2.5 года кача (результат)

avatar agem1k

3088

99

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1997

Рейтинг: 252

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1997

Рейтинг: 252

КушайКексикиМалой сказал(а):

Парень, по моему стало только хуже. У мужчины хоть какой то жирок должен быть и волосишки

Нажмите, чтобы раскрыть...

кто сказал что должен быть?

КушайКексикиМалой

Пользователь

Регистрация: 01.09.2020

Сообщения: 10

Рейтинг: 15

Нарушения: 100

КушайКексикиМалой

Регистрация: 01.09.2020

Сообщения: 10

Рейтинг: 15

Нарушения: 100

agem1k сказал(а):

кто сказал что должен быть?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если тебе моего мнения недостаточно, то кого ты вообще можешь слушать?

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1997

Рейтинг: 252

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1997

Рейтинг: 252

КушайКексикиМалой сказал(а):

 то кого ты вообще можешь слушать?

Нажмите, чтобы раскрыть...

свое мнение

Mobsman

Пользователь

Регистрация: 06.09.2016

Сообщения: 22958

Рейтинг: 21430

Mobsman

Регистрация: 06.09.2016

Сообщения: 22958

Рейтинг: 21430

agem1k сказал(а):

Всем привет ребятки, специально для вас я выкладываю актуальную форму. На данный момент пытаюсь прогрессировать в силе, поднимаю силу в базовых упражнениях. Углеводную планку держу в 150 и отлично прогрессирую по весам, заодно и жир сгорает.

Спойлер: "до/после"
Нажмите, чтобы раскрыть...

тупо подсушился

nedodik

Пользователь

Регистрация: 15.04.2019

Сообщения: 3582

Рейтинг: 269

nedodik

Регистрация: 15.04.2019

Сообщения: 3582

Рейтинг: 269

Что то подобное испытываешь?

КушайКексикиМалой

Пользователь

Регистрация: 01.09.2020

Сообщения: 10

Рейтинг: 15

Нарушения: 100

КушайКексикиМалой

Регистрация: 01.09.2020

Сообщения: 10

Рейтинг: 15

Нарушения: 100

agem1k сказал(а):

свое мнение

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ой да кому оно нужно. Я как спецмалист могу сказать, что твоё тело выглядит сейчас несуразно и ничуть не красиво.

dakra

Пользователь

Регистрация: 29.09.2018

Сообщения: 2224

Рейтинг: 1873

dakra

Регистрация: 29.09.2018

Сообщения: 2224

Рейтинг: 1873

Просто сушенный дрыщ, что по весам, за 2.5 года?

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1997

Рейтинг: 252

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1997

Рейтинг: 252

КушайКексикиМалой сказал(а):

Ой да кому оно нужно. Я как спецмалист могу сказать, что твоё тело выглядит сейчас несуразно и ничуть не красиво.

Нажмите, чтобы раскрыть...

а для тебя жир это красиво я так понимаю

КушайКексикиМалой

Пользователь

Регистрация: 01.09.2020

Сообщения: 10

Рейтинг: 15

Нарушения: 100

КушайКексикиМалой

Регистрация: 01.09.2020

Сообщения: 10

Рейтинг: 15

Нарушения: 100

agem1k сказал(а):

а для тебя жир это красиво я так понимаю

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я такого не говорил, но даже жир будет красивее смотреться

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1997

Рейтинг: 252

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1997

Рейтинг: 252

dakra сказал(а):

Просто сушенный дрыщ, что по весам, за 2.5 года?

Нажмите, чтобы раскрыть...

50 кг жим лежа, присед 40 кг

dakra

Пользователь

Регистрация: 29.09.2018

Сообщения: 2224

Рейтинг: 1873

dakra

Регистрация: 29.09.2018

Сообщения: 2224

Рейтинг: 1873

agem1k сказал(а):

50 кг жим лежа, присед 40 кг

Нажмите, чтобы раскрыть...

Надеюсь, это разминочные, а не рабочие

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1997

Рейтинг: 252

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1997

Рейтинг: 252

dakra сказал(а):

Надеюсь, это разминочные, а не рабочие

Нажмите, чтобы раскрыть...

рабочие, но я работаю над увеличением веса

Zacateca

Пользователь

Регистрация: 22.12.2017

Сообщения: 34330

Рейтинг: 13380

Нарушения: 25

Zacateca

Регистрация: 22.12.2017

Сообщения: 34330

Рейтинг: 13380

Нарушения: 25

agem1k сказал(а):

Всем привет ребятки, специально для вас я выкладываю актуальную форму. На данный момент пытаюсь прогрессировать в силе, поднимаю силу в базовых упражнениях. Углеводную планку держу в 150 и отлично прогрессирую по весам, заодно и жир сгорает.

Спойлер: "до/после"
Нажмите, чтобы раскрыть...

