Элизабет Торнберри

Пользователь

Регистрация: 28.11.2015

Сообщения: 1662

Рейтинг: 1420

Нарушения: 281

Элизабет Торнберри

Регистрация: 28.11.2015

Сообщения: 1662

Рейтинг: 1420

Нарушения: 281

Перестал пить, курить, еще кое что делать. Начал более полезную еду есть, не пью лимонады, соки только получше, пью воду, чай, кофе 1 макс 2 0.2 стакана в сутки, чипсы не ем. И так уже полторы недели. А еще пью всякие витамины. Хожу на физкультуру на учебе, стараюсь спать нормально, играю поменьше, правда видосики и сериалы смотрю больше чем надо. И мне стало хуже, чет сил вообще нет. Мозг мб получше немного стал, как-то концетрироваться полегче немного, но бывает временами что и по мозгу разности нет. Я не понимаю может витаминов не хватает или вспышки какие на солнце. Я на погоду реагирую голова бывает болит жестка. 

Что за фигня? Че я сплю по 12+ часов спокойно, если не заставлю встать, сил мало, выносливости нет, голова болит. Организм в шоке, что я не кормлю его дрянью?

Я раньше каждый день выпивал по 2литра темной газировки, ел чипсы, шоколадки, йогурты, мороженное, редко горячие блюда, бывает фастфуд и я чувствовал себя также, может даже лучше.

Konrad Curze

Пользователь

Регистрация: 27.07.2014

Сообщения: 9202

Рейтинг: 4495

Konrad Curze

Регистрация: 27.07.2014

Сообщения: 9202

Рейтинг: 4495

Попробуй ещё вбрасывать перестать. Вдруг поможет.

.Nemo

Пользователь

Регистрация: 04.12.2016

Сообщения: 82

Рейтинг: 206

Нарушения: 100

.Nemo

Регистрация: 04.12.2016

Сообщения: 82

Рейтинг: 206

Нарушения: 100

ЗОЖ ведут только очередняры. Советую тебе отказаться от него, пока не стало поздноroflanPominki.png

Добрый Дазл

Пользователь

Регистрация: 09.07.2013

Сообщения: 2721

Рейтинг: 1066

Добрый Дазл

Регистрация: 09.07.2013

Сообщения: 2721

Рейтинг: 1066

 

Элизабет Торнберри сказал(а):

Перестал пить, курить, еще кое что делать. Начал более полезную еду есть, не пью лимонады, соки только получше, пью воду, чай, кофе 1 макс 2 0.2 стакана в сутки, чипсы не ем. И так уже полторы недели. А еще пью всякие витамины. Хожу на физкультуру на учебе, стараюсь спать нормально, играю поменьше, правда видосики и сериалы смотрю больше чем надо. И мне стало хуже, чет сил вообще нет. Мозг мб получше немного стал, как-то концетрироваться полегче немного, но бывает временами что и по мозгу разности нет. Я не понимаю может витаминов не хватает или вспышки какие на солнце. Я на погоду реагирую голова бывает болит жестка. 

Что за фигня? Че я сплю по 12+ часов спокойно, если не заставлю встать, сил мало, выносливости нет, голова болит. Организм в шоке, что я не кормлю его дрянью?

Я раньше каждый день выпивал по 2литра темной газировки, ел чипсы, шоколадки, йогурты, мороженное, редко горячие блюда, бывает фастфуд и я чувствовал себя также, может даже лучше.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Что значит полезную? Наверняка жрешь молочку или другую животную пищу. Да даже если это будет нутовая котлета но вся промасленая прожаренная на сковородке, полезней она от этого не будет.

К@ЛыWaHы4

Пользователь

Регистрация: 20.05.2013

Сообщения: 2169

Рейтинг: 3168

К@ЛыWaHы4

Регистрация: 20.05.2013

Сообщения: 2169

Рейтинг: 3168

Элизабет Торнберри сказал(а):

И так уже полторы недели.

Нажмите, чтобы раскрыть...

а ты мощный

Добрый Дазл

Пользователь

Регистрация: 09.07.2013

Сообщения: 2721

Рейтинг: 1066

Добрый Дазл

Регистрация: 09.07.2013

Сообщения: 2721

Рейтинг: 1066

Элизабет Торнберри сказал(а):

Перестал пить, курить, еще кое что делать. Начал более полезную еду есть, не пью лимонады, соки только получше, пью воду, чай, кофе 1 макс 2 0.2 стакана в сутки, чипсы не ем. И так уже полторы недели. А еще пью всякие витамины. Хожу на физкультуру на учебе, стараюсь спать нормально, играю поменьше, правда видосики и сериалы смотрю больше чем надо. И мне стало хуже, чет сил вообще нет. Мозг мб получше немного стал, как-то концетрироваться полегче немного, но бывает временами что и по мозгу разности нет. Я не понимаю может витаминов не хватает или вспышки какие на солнце. Я на погоду реагирую голова бывает болит жестка. 

