16/49/170

H0se сказал(а):↑

О боже:facepalm: я тебе даже не буду объяснять, что такое межсезонье, и почему такой разброс в весе. А про курс ты такую хрень сморозил, что я даже не знаю плакать или смеяться

Нажмите, чтобы раскрыть...

думаешь я не знаю про межсезон?пытаешься быть умным?я знаю про многое в бб и то что ты без фармы ток сможешь в физике выступать и то за 2 года хер че наберешь в натурашку...сказочник

Слишком тонко...а черт точно:D ой да не парся ты, не всем быть аполонами

ViridiSomnium сказал(а):↑

думаешь я не знаю про межсезон?пытаешься быть умным?я знаю про многое в бб и то что ты без фармы ток сможешь в физике выступать и то за 2 года хер че наберешь в натурашку...сказочник

Нажмите, чтобы раскрыть...

В каком физике? Я в классике выступаю. А про фарму, судя по тому КАК ты написал, что я выхожу на курсе, ты ничего не знаешь, и сам не выступаешь. Не позорься лучше

H0se сказал(а):↑

В каком физике? Я в классике выступаю. А про фарму, судя по тому КАК ты написал, что я выхожу на курсе, ты ничего не знаешь, и сам не выступаешь. Не позорься лучше

Нажмите, чтобы раскрыть...

я тебе говорю про натурашку!ты за 2 года занятий в натурашку даже в физике не займешь ничего!я не говорил,что выходишь на курсе это сам придумываешь.скудное развитие у тебя...я не выступаю и не вижу смысла тем более за такие награды

ViridiSomnium сказал(а):↑

я тебе говорю про натурашку!ты за 2 года занятий в натурашку даже в физике не займешь ничего!я не говорил,что выходишь на курсе это сам придумываешь.скудное развитие у тебя...я не выступаю и не вижу смысла тем более за такие награды

Нажмите, чтобы раскрыть...

ViridiSomnium сказал(а):↑

и на курсе значит выходишь

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну да, не говорил. Как и я не говорил, что не курсил. Так вот что я скажу, в натурашку ты и в физике ничего не займёшь, даже за 10 лет. Я знаком со многими спортсменами, среди них ни одного натурала( для незнающих, я сейчас не про сексуальную ориентацию). Но дело в том, что с фармой выкладываться нужно сильнее, чем без неё. Гормоны мышцы из ниоткуда не дадут. Хотя на жесткой фарме я мог бы и больше набрать, но мне и в моей категории нравится. Мне осталось набрать 2 кг мяса до лимита, но курсить ради этого смешно. Или ты из той категории кококотеоретиков, которые считают фарму чем то ужасно плохим?) Первая ошибка натурала - в том что он натурал:metal:, но согласен, не выступающему это не надо. Но у тебя ужасно скудный багаж знаний в этом деле, поэтому лучше просто тихо слейся, ты ничего о профессиональном билдинге не знаешь, совершенно, и то что ты писал это подтверждает

Kostya3454 сказал(а):↑

Гайзы, как это можно пофиксить? Эти цифры в заголовке мои соотношения возраст/вес/рост. Чет почитал тему "подкачаться к лету" вы там так рофлите про 80 КГ, когда у меня даже 50 нет. Может мне и дальше забивать на это, или же попытаться фиксануть сабж?

Нажмите, чтобы раскрыть...

19/48/173 и мне чет найс, хз че ты паришься.

Kostya3454 сказал(а):↑

Гайзы, как это можно пофиксить? Эти цифры в заголовке мои соотношения возраст/вес/рост. Чет почитал тему "подкачаться к лету" вы там так рофлите про 80 КГ, когда у меня даже 50 нет. Может мне и дальше забивать на это, или же попытаться фиксануть сабж?

Нажмите, чтобы раскрыть...

21/52/175
нравится своё отражение в зеркале

Kostya3454 сказал(а):↑

Гайзы, как это можно пофиксить? Эти цифры в заголовке мои соотношения возраст/вес/рост. Чет почитал тему "подкачаться к лету" вы там так рофлите про 80 КГ, когда у меня даже 50 нет. Может мне и дальше забивать на это, или же попытаться фиксануть сабж?

Нажмите, чтобы раскрыть...

16/45/164

Kostya3454 сказал(а):↑

Гайзы, как это можно пофиксить? Эти цифры в заголовке мои соотношения возраст/вес/рост. Чет почитал тему "подкачаться к лету" вы там так рофлите про 80 КГ, когда у меня даже 50 нет. Может мне и дальше забивать на это, или же попытаться фиксануть сабж?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Всё элементарно, дорогой друг.
Сначала тебе нужно как следует отожраться, крч первым артом фармишь "жир", а потом просто дособираешь "физнагрузки" и грейдишь "жир" в "мышцы" в спорт зале, профит.