А в этой теме ты высрал, что похудел так за 1 месяц. peka.png?1574587423

пруф

 

Я понимаю, что в качалке мозг и память не главное, но для приличия, перед очередным приступом нарциссизма и желанием вбросить, чекни, возможно ты уже высирал что-то подобное в нынешнем тысячелетии и люди не успели об этом забыть. тыц

Спойлер:

 

Salovar

Пользователь

Регистрация: 12.07.2017

Сообщения: 4806

Рейтинг: 1027

Salovar

Регистрация: 12.07.2017

Сообщения: 4806

Рейтинг: 1027

agem1k сказал(а):

Всем привет ребятки, специально для вас я выкладываю актуальную форму. На данный момент пытаюсь прогрессировать в силе, поднимаю силу в базовых упражнениях. Углеводную планку держу в 150 и отлично прогрессирую по весам, заодно и жир сгорает.

Спойлер: "до/после"
Нажмите, чтобы раскрыть...

в дарк соулсе когда умираешь, то из человека(слева) превращаешься в полого(слева). короче херовый ты качок. ты просто сухой. мышц реально не видно.

 

пы.сы. прежде чем ты начнешь бухтеть и тд - я скидывал свои фотки. у меня как раз все с телом норм

ContentSeeker

Пользователь

Регистрация: 26.06.2020

Сообщения: 1489

Рейтинг: 612

ContentSeeker

Регистрация: 26.06.2020

Сообщения: 1489

Рейтинг: 612

ты ж нормально выглядел, зачем?

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1997

Рейтинг: 252

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1997

Рейтинг: 252

Salovar сказал(а):

в дарк соулсе когда умираешь, то из человека(слева) превращаешься в полого(слева). короче херовый ты качок. ты просто сухой. мышц реально не видно.

 

пы.сы. прежде чем ты начнешь бухтеть и тд - я скидывал свои фотки. у меня как раз все с телом норм

Нажмите, чтобы раскрыть...

я не видел твоих фоток

dakra

Пользователь

Регистрация: 29.09.2018

Сообщения: 2224

Рейтинг: 1873

dakra

Регистрация: 29.09.2018

Сообщения: 2224

Рейтинг: 1873

agem1k сказал(а):

рабочие, но я работаю над увеличением веса

Нажмите, чтобы раскрыть...

Обычно 70~ жмут после 3х+- месяцев занятий, а тут за 2.5 года 50PepeCringe.png?1598477741

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1997

Рейтинг: 252

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1997

Рейтинг: 252

Мамина радость( папина) сказал(а):

Уж лучше бы ты был старым, зато с норм пупком, чем с такой уродливойroflancontent.pngroflancontent.png И будь добр, накачай трапеции, их у тебя вообще нет

Нажмите, чтобы раскрыть...

трапеции отдельно никто не качает

dakra сказал(а):

Обычно 70~ жмут после 3х+- месяцев занятий, а тут за 2.5 года 50PepeCringe.png?1598477741

Нажмите, чтобы раскрыть...

я за весами не гонюсь, для меня важен внешний вид

Aylar

Пользователь

Регистрация: 26.10.2013

Сообщения: 2893

Рейтинг: 1976

Aylar

Регистрация: 26.10.2013

Сообщения: 2893

Рейтинг: 1976

img

торчащие рёбра, ужасные вены аж пупок вывернуло от такой жизни monkaW.png?1592047323

H@wk

Пользователь

Регистрация: 02.07.2016

Сообщения: 16833

Рейтинг: 1988

H@wk

Регистрация: 02.07.2016

Сообщения: 16833

Рейтинг: 1988

img

а без химии слабо?

dakra

Пользователь

Регистрация: 29.09.2018

Сообщения: 2224

Рейтинг: 1873

dakra

Регистрация: 29.09.2018

Сообщения: 2224

Рейтинг: 1873

agem1k сказал(а):

трапеции отдельно никто не качает

 

я за весами не гонюсь, для меня важен внешний вид

Нажмите, чтобы раскрыть...

Напишешь свой список упражнений?

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1997

Рейтинг: 252

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1997

Рейтинг: 252

dakra сказал(а):

Напишешь свой список упражнений?

Нажмите, чтобы раскрыть...

присед, жим лежа, жим стоя, бруся, подтягивания. все

dakra

Пользователь

Регистрация: 29.09.2018

Сообщения: 2224

Рейтинг: 1873

dakra

Регистрация: 29.09.2018

Сообщения: 2224

Рейтинг: 1873

agem1k сказал(а):

присед, жим лежа, жим стоя, бруся, подтягивания. все

Нажмите, чтобы раскрыть...

Привет циплячьи ноги и ущербный торс

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1997

Рейтинг: 252

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1997

Рейтинг: 252

dakra сказал(а):

Привет циплячьи ноги и ущербный торс

Нажмите, чтобы раскрыть...

а что не так?

nera2x2

Пользователь

Регистрация: 25.12.2016

Сообщения: 7397

Рейтинг: 8017

Нарушения: 100

nera2x2

Регистрация: 25.12.2016

Сообщения: 7397

Рейтинг: 8017

Нарушения: 100

Ты точно железо таскаешь а не на турничках, как то жилисто и дрыщаво для 2 лет