Что за фигня? Че я сплю по 12+ часов спокойно, если не заставлю встать, сил мало, выносливости нет, голова болит. Организм в шоке, что я не кормлю его дрянью?

Я раньше каждый день выпивал по 2литра темной газировки, ел чипсы, шоколадки, йогурты, мороженное, редко горячие блюда, бывает фастфуд и я чувствовал себя также, может даже лучше.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Кстати пить витамины для здоровья чушь полная, витамины должны поступать от переработки пищи их содержащие. А так это все выведеться через мочу и не усвоится. Но можешь продолжить кормить фармацевтов, они много че посоветовать могут.

Octane

Пользователь

Регистрация: 03.03.2016

Сообщения: 668

Рейтинг: 1112

Octane

Регистрация: 03.03.2016

Сообщения: 668

Рейтинг: 1112

Значит у тебя уже загубленное здоровье(внутренние органы). Лучше ты себя не будешь чувствовать, даже если апнешь 4к

Quake332

Пользователь

Регистрация: 12.08.2013

Сообщения: 8889

Рейтинг: 23344

Нарушения: 20

Quake332

Регистрация: 12.08.2013

Сообщения: 8889

Рейтинг: 23344

Нарушения: 20

Элизабет Торнберри сказал(а):

Что за фигня? Че я сплю по 12+ часов спокойно, если не заставлю встать, сил мало, выносливости нет, голова болит. Организм в шоке, что я не кормлю его дрянью?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну или организм в шоке от того, что ты спишь по 12+ часов

И так вообще в голос, что в твоем понимании ЗОЖ - это лишь еда, которую ты ешь и ты удивляешься тому, что от того, что ты стал просто есть другую еду, а весь твой образ жизни остался чем же  - ничего не изменилось(шок)

Элизабет Торнберри

Пользователь

Регистрация: 28.11.2015

Сообщения: 1662

Рейтинг: 1420

Нарушения: 281

Элизабет Торнберри

Регистрация: 28.11.2015

Сообщения: 1662

Рейтинг: 1420

Нарушения: 281

ksmoll сказал(а):

 

Что значит полезную? Наверняка жрешь молочку или другую животную пищу. Да даже если это будет нутовая котлета но вся промасленая прожаренная на сковородке, полезней она от этоно не будет.

Нажмите, чтобы раскрыть...

"Более полезную", я не написал что я веган и питаюсь лучами солнца. Поменьше мазика и масла, побольше натуральных продуктов, овощи, бывает фрукты, воду, из сладостей только шоколад бабаевский, он хоть не идеальный, но получше, бывает сгущенку когда хочется, а так все. Ну рыбу, макароны, гречка, рис, кетчуп натуральный. Из мяса котлеты из фарша, свинина. Всякие витамины, добавки пью. Если это все сравнить с тем как я раньше жил, то небо и земля.

Xonotic

Пользователь

Регистрация: 16.07.2015

Сообщения: 898

Рейтинг: 1550

Xonotic

Регистрация: 16.07.2015

Сообщения: 898

Рейтинг: 1550

главное не кури,а то легким будет roflanPominki.png.остальное не важно.

ChgYrLF

Пользователь

Регистрация: 27.12.2016

Сообщения: 547

Рейтинг: 542

ChgYrLF

Регистрация: 27.12.2016

Сообщения: 547

Рейтинг: 542

Организм так быстро не перестроить,надо хотя бы пол года ,чтобы заметить улучшения.

И как заметил @ksmoll особенно стоит обратить внимание на свое питание и рацион.

Элизабет Торнберри

Пользователь

Регистрация: 28.11.2015

Сообщения: 1662

Рейтинг: 1420

Нарушения: 281

Элизабет Торнберри

Регистрация: 28.11.2015

Сообщения: 1662

Рейтинг: 1420

Нарушения: 281

ksmoll сказал(а):

Кстати пить витамины для здоровья чушь полная, витамины должны поступать от переработки пищи их содержащие. А так это все выведеться через мочу и не усвоится. Но можешь продолжить кормить фармацевтов, они много че посоветовать могут.

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

 

 Ну я читал книгу известного и уважаемого во всем мире психиатра с большим стажем работы, я лучше ему поверю, чем человеку с форума. Понятно, что витамины должны сами поступать, но фиг они сами поступят, организм надо подпитывать. Тот же рыбий жир стоит около 40 рублей, глицин + гингко 80, ну и компливикт 150 и это на месяц, но ты можешь верить в какую-то мафию и т.п.

