2 месяца кача (результат)

avatar agem1k

4162

223

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

И так ребятки. Помните 2 месяца назад я создавал тему что хочу подкачатся к лету. Но так вот результат (нулевый). А может и что то прорисовывается. Оцените ка мою фигуру. Раз уж к этому лету не получится ничего, то я буду на протяжении года ходить в зал и идти к форме мэнс физик, мне нравится в меру мускулатура и эстетичность.

Спойлер: "2 месяца назад"



Спойлер: "Сейчас"

Nhthththhhhh

Пользователь

Регистрация: 12.10.2014

Сообщения: 7829

Рейтинг: 4234

Нарушения: 100

Nhthththhhhh

Регистрация: 12.10.2014

Сообщения: 7829

Рейтинг: 4234

Нарушения: 100

круто хех нет, а кисти рук тоже качал?

MANARAGA

Пользователь

Регистрация: 13.12.2016

Сообщения: 10356

Рейтинг: 10232

MANARAGA

Регистрация: 13.12.2016

Сообщения: 10356

Рейтинг: 10232

Когда идём с тобой на твоё имя?)))))

Felix_Freeman

Пользователь

Регистрация: 07.02.2015

Сообщения: 30010

Рейтинг: 9732

Felix_Freeman

Регистрация: 07.02.2015

Сообщения: 30010

Рейтинг: 9732

img

почему я вижу одинаковые фотки?!

UPD Ох как же я обмазался лайкамиKreygasm.png

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

Impa1a67 сказал(а):

круто хех нет, а кисти рук тоже качал?

Нажмите, чтобы раскрыть...

да я бы рад, но они вроде не качаются

GoInDown

Пользователь

Регистрация: 14.12.2013

Сообщения: 903

Рейтинг: 596

Нарушения: 135

GoInDown

Регистрация: 14.12.2013

Сообщения: 903

Рейтинг: 596

Нарушения: 135

Пузо втянул = подкачался, ох уж эти мамкины спортсмены

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

GoInDown сказал(а):

Пузо втянул = подкачался, ох уж эти мамкины спортсмены

Нажмите, чтобы раскрыть...

да в том то и дело, не втягивал

overvlad_33

Пользователь

Регистрация: 30.11.2013

Сообщения: 3118

Рейтинг: 1874

overvlad_33

Регистрация: 30.11.2013

Сообщения: 3118

Рейтинг: 1874

img

если это игра (найди 5 отличий) то я нашёл 2. улыбку и местоположение руки.

NomadGL

Пользователь

Регистрация: 23.09.2017

Сообщения: 5119

Рейтинг: 3644

Нарушения: 105

NomadGL

Регистрация: 23.09.2017

Сообщения: 5119

Рейтинг: 3644

Нарушения: 105

какой красивый молодой человек

ну разница есть, но нужно стремиться к большему результату

буду в тебя веритьmememe.png

Zaliapara

Пользователь

Регистрация: 15.12.2015

Сообщения: 4469

Рейтинг: 2230

Zaliapara

Регистрация: 15.12.2015

Сообщения: 4469

Рейтинг: 2230

А че изменилось?

BadBoyMax

Пользователь

Регистрация: 23.04.2013

Сообщения: 56

Рейтинг: 86

BadBoyMax

Регистрация: 23.04.2013

Сообщения: 56

Рейтинг: 86

Это типо найти 10 отличий? На второй чел улыбается и горизонт завален, два нашел.

Nhthththhhhh

Пользователь

Регистрация: 12.10.2014

Сообщения: 7829

Рейтинг: 4234

Нарушения: 100

Nhthththhhhh

Регистрация: 12.10.2014

Сообщения: 7829

Рейтинг: 4234

Нарушения: 100

agem1k сказал(а):

да я бы рад, но они вроде не качаются

Нажмите, чтобы раскрыть...

я вот так качаю ихх

Спойлер: "аааа эххххх"

PirDuha

Пользователь

Регистрация: 05.01.2014

Сообщения: 2779

Рейтинг: 2038

PirDuha

Регистрация: 05.01.2014

Сообщения: 2779

Рейтинг: 2038

Разница чет только в животе еле видна, а в остальном нет, чет сомнительно. Да и нужно больше времени для видимого результата, как минимум полгода

StoP.IT.FroZzz...

Пользователь

Регистрация: 26.08.2014

Сообщения: 7941

Рейтинг: 2571

StoP.IT.FroZzz...

