TSAR!

Пользователь

Регистрация: 16.06.2014

Сообщения: 2053

Рейтинг: 805

TSAR!

Регистрация: 16.06.2014

Сообщения: 2053

Рейтинг: 805

agem1k сказал(а):

И так ребятки. Помните 2 месяца назад я создавал тему что хочу подкачатся к лету. Но так вот результат (нулевый). А может и что то прорисовывается. Оцените ка мою фигуру. Раз уж к этому лету не получится ничего, то я буду на протяжении года ходить в зал и идти к форме мэнс физик, мне нравится в меру мускулатура и эстетичность.

Спойлер: "2 месяца назад"



Спойлер: "Сейчас"

Нажмите, чтобы раскрыть...

Пол года упорных занятий и правильного питания минимум, чтобы хоть что-то было заметно. Чтобы замечали окружающие - 3 года.

player_4416

Пользователь

Регистрация: 19.04.2015

Сообщения: 1210

Рейтинг: 476

player_4416

Регистрация: 19.04.2015

Сообщения: 1210

Рейтинг: 476

чисто прожатием альт+таб на мипаре прокачался

contradanza

Пользователь

Регистрация: 15.08.2012

Сообщения: 4155

Рейтинг: 923

contradanza

Регистрация: 15.08.2012

Сообщения: 4155

Рейтинг: 923

NomeillisLegio сказал(а):

ну у нас тоже абонемент стоит 1500 по скидке, а тренер 1 занятие 250 рубHAhaa.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну считай столько же, 3 занятия в неделю вполне достаточно, хотя я в свое время тренировался 4 дня в неделю пн-вт и чт-пт, среда суббота воскресенье выходные, идеальный график для меня был.

И у нас пофигу сколько ты ходишь, хоть каждый день, единственное у нас 2 тренера и 1 из них дежурный в выходной, 4 день отрабатывает по очереди.


dota2forlife сказал(а):

полгода лол? за 2 месяца должен уже быть результат(хоть и небольшой), видимо херню он там в зале делает, и за питанием абсолютно не следит.

Нажмите, чтобы раскрыть...

2 месяца - это для тех кто раньше активно занимался, а те кто первый раз пришли, с 6 месяцев хоть что-то начинает проявляться и то при правильных тренировках, питании и соответствующем восстановлении в дни отдыха.

DeLaMoon

Пользователь

Регистрация: 25.03.2018

Сообщения: 8502

Рейтинг: 7461

Нарушения: 5

DeLaMoon

Регистрация: 25.03.2018

Сообщения: 8502

Рейтинг: 7461

Нарушения: 5

dota2forlife сказал(а):

полгода лол? за 2 месяца должен уже быть результат(хоть и небольшой), видимо херню он там в зале делает, и за питанием абсолютно не следит.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да ТС жалкий вбросер, нашёл фотку левого челика и промахнулся мимо таверны. Ты лучше мне в соседней темке ответь, там риал лайф проблемсroflanPominki.png

pickupthegod

Пользователь

Регистрация: 07.11.2013

Сообщения: 4333

Рейтинг: 1222

pickupthegod

Регистрация: 07.11.2013

Сообщения: 4333

Рейтинг: 1222

Felix_Freeman сказал(а):

почему я вижу одинаковые фотки?!

UPD Ох как же я обмазался лайкамиKreygasm.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

помажься еще

Felix_Freeman

Пользователь

Регистрация: 07.02.2015

Сообщения: 30010

Рейтинг: 9732

Felix_Freeman

Регистрация: 07.02.2015

Сообщения: 30010

Рейтинг: 9732

img
pickupthegod сказал(а):

помажься еще

Нажмите, чтобы раскрыть...

спасибо сир,вы так добры

aQuere

Пользователь

Регистрация: 19.07.2016

Сообщения: 4825

Рейтинг: 1140

aQuere

Регистрация: 19.07.2016

Сообщения: 4825

Рейтинг: 1140

stimerq сказал(а):

Качаюсь уже 3 месяца 4 дня 1 отдых, результат нулевой. Разве что калено начало скрипеть и я теперь боюсь стать инвалидом... Спорт = смерть в перспективе. Лучше ничего не делать и не ломать себе здоровье..

Нажмите, чтобы раскрыть...