 

 

Добрый Дазл

Пользователь

Регистрация: 09.07.2013

Сообщения: 2721

Рейтинг: 1066

Добрый Дазл

Регистрация: 09.07.2013

Сообщения: 2721

Рейтинг: 1066

Элизабет Торнберри сказал(а):

 

 

 Ну я читал книгу известного и уважаемого во всем мире психиатра с большим стажем работы, я лучше ему поверю, чем человеку с форума. Понятно, что витамины должны сами поступать, но фиг они сами поступят, организм надо подпитывать. Тот же рыбий жир стоит около 40 рублей, глицин + гингко 80, ну и компливикт 150 и это на месяц, но ты можешь верить в какую-то мафию и т.п.

 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Психиатра? Лол, я вот например читал не психиатра, а ученого-исследователя в области питания (Колин Кэмпбел). Кто из них по твоему лучше разбирается в вопросе?

Элизабет Торнберри

Пользователь

Регистрация: 28.11.2015

Сообщения: 1662

Рейтинг: 1420

Нарушения: 281

Элизабет Торнберри

Регистрация: 28.11.2015

Сообщения: 1662

Рейтинг: 1420

Нарушения: 281

ksmoll сказал(а):

Психиатра? Лол, я вот например читал не психиатра, а ученого-исследователя в области питания (Колин Кэмпбел). Кто из них по твоему лучше разбирается в вопросе?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я читал книгу психиатра который уже 10 лет занимается сканированием мозга и смотрит влияние различных препаратов на мозг. Влияние образа жизни, питания. Дэниэл Амэн.

Добрый Дазл

Пользователь

Регистрация: 09.07.2013

Сообщения: 2721

Рейтинг: 1066

Добрый Дазл

Регистрация: 09.07.2013

Сообщения: 2721

Рейтинг: 1066

Элизабет Торнберри сказал(а):

Я читал книгу психиатра который уже 10 лет занимается сканированием мозга и смотрит влияние различных препаратов на мозг. Влияние образа жизни, питания. Дэниэл Амэн.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну я тебе говорю про питание, а ты про тестирование мозга. Сам не чувствуешь противоречия?

_M_A_L

Пользователь

Регистрация: 19.10.2014

Сообщения: 2619

Рейтинг: 849

_M_A_L

Регистрация: 19.10.2014

Сообщения: 2619

Рейтинг: 849

Ты думал ломки не будет , продержись так пару месяцев и будет тебе прок с ЗОЖа

MagicPelican

Пользователь

Регистрация: 26.06.2014

Сообщения: 161

Рейтинг: 207

MagicPelican

Регистрация: 26.06.2014

Сообщения: 161

Рейтинг: 207

Проорал с полутора недельEleGiggle.png

 

А так вообще 12ч+ спать тоже нельзя, слишком много

H1zero

Пользователь

Регистрация: 27.06.2017

Сообщения: 46

Рейтинг: 43

H1zero

Регистрация: 27.06.2017

Сообщения: 46

Рейтинг: 43

Попробуй не 12, а 16 часов спать, тогда вообще на d2confounded.gif или d2lightning.gif будешь похож. А если серьёзно, сон должен быть 8-9 часов максимум, с постоянным режимом, который нельзя нарушать даже в выходной, тогда будет профит. А так пересыпание хуже чем недосыпание, по себе знаю.

Just a Game

Пользователь

Регистрация: 10.05.2016

Сообщения: 808

Рейтинг: 142

Just a Game

Регистрация: 10.05.2016

Сообщения: 808

Рейтинг: 142

Все ок, ТС. Спи побольше, кушай вкусно и натурально. Придумай занятие или хобби, потом можно и о семье подумать. Успехов!

Ziber

Пользователь

Регистрация: 15.12.2012

Сообщения: 2536

Рейтинг: 1762

Ziber

Регистрация: 15.12.2012

Сообщения: 2536

Рейтинг: 1762

Элизабет Торнберри сказал(а):

Перестал пить, курить, еще кое что делать. Начал более полезную еду есть, не пью лимонады, соки только получше, пью воду, чай, кофе 1 макс 2 0.2 стакана в сутки, чипсы не ем. И так уже полторы недели. А еще пью всякие витамины. Хожу на физкультуру на учебе, стараюсь спать нормально, играю поменьше, правда видосики и сериалы смотрю больше чем надо. И мне стало хуже, чет сил вообще нет. Мозг мб получше немного стал, как-то концетрироваться полегче немного, но бывает временами что и по мозгу разности нет. Я не понимаю может витаминов не хватает или вспышки какие на солнце. Я на погоду реагирую голова бывает болит жестка. 

