Дневник кефирной диеты

Сап гайз. Не так давно выбрасывал про "бодипозитив", но на самом деле это был вброс, правда в том, что я на 12 кг разжирел за 4 месяца сидячей работы #тыжпрограммиста. Вообщем собираюсь похудеть на кефирной диете и думаю вести дневник здесь, если сойду с колеи и не сброшу желанные 10 кг, то ливну нахрен с форума, запусь в квартире и никогда больше оттуда не буду находить. Сейчас лето и жара, недавно перешел на толстовки, чтоб скрывать свой добротный мамон. Вообщем это тред в котором я буду отписывать кг и съеденное за день. Каждый день буду вносить сюда записи и посмотрим, что из этого получится. Если мой эксперимент пройдет успешно, возможно это смотивирует и придаст сил еще кому-нибудь. Кстати в планах так же бросить курить и начать ездить на велике на работу.

 

Записи начну вести с 25.07.2019

 

Пацаны все сюда,тут жирный худеет 

 

какой ещё кефирной диете? ты не на 1ске пишешь?)

нагугли просто какой-нибудь дневник калорий, рассчитай свою бжу и потребление калорий для похудения и худей епты

 

Ниче не понял тут кому то интересно разве чтото кроме фото ног и срача около инфоповодов?

 

Dragon_s Fury сказал(а):↑

Ниче не понял тут кому то интересно разве чтото кроме фото ног и срача около инфоповодов?

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это скорее для себя, но и для жирничей вроде меня тоже.... Казалось бы еще полгода назад создавал темки, что жирухи в метро занимают полтора места и используют больше кислорода чем обычный человек, как не заметил, что сам стал такой "жирухой"

Dragon_s Fury сказал(а):↑

Ниче не понял тут кому то интересно разве чтото кроме фото ног и срача около инфоповодов?

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Можешь на моё фото посмотреть 

 

Funka сказал(а):↑

какой ещё кефирной диете? ты не на 1ске пишешь?)

нагугли просто какой-нибудь дневник калорий, рассчитай свою бжу и потребление калорий для похудения и худей епты

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Кефир проверенная страта. Однажды я случайно попал на неё (был стресс, ничего есть не хотелось, клевал кефир понемногу) и сбросил 10 кг за две недели.

 

Да не хочу ничего считать, всё в дневнике увидишь. И плевал я на здоровье организма. Деды годами супы из ремней варили и ничего

VNTee сказал(а):↑

Кефир проверенная страта. Однажды я случайно попал на неё (был стресс, ничего есть не хотелось, клевал кефир понемногу) и сбросил 10 кг за две недели.

 

Да не хочу ничего считать, всё в дневнике увидишь. И плевал я на здоровье организма. Деды годами супы из ремней варили и ничего

Нажмите, чтобы раскрыть...

только деды эти физически впахивали дай боже, хавали все нэйчер и были здоровые как быки. Ты сычеватель не из их числа. Тебе прально написал чел - рассчитай калории, бжу и составь рацион коих полно в инете.

 

самая ТРу диета эт травануться шавухой в местном дворике 5 дней с толчка не слезишь, а из еды ты токо водичку мин сможешь пить и все! 10кг за 5 дней не благодари

Просто пей литрами воду и все,есть не будешь хотеть,а жир из тебя изи уйдет.

ember_sp1 сказал(а):↑

самая ТРу диета эт травануться шавухой в местном дворике 5 дней с толчка не слезишь, а из еды ты токо водичку мин сможешь пить и все! 10кг за 5 дней не благодари

Нажмите, чтобы раскрыть...

эт чел прав на днях роллы с вином пил и до этого там недельки 2 баловался, но не суть главное что на утро моей попке пришел лузстрик протяженностью 4 дня а гриндил я по 18 часов в сутки за которые я с 89 до 84х скинул пил воду и лавровый лист и все

menshealth сказал(а):↑

только деды эти физически впахивали дай боже, хавали все нэйчер и были здоровые как быки. Ты сычеватель не из их числа. Тебе прально написал чел - рассчитай калории, бжу и составь рацион коих полно в инете.

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так я здоров как бык, если ты об этом.

VNTee сказал(а):↑

Так я здоров как бык, если ты об этом.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ты типо хочешь тупо кефир пить и все?

 

мать одиночка сказал(а):↑

ты типо хочешь тупо кефир пить и все?

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

да