180 бпм на сердце

avatar Левый парень

34

15

Левый парень

Пользователь

Регистрация: 05.06.2014

Сообщения: 262

Рейтинг: 123

Левый парень

Регистрация: 05.06.2014

Сообщения: 262

Рейтинг: 123

По прошествии трёх лет бега на дорожке 3км со скоростью 12.5 км\час три раза в неделю решил посмотреть какой пульс у меня во время бега. Оказалось, что уже на 500м сердце начинает работать на 160бпм, а на киллометре и дальше в 180 хреначит. Попробовав снизить скорость до 9км\час ситуация повторяется. При этом я ваще не чувствую проблем причисляемых сердечникам как в беге, так и в повседневной жизни.


Как вообще получилось так, что сердце не натренировалось за такой промежуток времени?

Бустер на виспе

Пользователь

Регистрация: 13.09.2020

Сообщения: 7190

Рейтинг: 2128

Бустер на виспе

Регистрация: 13.09.2020

Сообщения: 7190

Рейтинг: 2128

img

детройт сердце

salute1

Пользователь

Регистрация: 21.03.2019

Сообщения: 5486

Рейтинг: 2219

salute1

Регистрация: 21.03.2019

Сообщения: 5486

Рейтинг: 2219

Левый парень сказал(а):

Как вообще получилось так, что сердце не натренировалось за такой промежуток времени?

Нажмите, чтобы раскрыть...

просто у тебя сердце ленивое

Левый парень

Пользователь

Регистрация: 05.06.2014

Сообщения: 262

Рейтинг: 123

Левый парень

Регистрация: 05.06.2014

Сообщения: 262

Рейтинг: 123

salute1 сказал(а):

просто у тебя сердце ленивое

Нажмите, чтобы раскрыть...

Основные симптомы ленивого сердца включают:

Усталость и слабость;


Одышку;


Быструю утомляемость;


Набухание ног, голеней и живота;


Отечность вен;


Боль в груди;


Сердцебиение и аритмии;


Потерю аппетита и похудение;


Снижение физической выносливости.



Возможно я черезчур оптимистичен, но я не вижу в себе ни одной из этих симптоматик. При чём сложно оценить усталось: я ведь не знаю как устают другие, но относительно себя в прошлом я константен

salute1

Пользователь

Регистрация: 21.03.2019

Сообщения: 5486

Рейтинг: 2219

salute1

Регистрация: 21.03.2019

Сообщения: 5486

Рейтинг: 2219

Левый парень сказал(а):

Нажмите, чтобы раскрыть...

а нее бери в голову) я всю жизнь читал твой ник как ленивый парень.


Serg_nice_balls

Пользователь

Регистрация: 06.12.2023

Сообщения: 1408

Рейтинг: 559

Serg_nice_balls

Регистрация: 06.12.2023

Сообщения: 1408

Рейтинг: 559

Левый парень сказал(а):

По прошествии трёх лет бега на дорожке 3км со скоростью 12.5 км\час три раза в неделю решил посмотреть какой пульс у меня во время бега. Оказалось, что уже на 500м сердце начинает работать на 160бпм, а на киллометре и дальше в 180 хреначит. Попробовав снизить скорость до 9км\час ситуация повторяется. При этом я ваще не чувствую проблем причисляемых сердечникам как в беге, так и в повседневной жизни.


Как вообще получилось так, что сердце не натренировалось за такой промежуток времени?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Хз лучше ко врачу сходи, 180 ударов как-то слишком много для такой нагрузки

y6ejushe

Пользователь

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 14243

Рейтинг: 2105

y6ejushe

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 14243

Рейтинг: 2105

Все нормально, у тебя просто большое сердце.

WhoTheBaboon

Пользователь

Регистрация: 07.05.2015

Сообщения: 1692

Рейтинг: 826

WhoTheBaboon

Регистрация: 07.05.2015

Сообщения: 1692

Рейтинг: 826

Левый парень сказал(а):

По прошествии трёх лет бега на дорожке 3км со скоростью 12.5 км\час три раза в неделю решил посмотреть какой пульс у меня во время бега. Оказалось, что уже на 500м сердце начинает работать на 160бпм, а на киллометре и дальше в 180 хреначит. Попробовав снизить скорость до 9км\час ситуация повторяется. При этом я ваще не чувствую проблем причисляемых сердечникам как в беге, так и в повседневной жизни.


Как вообще получилось так, что сердце не натренировалось за такой промежуток времени?

Нажмите, чтобы раскрыть...

