Вода и тренеровки

Мне знакомый говорил, что воду лучше пить только после трени, а не во время. И я ему верил, ТК он занимался каратэ 10 лет (ну там ему и тренер говорил тоже самое) и явно смыслил больше меня. Вопрос к экспертам: а когда не рекомендуется пить воду ну и когда лучше? Слышал, что после длительной пробежки лучше ее сразу же не пить, это так? 

пить надо когда хочется

Мне мужик по дзюдо говорил обратное, после тренировки лучше не пить, простыть можешь

UPD: Мы тогда бегали по 10км на 27-30 градусной жаре, так хотелось пить, что все губы обсохли 

Очевидно когда мучает жажда, нужен коктейль из кола-ментос

воду надо пить до,

потому что при беге / тренеровке организм начинает всасывать влагу изнутри чтобы её отдать наружу, и при этом процессе вода проходит через все тело вынося с собой все вредное на поверхность через поры.

если пить до тренировки - быстро уйдут отеки если они есть у человека , начинаешь чувствовать себя сушеным и легким

.RED сказал(а):↑

Очевидно когда мучает жажда, нужен коктейль из кола-ментос

Нажмите, чтобы раскрыть...

просто проорал с такого юмора.

челик, жаль тебя.

Пить чуть можно,однако чуть-чуть.Вообще ты горло прополоскал и все.

Ну,если чувствуешь обезвоживание,то естественно выпить воды.Это очевидно же.

BarmenPoAkreditacii сказал(а):↑

просто проорал с такого юмора.

челик, жаль тебя.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Конечно, это же я спрашиваю на форуме по доте, когда нужно употребить воду во время физ. нагрузок .

Вот такой эксперт с форума выше вещает о том что с потом выходит "вредное" но какая совместимость у охлаждения организма и очищения от токсинов ведомо только ему.

А с мед. точки зрения тебе и отвечать нет желания, так избавлю себя удовольствие вести с тобой беседу 

.RED сказал(а):↑

Конечно, это же я спрашиваю на форуме по доте, когда нужно употребить воду во время физ. нагрузок .

Вот такой эксперт с форума выше вещает о том что с потом выходит "вредное" но какоя совместимость у охлаждения организма и очищения от токсинов ведомо только ему.

А с мед. точки зрения тебе и отвечать нет желания, так избавлю себя удовольствие вести с тобой беседу 

Нажмите, чтобы раскрыть...

то что у тебя чувство юмора настолько же плоское как моя бывшая. никак не зависит от его вопроса.

лучше тебе в этой жизни не шутить, что бы люди испанский стыд не испытывали за твои шутки.

.RED сказал(а):↑

Конечно, это же я спрашиваю на форуме по доте, когда нужно употребить воду во время физ. нагрузок .

Вот такой эксперт с форума выше вещает о том что с потом выходит "вредное" но какоя совместимость у охлаждения организма и очищения от токсинов ведомо только ему.

А с мед. точки зрения тебе и отвечать нет желания, так избавлю себя удовольствие вести с тобой беседу 

Нажмите, чтобы раскрыть...

ооо, фитофаго прорвало

Sir_cat сказал(а):↑

Мне знакомый говорил, что воду лучше пить только после трени, а не во время. И я ему верил, ТК он занимался каратэ 10 лет (ну там ему и тренер говорил тоже самое) и явно смыслил больше меня. Вопрос к экспертам: а когда не рекомендуется пить воду ну и когда лучше? Слышал, что после длительной пробежки лучше ее сразу же не пить, это так? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

сразу не пить

а ротик смочить можно 

BarmenPoAkreditacii сказал(а):↑

то что у тебя чувство юмора настолько же плоское как моя бывшая. никак не зависит от его вопроса.

лучше тебе в этой жизни не шутить, что бы люди испанский стыд не испытывали за твои шутки.

Нажмите, чтобы раскрыть...

• Ты видимо не в курсе про термин сарказм, ну да Гейб с тобой, юный умник

.RED сказал(а):↑

• Ты видимо не в курсе про термин сарказм, ну да Гейб с тобой, юный умник

Нажмите, чтобы раскрыть...

если это был сарказм, то это был самый идиотский сарказм который я слышал. рили, не шути. с таким сарказмом тебе дорога в Максим Максим.

