Хорошо ли у вас получается контролировать себя?

avatar Пивандос

478

35

Пивандос

Пользователь

Регистрация: 10.02.2016

Сообщения: 1519

Рейтинг: 913

Нарушения: 104

Пивандос

Регистрация: 10.02.2016

Сообщения: 1519

Рейтинг: 913

Нарушения: 104

Часто захлестывают эмоции и не могу сдерживать гнев, какие есть лайфхаки для саморелаксации?

darkmaik

Пользователь

Регистрация: 30.11.2016

Сообщения: 9989

Рейтинг: 14566

darkmaik

Регистрация: 30.11.2016

Сообщения: 9989

Рейтинг: 14566

бей по столу

Кебаб

Пользователь

Регистрация: 03.04.2015

Сообщения: 10332

Рейтинг: 10126

Кебаб

Регистрация: 03.04.2015

Сообщения: 10332

Рейтинг: 10126

ArmletofMordiggian.pnglightmidas.png

ты понял

Reach Beach

Пользователь

Регистрация: 07.10.2015

Сообщения: 20026

Рейтинг: 39554

Reach Beach

Регистрация: 07.10.2015

Сообщения: 20026

Рейтинг: 39554

Быстренько сублимируй в творчество

newnick777

Пользователь

Регистрация: 25.06.2013

Сообщения: 3860

Рейтинг: 986

newnick777

Регистрация: 25.06.2013

Сообщения: 3860

Рейтинг: 986

отжимайся пока не пропадет злость, помогает в 99% случаев проверено

ecl1psee

Пользователь

Регистрация: 02.07.2013

Сообщения: 2738

Рейтинг: 798

ecl1psee

Регистрация: 02.07.2013

Сообщения: 2738

Рейтинг: 798

snowman.gifq не нажимай

Faster12

Пользователь

Регистрация: 30.08.2016

Сообщения: 1548

Рейтинг: 1160

Faster12

Регистрация: 30.08.2016

Сообщения: 1548

Рейтинг: 1160

закрываешь глаза и считаешь в слух от 1 до 10 медленно

Kagon

Пользователь

Регистрация: 14.03.2017

Сообщения: 12770

Рейтинг: 7256

Kagon

Регистрация: 14.03.2017

Сообщения: 12770

Рейтинг: 7256

Меня на эмоции нереально вывести

Kristallo

Пользователь

Регистрация: 13.05.2016

Сообщения: 7709

Рейтинг: 3750

Kristallo

Регистрация: 13.05.2016

Сообщения: 7709

Рейтинг: 3750

img

Вот жиза бро, 2 дня назад на этой почве челу руку об колено сломал со всеми вытекающими.

SKYPIDARH

Пользователь

Регистрация: 05.06.2014

Сообщения: 9584

Рейтинг: 5562

SKYPIDARH

Регистрация: 05.06.2014

Сообщения: 9584

Рейтинг: 5562

img
Kagon сказал(а):

Меня на эмоции нереально вывести

Нажмите, чтобы раскрыть...

жирнич

Secret^^

Пользователь

Регистрация: 13.03.2016

Сообщения: 23955

Рейтинг: 23988

Secret^^

Регистрация: 13.03.2016

Сообщения: 23955

Рейтинг: 23988

Продаю вещи, если очень сильно - ломаю и пишу в чят

Ирл не злюсь AnimeSataniyaDead.png

Dragon_s Fury

Пользователь

Регистрация: 06.07.2018

Сообщения: 43154

Рейтинг: 15187

Dragon_s Fury

Регистрация: 06.07.2018

Сообщения: 43154

Рейтинг: 15187

Специально заготовленный пакtohruShrug.pngweSmart.png

Reach Beach

Пользователь

Регистрация: 07.10.2015

Сообщения: 20026

Рейтинг: 39554

Reach Beach

Регистрация: 07.10.2015

Сообщения: 20026

Рейтинг: 39554

Secret^^ сказал(а):

Продаю вещи, если очень сильно - ломаю и пишу в чят

Нажмите, чтобы раскрыть...
Спойлер:

Invasion_

Пользователь

Регистрация: 07.06.2014

Сообщения: 7434

Рейтинг: 8889

Invasion_

Регистрация: 07.06.2014

Сообщения: 7434

Рейтинг: 8889

Иногда появляется неконтролируемая злость. Чтобы она как можно быстрее прошла приходится орать на весь дом feelsrageman.png И если не проораться, то злость отходит слишком долго и остаётся неприятное ощущение после этого

Hellsky228

Пользователь

Регистрация: 01.11.2018

Сообщения: 5439

Рейтинг: 7241

Hellsky228

Регистрация: 01.11.2018

Сообщения: 5439

Рейтинг: 7241

Почти всегда. Выхожу из себя только в случае полного абсурда. Хотя даже тогда бывает просто "сдаюсь" и успокаиваюсь,  если быстро начну самоутверждать, что тратить нервишки бесполезно. 

