Чутка качнулся, зацените лук

Вечер в хату

Вообщем 2 месяца назад начал немного подкачиваться, так как был совсем мегаэктоморфлингом по максималке перекаченным в кожу и кости ловку и крайне был недоволен своей внехой! Качал в основном больше руки (дельты, трицухи ну и офк бицухи, на них больше всего упор сделал), делал дефолтные упражнения со своим весом, отжимания плюс подтягивания, ну и ещё старые советские гантельки разборные по 13 кг имеются, вот. Ну и крч вот чё вышло. Скажите, видно хоть какойнить рельеф, а то я мб присмотрелся за 2 месяца, кажется что каким узником Бухенвальда был - таким и остался

Спойлер: "Ыыыы"

 

 

До лета в принципе ещё времени хватает. Если чё думаю успею подкачаться. Но мб и такой внехи хватит цыпочек цеплять... тыких же дрыщавых как и я

и где фото?!

а где фото то?

Ты так усердно качался, что не осталось мозгов на вставить фото?

какой рост вес?

Да спойлер сломался але

тренер уже давал тебе свой протеин? 

V_Comatose сказал(а):↑

какой рост вес?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Дет 183 на ~60-62 кг

Да, можешь цеплять полек.

-B4d_b0y- сказал(а):↑

Дет 183 на ~60-62 кг

Нажмите, чтобы раскрыть...

по фото не сказал бы, ну энивей надо базу делать, гантельками не отделаться 

лицо васяна. Сделай стрижку нормальную, щетину пусти, загар, шею утиную подкачай. Это про цеплять цыпочек, а не юзлесс кубики

-B4d_b0y- сказал(а):↑

Дет 183 на ~60-62 кг

Нажмите, чтобы раскрыть...

Знатно значит ты на фотке напрягся, ну ниче, до лета еще можешь нажрать

лучше бы ранг апнул...

рекрут 

-B4d_b0y- сказал(а):↑

Дет 183 на ~60-62 кг

Нажмите, чтобы раскрыть...

я при 182 и 68-70 выгляжу более дрищом, мб у тебя весы сломаны? 

Pro100debik сказал(а):↑

лицо васяна. Сделай стрижку нормальную, щетину пусти, загар, шею утиную подкачай. Это про цеплять цыпочек, а не юзлесс кубики

Нажмите, чтобы раскрыть...

Pro100debik сказал(а):↑

лицо васяна

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тагда пластическую операцию мб ещё, да? Беда((9

Pro100debik сказал(а):↑

загар

Нажмите, чтобы раскрыть...

Щас бы в солярий когда до лета 2.5 месяца. Эт нужно быть либо дауном, либо геем

Чел спрашивает, есть ли прогресс от его занятий, когда только начал заниматься 

Даже не знаю 

Наверное, да? 

чисто в самый раз анимешников фигарить, пойдет 

чтобы летом было видно что ты подкачался, нужна битка минимум 40 см, а так в футболке будеш дрищом

Тс,надо еще и загореть и будешь как рикардо

topovaya taliya сказал(а):↑

Знатно значит ты на фотке напрягся

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да нет, просто чутка напряг бицуху. Прост сразу после трени, кровью бампануло, потому мб больше чем обычно выглядит. А так наверно кость вери тонкая, потому такой лёгкий. Но для лёгкой атлетики эт помоему только плюс же. Типа меньше вес - меньше затрат энергии - больше пробегу/проеду на велике. Боюсь только что начну активно бегать - и дропну нафиг все мышцы которые до лета качну :c

tem4ek сказал(а):↑

чтобы летом было видно что ты подкачался, нужна битка минимум 40 см, а так в футболке будеш дрищом

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так я буду в безрукавке ходить

-B4d_b0y- сказал(а):↑

Да нет, просто чутка напряг бицуху. Прост сразу после трени, кровью бампануло, потому мб больше чем обычно выглядит. А так наверно кость вери тонкая, потому такой лёгкий. Но для лёгкой атлетики эт помоему только плюс же. Типа меньше вес - меньше затрат энергии - больше пробегу/проеду на велике. Боюсь только что начну активно бегать - и дропну нафиг все мышцы которые до лета качну :c

 

Так я буду в безрукавке ходить

Нажмите, чтобы раскрыть...

 в безрукавке, ты будеш как патау из села выглядеть, ну представь ты будешь в центре города или в парке, в безрукавке, это уже какаята страшилка получется

-B4d_b0y- сказал(а):↑

Тагда пластическую операцию мб ещё, да? Беда((9

Щас бы в солярий когда до лета 2.5 месяца. Эт нужно быть либо дауном, либо геем

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну так у тебя тз цыпочек цыпануть а не меряться кто больше гей. Кто-то от природы не дрыщ, а кто-то ты и поэтому ты качаешься. Кто-то от природы с лицеприятным оттенком кожи, а кто-то бледный как ты.

Или ты считаешь мышцы>лицо при знакомстве с 'цыпочками' ?

Если ты даже близко не похож на Рукако

Спойлер:

Даже не надо просить себя оценить

Опять домашний Спарта воин, иди в зал делай базу.

tem4ek сказал(а):↑

 в безрукавке, ты будеш как патау из села выглядеть, ну представь ты будешь в центре города или в парке, в безрукавке, это уже какаята страшилка получется

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я в Черноморск (Ильичевск) переехал щас, это как Малибу в Калифорнии... только в Одессе Думаю тут летом все так ходить будут хд