например читал не психиатра, а ученого-исследователя в области питания (Колин Кэмпбел). Кто из них по твоему лучше разбирается в вопросе?
Нажмите, чтобы раскрыть...Я читал книгу психиатра который уже 10 лет занимается сканированием мозга и смотрит влияние различных препаратов на мозг. Влияние образа жизни, питания. Дэниэл Амэн.
Элизабет Торнберри сказал(а):↑Я читал книгу психиатра который уже 10 лет занимается сканированием мозга и смотрит влияние различных препаратов на мозг. Влияние образа жизни, питания. Дэниэл Амэн.
Нажмите, чтобы раскрыть...Ну я тебе говорю про питание, а ты про тестирование мозга. Сам не чувствуешь противоречия?
Попробуй не 12, а 16 часов спать, тогда вообще на или будешь похож. А если серьёзно, сон должен быть 8-9 часов максимум, с постоянным режимом, который нельзя нарушать даже в выходной, тогда будет профит. А так пересыпание хуже чем недосыпание, по себе знаю.
Элизабет Торнберри сказал(а):↑Перестал пить, курить, еще кое что делать. Начал более полезную еду есть, не пью лимонады, соки только получше, пью воду, чай, кофе 1 макс 2 0.2 стакана в сутки, чипсы не ем. И так уже полторы недели. А еще пью всякие витамины. Хожу на физкультуру на учебе, стараюсь спать нормально, играю поменьше, правда видосики и сериалы смотрю больше чем надо. И мне стало хуже, чет сил вообще нет. Мозг мб получше немного стал, как-то концетрироваться полегче немного, но бывает временами что и по мозгу разности нет. Я не понимаю может витаминов не хватает или вспышки какие на солнце. Я на погоду реагирую голова бывает болит жестка.
Что за фигня? Че я сплю по 12+ часов спокойно, если не заставлю встать, сил мало, выносливости нет, голова болит. Организм в шоке, что я не кормлю его дрянью?
Я раньше каждый день выпивал по 2литра темной газировки, ел чипсы, шоколадки, йогурты, мороженное, редко горячие блюда, бывает фастфуд и я чувствовал себя также, может даже лучше.
Нажмите, чтобы раскрыть...потому что раньше по кд сидел на быстрых углях. сейчас начни сложных углей больше впитывать и иди жостко качайся, энергия появится. купи глютамин еще.
Элизабет Торнберри сказал(а):↑Перестал пить, курить, еще кое что делать. Начал более полезную еду есть, не пью лимонады, соки только получше, пью воду, чай, кофе 1 макс 2 0.2 стакана в сутки, чипсы не ем. И так уже полторы недели. А еще пью всякие витамины. Хожу на физкультуру на учебе, стараюсь спать нормально, играю поменьше, правда видосики и сериалы смотрю больше чем надо. И мне стало хуже, чет сил вообще нет. Мозг мб получше немного стал, как-то концетрироваться полегче немного, но бывает временами что и по мозгу разности нет. Я не понимаю может витаминов не хватает или вспышки какие на солнце. Я на погоду реагирую голова бывает болит жестка.
Что за фигня? Че я сплю по 12+ часов спокойно, если не заставлю встать, сил мало, выносливости нет, голова болит. Организм в шоке, что я не кормлю его дрянью?
Я раньше каждый день выпивал по 2литра темной газировки, ел чипсы, шоколадки, йогурты, мороженное, редко горячие блюда, бывает фастфуд и я чувствовал себя также, может даже лучше.
Нажмите, чтобы раскрыть...Чет ору с тебя ТС
Сейчас бы сидеть на быстрых углеводах всю жизнь, перейти на медленные и слушать твои кулл стори(нет) как тебе хреново и ЗОЖ фигня. Твоё познание в в ЗОЖе нулячее на уровне 3к
Открою для тебя наверное тайну всей твоей жизни, ЗОЖ это не только ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, это микс хелси фуда и физической нагрузки и конечно же сон 8ч(максимум 10). Я уверен, что и питаешься ты не оч. Может и правильно(хотя я в этом и сомневаюсь, но даже если и так), но я уверен что мало ешь. Недостача углеводов и резкое снижение сахара, офк тебе будет хреновенько.
Just a Game сказал(а):↑Все ок, ТС. Спи побольше, кушай вкусно и натурально. Придумай занятие или хобби, потом можно и о семье подумать. Успехов!
Нажмите, чтобы раскрыть...зачем ты ему пытаешся заруинить жизнь? какая семья ты о чем? соло матч мейкинг всю жизнь, но в пати нужно вступать регулярно, но именно в пати, а не в команду на всю жизнь..
Тема закрыта
-
ЗаголовокОтветов ПросмотровПоследнее сообщение
-
Сообщений:4
Просмотров:5
-
Сообщений:13
Просмотров:15
-
Сообщений:7
Просмотров:8
-
toulouse 28 Mar 2024 в 22:54Сообщений: 3 28 Mar 2024 в 22:54
Сообщений:3
Просмотров:5
-
Сообщений:3
Просмотров:4