Регистрация: 26.08.2014

Сообщения: 7941

Рейтинг: 2571

Felix_Freeman сказал(а):

почему я вижу одинаковые фотки?!

Нажмите, чтобы раскрыть...

на второй он живот втянул, не пали

Radost_Moya

Пользователь

Регистрация: 14.06.2017

Сообщения: 3090

Рейтинг: 3869

Radost_Moya

Регистрация: 14.06.2017

Сообщения: 3090

Рейтинг: 3869

Рукой волосы провел и живот втянул?)))

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

NomadGL сказал(а):

какой красивый молодой человек

ну разница есть, но нужно стремиться к большему результату

буду в тебя веритьmememe.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

а можешь указать места где изменилось что то? я хочу V образную форму, соответственно плечи подкачиваю, грудак, битку, пресак офк. А вот становую не делаю т.к. я слышал что от нее талия увеличивается, а мне это не надо. Спасиб братишка)

Felix_Freeman

Пользователь

Регистрация: 07.02.2015

Сообщения: 30010

Рейтинг: 9732

Felix_Freeman

Регистрация: 07.02.2015

Сообщения: 30010

Рейтинг: 9732

img
StoP.IT.FroZzz... сказал(а):

на второй он живот втянул, не пали

Нажмите, чтобы раскрыть...

не ну просто я сам жирдяй,и хотел узнать у ТСа за 2 месяца рил невозможно сделать хоть малейший рельеф

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

Felix_Freeman сказал(а):

не ну просто я сам жирдяй,и хотел узнать у ТСа за 2 месяца рил невозможно сделать хоть малейший рельеф

Нажмите, чтобы раскрыть...

так у меня вес около 80 кг при росте 174, только пузо торчит, наверн от пива т.к. я на протяжении всего года перед тем как пойти в зал дико бухал каждые выходные, там клубы все дела

Felix_Freeman

Пользователь

Регистрация: 07.02.2015

Сообщения: 30010

Рейтинг: 9732

Felix_Freeman

Регистрация: 07.02.2015

Сообщения: 30010

Рейтинг: 9732

img
agem1k сказал(а):

так у меня вес около 80 кг при росте 174, только пузо торчит, наверн от пива т.к. я на протяжении всего года перед тем как пойти в зал дико бухал каждые выходные, там клубы все дела

Нажмите, чтобы раскрыть...

я при росте 1.98 имею весь 100+,и никогда не занимался спортом,но и не бухал по чёрному,просто много ем

stimerq

Пользователь

Регистрация: 02.01.2015

Сообщения: 308

Рейтинг: 158

stimerq

Регистрация: 02.01.2015

Сообщения: 308

Рейтинг: 158

Качаюсь уже 3 месяца 4 дня 1 отдых, результат нулевой. Разве что калено начало скрипеть и я теперь боюсь стать инвалидом... Спорт = смерть в перспективе. Лучше ничего не делать и не ломать себе здоровье..

Noivern

Пользователь

Регистрация: 04.03.2016

Сообщения: 456

Рейтинг: 455

Noivern

Регистрация: 04.03.2016

Сообщения: 456

Рейтинг: 455

Разница в том что пузо втянул?

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

Felix_Freeman сказал(а):

я при росте 1.98 имею весь 100+,и никогда не занимался спортом,но и не бухал по чёрному,просто много ем

Нажмите, чтобы раскрыть...

кстати пожрать я тоже люблю, но сейчас перешел только на углеводики и белки, жира по минимуму

Felix_Freeman

Пользователь

Регистрация: 07.02.2015

Сообщения: 30010

Рейтинг: 9732

Felix_Freeman

Регистрация: 07.02.2015

Сообщения: 30010

Рейтинг: 9732

img
agem1k сказал(а):

кстати пожрать я тоже люблю, но сейчас перешел только на углеводики и белки, жира по минимуму

Нажмите, чтобы раскрыть...

скинь мне своё фитнес меню или как его там называют,или помоги составить мне

Fidneruin

Пользователь

Регистрация: 05.02.2017

Сообщения: 3872

Рейтинг: 1722

Нарушения: 141

Fidneruin

Регистрация: 05.02.2017

Сообщения: 3872

Рейтинг: 1722

Нарушения: 141

Felix_Freeman сказал(а):

не ну просто я сам жирдяй,и хотел узнать у ТСа за 2 месяца рил невозможно сделать хоть малейший рельеф

Нажмите, чтобы раскрыть...

на аве твое лицо?