У меня тоже кардиовыносливость ниже среднего. Так пишут эпл вотч мои

Zacateca

Пользователь

Регистрация: 22.12.2017

Сообщения: 34318

Рейтинг: 13372

Zacateca

Регистрация: 22.12.2017

Сообщения: 34318

Рейтинг: 13372

Левый парень сказал(а):

По прошествии трёх лет бега на дорожке 3км со скоростью 12.5 км\час три раза в неделю решил посмотреть какой пульс у меня во время бега. Оказалось, что уже на 500м сердце начинает работать на 160бпм, а на киллометре и дальше в 180 хреначит. Попробовав снизить скорость до 9км\час ситуация повторяется. При этом я ваще не чувствую проблем причисляемых сердечникам как в беге, так и в повседневной жизни.


Как вообще получилось так, что сердце не натренировалось за такой промежуток времени?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Потому что ты мало работаешь аэробные и анаэробные нагрузки, а бегаешь на максимальном пульсе.

Nikitos!!!

Пользователь

Регистрация: 30.05.2017

Сообщения: 6558

Рейтинг: 3379

Нарушения: 70

Nikitos!!!

Регистрация: 30.05.2017

Сообщения: 6558

Рейтинг: 3379

Нарушения: 70

Ну 3 км это даж не бег для мужика 20-30 лет, чтобы бпм держать, не угорай. Я ща с собакой зимой больше пробегаю (быстро прохожу) после операции.


Поднимись на 5й спокойным шагом и замерь. Если больше 45, значит ты ещё дохлячок, беги больше.


П.с., выдыхай на левой, и дыши всегда.

База. PepeKek.png?1598626085

Jabrano

Пользователь

Регистрация: 05.12.2021

Сообщения: 35723

Рейтинг: 29362

Нарушения: 30

Jabrano

Регистрация: 05.12.2021

Сообщения: 35723

Рейтинг: 29362

Нарушения: 30

y6ejushe сказал(а):

Все нормально, у тебя просто большое сердце.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Перестань писать свою ерунду тем более в таких темах


69_МОГИСТР_69

Пользователь

Регистрация: 25.02.2021

Сообщения: 1986

Рейтинг: 892

69_МОГИСТР_69

Регистрация: 25.02.2021

Сообщения: 1986

Рейтинг: 892

img
Nikitos!!! сказал(а):

Ну 3 км это даж не бег для мужика 20-30 лет,

Нажмите, чтобы раскрыть...

я на 3ий этаж поднимаюсь с такой отдышкой, будто астма


хотя недавно проплыл в бассейне под водой 50 метров (после нескольких лет тренировок),

норматив для Морских Котиков в США ))))


наверно, бег не очень точный показатель подготовки)


Nikitos!!!

Пользователь

Регистрация: 30.05.2017

Сообщения: 6558

Рейтинг: 3379

Нарушения: 70

Nikitos!!!

Регистрация: 30.05.2017

Сообщения: 6558

Рейтинг: 3379

Нарушения: 70

69_МОГИСТР_69 сказал(а):

наверно, бег не очень точный показатель подготовки)


Нажмите, чтобы раскрыть...

Таки да. А вот бпм самый точный показатель твоих спортивных навыков. Особенно в состоянии покоя. А 5 этажей пройти, если ты бегаешь 3 года, как бы ничто.BabyYodaSip.gif?1660474244

Тс просто конкретно себя не особо нагружает. 3 км бега когда ты бегаешь 3 года, а не первый раз, это 10-15 минут. (он по гто 12-13 мин. Это при условии что ты рандом челPepeHappy.gif?1613920413).

Т.е. чел занимается 15 минут в день. Лучше конечно заниматься 15 минут, чем нет. Но и результатов на сердце от этого никаких не будет. PeepoAnd.png?1577443023


69_МОГИСТР_69 сказал(а):

хотя недавно проплыл в бассейне под водой 50 метров (после нескольких лет тренировок),


Нажмите, чтобы раскрыть...

Не, ну это StronkDoge.png?1619501027

ДомашнийМальчик

Премиум

Регистрация: 28.02.2022

Сообщения: 12857

Рейтинг: 2958

Нарушения: 99

ДомашнийМальчик

Регистрация: 28.02.2022

Сообщения: 12857

Рейтинг: 2958

Нарушения: 99

Хожу на третий этаж от 3 раз в день уже 2й год, в спортзал на изи тренировки, тяжело подниматься на 3й все равно.

blissful14

Пользователь

Регистрация: 04.05.2022

Сообщения: 2285

Рейтинг: 1053

blissful14

Регистрация: 04.05.2022

Сообщения: 2285

Рейтинг: 1053

Nikitos!!! сказал(а):

Ну 3 км это даж не бег для мужика 20-30 лет, чтобы бпм держать, не угорай. Я ща с собакой зимой больше пробегаю (быстро прохожу) после операции.


Поднимись на 5й спокойным шагом и замерь. Если больше 45, значит ты ещё дохлячок, беги больше.


П.с., выдыхай на левой, и дыши всегда.

База. PepeKek.png?1598626085

Нажмите, чтобы раскрыть...

45 это пульс покоя у любого человека почти, что бы подъем по лестнице никак на пульс не влиял надо марафоны по этим лестницам бегать.