Что за фигня? Че я сплю по 12+ часов спокойно, если не заставлю встать, сил мало, выносливости нет, голова болит. Организм в шоке, что я не кормлю его дрянью?

Я раньше каждый день выпивал по 2литра темной газировки, ел чипсы, шоколадки, йогурты, мороженное, редко горячие блюда, бывает фастфуд и я чувствовал себя также, может даже лучше.

Нажмите, чтобы раскрыть...

потому что раньше по кд сидел на быстрых углях. сейчас начни сложных углей больше впитывать и иди жостко качайся, энергия появится. купи глютамин еще.

Keroil

Пользователь

Регистрация: 06.04.2013

Сообщения: 507

Рейтинг: 415

Нарушения: 300

Keroil

Регистрация: 06.04.2013

Сообщения: 507

Рейтинг: 415

Нарушения: 300

как то я тоже решил за ЗОЖ и ко ко ко, но на свадьбе у друга меня унесло с пару рюмок, ну его нахер такой ЗОЖ...

ReSpawN1337

Пользователь

Регистрация: 26.02.2014

Сообщения: 1876

Рейтинг: 642

ReSpawN1337

Регистрация: 26.02.2014

Сообщения: 1876

Рейтинг: 642

Элизабет Торнберри сказал(а):

Перестал пить, курить, еще кое что делать. Начал более полезную еду есть, не пью лимонады, соки только получше, пью воду, чай, кофе 1 макс 2 0.2 стакана в сутки, чипсы не ем. И так уже полторы недели. А еще пью всякие витамины. Хожу на физкультуру на учебе, стараюсь спать нормально, играю поменьше, правда видосики и сериалы смотрю больше чем надо. И мне стало хуже, чет сил вообще нет. Мозг мб получше немного стал, как-то концетрироваться полегче немного, но бывает временами что и по мозгу разности нет. Я не понимаю может витаминов не хватает или вспышки какие на солнце. Я на погоду реагирую голова бывает болит жестка. 

Что за фигня? Че я сплю по 12+ часов спокойно, если не заставлю встать, сил мало, выносливости нет, голова болит. Организм в шоке, что я не кормлю его дрянью?

Я раньше каждый день выпивал по 2литра темной газировки, ел чипсы, шоколадки, йогурты, мороженное, редко горячие блюда, бывает фастфуд и я чувствовал себя также, может даже лучше.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Чет ору с тебя ТСEleGiggle.pngEleGiggle.png

Сейчас бы сидеть на быстрых углеводах всю жизнь, перейти на медленные и слушать твои кулл сториCoolStoryBob.png(нет) как тебе хреново и ЗОЖ фигня. Твоё познание в в ЗОЖе нулячее на уровне 3к roflanPomoika.png

Открою для тебя наверное тайну всей твоей жизни, ЗОЖ это не только ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, это микс хелси фуда и физической нагрузки и конечно же сон 8ч(максимум 10). Я уверен, что и питаешься ты не оч. Может и правильно(хотя я в этом и сомневаюсь, но даже если и так), но я уверен что мало ешь. Недостача углеводов и резкое снижение сахара, офк тебе будет хреновенькоroflanPominki.png.

Keroil

Пользователь

Регистрация: 06.04.2013

Сообщения: 507

Рейтинг: 415

Нарушения: 300

Keroil

Регистрация: 06.04.2013

Сообщения: 507

Рейтинг: 415

Нарушения: 300

Just a Game сказал(а):

Все ок, ТС. Спи побольше, кушай вкусно и натурально. Придумай занятие или хобби, потом можно и о семье подумать. Успехов!

Нажмите, чтобы раскрыть...

зачем ты ему пытаешся заруинить жизнь? какая семья ты о чем? соло матч мейкинг всю жизнь, но в пати нужно вступать регулярно, но именно в пати, а не в команду на всю жизнь..

Just a Game

Пользователь

Регистрация: 10.05.2016

Сообщения: 808

Рейтинг: 142

Just a Game

Регистрация: 10.05.2016

Сообщения: 808

Рейтинг: 142

Keroil сказал(а):

зачем ты ему пытаешся заруинить жизнь? какая семья ты о чем? соло матч мейкинг всю жизнь, но в пати нужно вступать регулярно, но именно в пати, а не в команду на всю жизнь..

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

<----

Keroil

Пользователь

Регистрация: 06.04.2013

Сообщения: 507

Рейтинг: 415

Нарушения: 300

Keroil

Регистрация: 06.04.2013

Сообщения: 507

Рейтинг: 415

Нарушения: 300

Just a Game сказал(а):

 

<----

Нажмите, чтобы раскрыть...

давай по русски, нахер мне на своем датракийском пикчи предлагаешь..