Secret^^

Пользователь

Регистрация: 13.03.2016

Сообщения: 23955

Рейтинг: 23988

Secret^^

Регистрация: 13.03.2016

Сообщения: 23955

Рейтинг: 23988

Reach Beach сказал(а):
Спойлер:

Нажмите, чтобы раскрыть...
Спойлер:

Michiya

Пользователь

Регистрация: 08.08.2016

Сообщения: 3773

Рейтинг: 3151

Michiya

Регистрация: 08.08.2016

Сообщения: 3773

Рейтинг: 3151

Пивандос сказал(а):

Часто захлестывают эмоции и не могу сдерживать гнев, какие есть лайфхаки для саморелаксации?

Нажмите, чтобы раскрыть...

тсу нужно давать леща при приступах гнева dankpepe.png

Ищу Лолеров

Пользователь

Регистрация: 19.06.2018

Сообщения: 2689

Рейтинг: 1047

Нарушения: 100

Ищу Лолеров

Регистрация: 19.06.2018

Сообщения: 2689

Рейтинг: 1047

Нарушения: 100

резать ножом что-нибудь

Sir_cat

Пользователь

Регистрация: 20.12.2017

Сообщения: 8028

Рейтинг: 1820

Sir_cat

Регистрация: 20.12.2017

Сообщения: 8028

Рейтинг: 1820

img

Зачем пытаться держать все в себе? Ты просто потом на мелочи очень жёстко выгоришь и все. Можешь успокоительное выпить, должно успокаивать. Ну лично я, когда пил таблетосы во время рейджа, то думал, что схожу с ума и вообще становлюсь психованным и успокаивался. Можешь попробовать дефолт методы по типу досчитать до 10 и тп

Аларак

Пользователь

Регистрация: 01.07.2016

Сообщения: 1360

Рейтинг: 784

Аларак

Регистрация: 01.07.2016

Сообщения: 1360

Рейтинг: 784

Злиться бессмысленно, вот я и не злюсь

SHAKE JUNT

Пользователь

Регистрация: 19.12.2018

Сообщения: 595

Рейтинг: -139

Нарушения: 100

SHAKE JUNT

Регистрация: 19.12.2018

Сообщения: 595

Рейтинг: -139

Нарушения: 100

img

год+ назад ломал мышки и мелкие вещи типо карандашей и мусора под рукой , после фейлов в дотке или дикого анлака , который как мне казалось происходил каждый день в катках . Потом специально задался целью как папеч научится самоконтролю и держал себя в руках , просто скрипел зубами , сейчас же полностью вылечился , мышка живет уже пол года с копейками , как  карандашик мой любимый уже на половину уменьшился от точилкиPepeOK.png?1548076517tohruShrug.png

бтв помню совсем сошел с ума и немного рванул толстовку на себе 

LAFTRY

Пользователь

Регистрация: 02.10.2014

Сообщения: 2451

Рейтинг: 1624

LAFTRY

Регистрация: 02.10.2014

Сообщения: 2451

Рейтинг: 1624

img

Бейся головой об стену. Станет больно - успокоишься 

Suspiria2000

Пользователь

Регистрация: 02.04.2018

Сообщения: 2268

Рейтинг: 250

Suspiria2000

Регистрация: 02.04.2018

Сообщения: 2268

Рейтинг: 250

Когда ты осознаешь откуда она появилась то изи контрить, но это не так просто понять, и можно легко ошибиться. Послушай песню киша "мой характер"

Kawaii2012

Пользователь

Регистрация: 24.07.2012

Сообщения: 2041

Рейтинг: 2431

Kawaii2012

Регистрация: 24.07.2012

Сообщения: 2041

Рейтинг: 2431

img

Посещай мои темы каждый день, ты же хорошенький, я знаю PepeLove.png

Lem_

Пользователь

Регистрация: 05.02.2018

Сообщения: 305

Рейтинг: 123

Lem_

Регистрация: 05.02.2018

Сообщения: 305

Рейтинг: 123

Пивандос сказал(а):

Часто захлестывают эмоции и не могу сдерживать гнев, какие есть лайфхаки для саморелаксации?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вообще никогда не понимал а почему человеку надо сдерживать эмоции? Не ну если ты конечно из-за доты кидаешься на мать, детей, жену - тогда это к психотерапевту. А если просто на ситуацию, ну по бесись и дистанцируйся от источника раздражения. В чем проблема та?