 

Sir_cat сказал(а):↑

Мне знакомый говорил, что воду лучше пить только после трени, а не во время. И я ему верил, ТК он занимался каратэ 10 лет (ну там ему и тренер говорил тоже самое) и явно смыслил больше меня. Вопрос к экспертам: а когда не рекомендуется пить воду ну и когда лучше? Слышал, что после длительной пробежки лучше ее сразу же не пить, это так? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

То чувство когда тренеру, нужен личный тренер

А по сабжу нельзя пить прям супер много после подхода, там нагрузка типо на сердце идет. Пройдет оддышка и пей сколько влезет, ток не супер холодную,а то ты будешь горячий, а вода холодная=изи минус горло. Если не пить воду, то будет обезвоживание и судорги мышц. У меня так друг штангу уронил на себя.

ivashka сказал(а):↑

воду надо пить до,

потому что при беге / тренеровке организм начинает всасывать влагу изнутри чтобы её отдать наружу, и при этом процессе вода проходит через все тело вынося с собой все вредное на поверхность через поры.

если пить до тренировки - быстро уйдут отеки если они есть у человека , начинаешь чувствовать себя сушеным и легким

Нажмите, чтобы раскрыть...

Все вредное? Каво?

Если очень хочется пить, то просто сделай пару небольших глотков

Пью воду до + во время + после железа. 

Чувствую себя отлично. 

На счет бега / др. кардио не знаю. 

Sir_cat сказал(а):↑

Мне знакомый говорил, что воду лучше пить только после трени, а не во время. И я ему верил, ТК он занимался каратэ 10 лет (ну там ему и тренер говорил тоже самое) и явно смыслил больше меня. Вопрос к экспертам: а когда не рекомендуется пить воду ну и когда лучше? Слышал, что после длительной пробежки лучше ее сразу же не пить, это так? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

лол воду нужно пить под час тренировки, если мало пить приходить обещвоживанние что приводит к уменьшению обьема крови и за чего повышается вязкость, потому снижается способность транспортировать кислород к тканням, а иммено от кислорода зависить твоя работоспособность, можешь передать знакомуму что он дебик

Sir_cat сказал(а):↑

Мне знакомый говорил, что воду лучше пить только после трени, а не во время. И я ему верил, ТК он занимался каратэ 10 лет (ну там ему и тренер говорил тоже самое) и явно смыслил больше меня. Вопрос к экспертам: а когда не рекомендуется пить воду ну и когда лучше? Слышал, что после длительной пробежки лучше ее сразу же не пить, это так? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так говорят люди за 40, при совке считалось что пить во время и сразу после -- плохо. Сейчас воду пьют до, во время малыми порциями и после, все зависит от типа и интенсивности тренировок и не дожидаются состояния жажды.

Много воды тоже плохо, вроде как разжижает кровь и увеличивает нагрузку на сердце, но что странно если не пить то кровь сжижается и сердцу тоже сложно проталкивать густую кровь..

BarmenPoAkreditacii сказал(а):↑

если это был сарказм, то это был самый идиотский сарказм который я слышал. рили, не шути. с таким сарказмом тебе дорога в Максим Максим.

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мальчик, тебе лучше не вступать в диалоги, т.к. твой уровень развития мал даже общения с приматами, сарказм - это не шутка, а язвительный ответ, не поперхнись желчью только 

.RED сказал(а):↑

Мальчик, тебе лучше не вступать в диалоги, т.к. твой уровень развития мал даже общения с приматами, сарказм - это не шутка, а язвительный ответ, не поперхнись желчью только 

Нажмите, чтобы раскрыть...

язвивого в твоем ответе было ровно столько же, сколько раз рф выигрывала чемпионат мира по футболу.

просто настолько плоско шутить, а потом еще и пререкаться. ты просто мастер выставить себя идиотом.

BarmenPoAkreditacii сказал(а):↑

язвивого в твоем ответе было ровно столько же, сколько раз рф выигрывала чемпионат мира по футболу.

просто настолько плоско шутить, а потом еще и пререкаться. ты просто мастер выставить себя идиотом.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Слабые попытки переиначить, давай ещё 

Пей воду когда хочется пить. Иначе будет обезвоживание>судороги,густая кровь,общее недомогание. Только пей не очень холодную и по чуть-чуть.

.RED сказал(а):↑

Мальчик, тебе лучше не вступать в диалоги, т.к. твой уровень развития мал даже общения с приматами, сарказм - это не шутка, а язвительный ответ, не поперхнись желчью только 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Помимо пропуска слов в простых предложениях, наблюдается частичное непонимание используемой терминологии.

Каждый сарказм - шутка, но не каждая шутка - сарказм.

 

go1x1dude сказал(а):↑

Помимо пропуска слов в простых предложениях, наблюдается частичное непонимание используемой терминологии.

Каждый сарказм - шутка, но не каждая шутка - сарказм.

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Твое наблюдение очень важно для меня

Если позволишь, может я буду к тебе обращаться за анализом и истиной?

Перед тренировкой не пью, а то сложно бывает делать подходы к турнику. После уже сколько влезет.