YraVanshot сказал(а):↑

Когда ты студент и живешь 1 - такой рацион из бцаашек это ппц. На все про все около 7-8к в месяц будет уходить. Уж намного проще (для кошелька) из крупок да мяска массу растить.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Студент. Живу один. Степуха позволяет покупать все вышеуказанное и обеспечиваться.

Kostya3454 сказал(а):↑

Гайзы, как это можно пофиксить? Эти цифры в заголовке мои соотношения возраст/вес/рост. Чет почитал тему "подкачаться к лету" вы там так рофлите про 80 КГ, когда у меня даже 50 нет. Может мне и дальше забивать на это, или же попытаться фиксануть сабж?

Нажмите, чтобы раскрыть...

А чего ты спрашиваешь у людей об этом?) Подумай каким хочешь видеть себя в будущем
Если тебе не нравится твоё тело- качалка, питание, сон
Если все устраивает, то сиди играй и забей

Знакомый в 19 лет весил 62 кг с ростом 198. Причём ел очень много, но вообще не потолстел. Бицуху у него можно было двумя пальцами обхватить, лол. Даже подтягиваться не мог :haha:

В таком возрасте не парься, так как организм развивается. Когда тебе будет где-то 21, то там уже стоит задумываться и смотреть на свой коэффициент массы тела.

Лол. Ты про 16 лет рофлишь что-ли. Вот мне 18. Рост 175, вес 50. Выгляжу как анимешная девочка. Обидно.

Успокойся, все в порядке.
По сабжу у меня та же проблема, только мой возраст, рост и вес больше на 4.
Сходил к диетологу, сдал все анализы. Оказался наследственный ускоренный метаболизм.
Если у тебя тоже самое, то твоя задача не пить кофе, алкоголь, НЕ есть молочные продукты.
Копишь ЖИР, а не массу, как кричат идиоты-качки. МЕНЬШЕ двигаешься, НИКАКОЙ качалки. Да, она поможет набрать массу, НО если ты заболеешь или собьешься с режима на неделю ты потеряешь все, что наработал.
Потому меньше двигайся и дважды обедай. О таком режиме по сути можно лишь мечтать, ну вот такой организм, что поделать. Именно таким способом набрал 5 кг за 2 месяца. Кому-то смешно, а кому-то огромное достижение.

45/25/228, всё хорошо, ни на что не жалуюсь, правда когда на улицу выхожу иногда сдувает ветром, но зато ходить не надо.

Mafanikio сказал(а):↑

Студент. Живу один. Степуха позволяет покупать все вышеуказанное и обеспечиваться.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тогда почему бы и нет? Если средства позволяют - нужно пользоваться.

О господи, рофлю с людей, которые говорят "ты ниправльный, ко-ко-ко".
Братик, пока ты чувствуешь себя нормально, то все нормально. Не парься, таковая твоя анатомия. Таков твой организм.
Я сам при росте около 180 вешу 65кг, и мне найс. Всякие "ко-ко-ко-качалочка"(с дряблым животом) идут лесом.

GambleHero сказал(а):↑

Успокойся, все в порядке.
По сабжу у меня та же проблема, только мой возраст, рост и вес больше на 4.
Сходил к диетологу, сдал все анализы. Оказался наследственный ускоренный метаболизм.
Если у тебя тоже самое, то твоя задача не пить кофе, алкоголь, НЕ есть молочные продукты.
Копишь ЖИР, а не массу, как кричат идиоты-качки. МЕНЬШЕ двигаешься, НИКАКОЙ качалки. Да, она поможет набрать массу, НО если ты заболеешь или собьешься с режима на неделю ты потеряешь все, что наработал.
Потому меньше двигайся и дважды обедай. О таком режиме по сути можно лишь мечтать, ну вот такой организм, что поделать. Именно таким способом набрал 5 кг за 2 месяца. Кому-то смешно, а кому-то огромное достижение.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Надеюсь он не надумает тебя слушать. Если не жрать, жир уйдёт так же. Отличие лишь в том, чтоб сли он жир будет набирать и не иметь при этом 100500 бабла, у него будет только 2 женщины в жизни. Угадай какие. А набрать в первые два месяца в качалке 10-12 кг мяса при должном питании изич. Советую почитать эту темку сначала