Два с половиной месяца хожу в зал и набрал 6-7 кг.


qLukva сказал(а):

Что движет челиками, которые надеятся на результат за пару месяцев? Ну типа десят лет ты нихера не делал, а тут типа такой , хоба и подкачался за пару месяцев, так в природе не бывает. Нужно годами заниматься( через год минимум, будет результат, если с 0 заниматься).И да, если перестанешь заниматься, то офк все уйдет , не сразу конечно,но мышцы нужны для работы, не будет работы, зачем тогда организму содержать мышцы. К чему я веду. Ты должен изменить весь свой образ жизни и ты на правильном пути, главное не закидывай.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да не годами. Два мес хожу и с 69 до 75-6 дошел

noLuffbby

Пользователь

Регистрация: 15.06.2014

Сообщения: 3132

Рейтинг: 2800

noLuffbby

Регистрация: 15.06.2014

Сообщения: 3132

Рейтинг: 2800

agem1k сказал(а):

И так ребятки. Помните 2 месяца назад я создавал тему что хочу подкачатся к лету. Но так вот результат (нулевый). А может и что то прорисовывается. Оцените ка мою фигуру. Раз уж к этому лету не получится ничего, то я буду на протяжении года ходить в зал и идти к форме мэнс физик, мне нравится в меру мускулатура и эстетичность.

Нажмите, чтобы раскрыть...

2 месяца - не срок. Результаты появляются минимум через пол года.

Джедаич

Пользователь

Регистрация: 07.12.2015

Сообщения: 7312

Рейтинг: 3399

Джедаич

Регистрация: 07.12.2015

Сообщения: 7312

Рейтинг: 3399

img

Найс результат. Ты вообще не потел в зале, похоже.

PirDuha

Пользователь

Регистрация: 05.01.2014

Сообщения: 2779

Рейтинг: 2038

PirDuha

Регистрация: 05.01.2014

Сообщения: 2779

Рейтинг: 2038

dota2forlife сказал(а):

полгода лол? за 2 месяца должен уже быть результат(хоть и небольшой), видимо херню он там в зале делает, и за питанием абсолютно не следит.

Нажмите, чтобы раскрыть...

тут сыглы, за неделю пресс должен стать как у тебя на аве

MelancholySTR SF46

Пользователь

Регистрация: 19.06.2016

Сообщения: 4732

Рейтинг: 990

MelancholySTR SF46

Регистрация: 19.06.2016

Сообщения: 4732

Рейтинг: 990

Когда фотки будут прогружаться?

qLukva

Пользователь

Регистрация: 16.12.2016

Сообщения: 593

Рейтинг: 444

qLukva

Регистрация: 16.12.2016

Сообщения: 593

Рейтинг: 444

girlygirl сказал(а):

Два с половиной месяца хожу в зал и набрал 6-7 кг.


Да не годами. Два мес хожу и с 69 до 75-6 дошел

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну ты жоский. Научи

В лесу не сижу.

Пользователь

Регистрация: 08.12.2012

Сообщения: 1925

Рейтинг: 1066

В лесу не сижу.

Регистрация: 08.12.2012

Сообщения: 1925

Рейтинг: 1066

Felix_Freeman сказал(а):

почему я вижу одинаковые фотки?!

UPD Ох как же я обмазался лайкамиKreygasm.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Чертов гений

aQuere

Пользователь

Регистрация: 19.07.2016

Сообщения: 4825

Рейтинг: 1140

aQuere

Регистрация: 19.07.2016

Сообщения: 4825

Рейтинг: 1140

qLukva сказал(а):

Ну ты жоский. Научи

Нажмите, чтобы раскрыть...

Было бы чему

xDeathKingx

Пользователь

Регистрация: 05.04.2013

Сообщения: 124

Рейтинг: 16

xDeathKingx

Регистрация: 05.04.2013

Сообщения: 124

Рейтинг: 16

Лул. Второе фото: «когда покакал, после 2х дней воздержания».

MaxDamage

Пользователь

Регистрация: 01.05.2018

Сообщения: 68

Рейтинг: 33

MaxDamage

Регистрация: 01.05.2018

Сообщения: 68

Рейтинг: 33

минимум год надо позаниматься чтобы результат увидетьjustsmile.png

Felix_Freeman

Пользователь

Регистрация: 07.02.2015

Сообщения: 30010

Рейтинг: 9732

Felix_Freeman

Регистрация: 07.02.2015

Сообщения: 30010

Рейтинг: 9732

img
В лесу не сижу. сказал(а):

Чертов гений

Нажмите, чтобы раскрыть...

weSmart.png3 года на форуме зря не прошли,научился на ментальном уровне собирать лукасыHAhaa.png

Todome

Пользователь

Регистрация: 02.02.2018

Сообщения: 291

Рейтинг: 101

Todome

Регистрация: 02.02.2018

Сообщения: 291

Рейтинг: 101

Я расчитывал что покажешь как ты в вовке прокачался...

Conejo

Пользователь

Регистрация: 19.09.2014

Сообщения: 514

Рейтинг: 131

Conejo

Регистрация: 19.09.2014

Сообщения: 514

Рейтинг: 131

Вроде норм, грудь проработана (пропали сисюны жировые). Крч. результат на лицо, молорик!

Предтрены, жиросжигатели юзаешь? Мотивация чисто похудеть, или набрать хорошую массу и развиваться в этом направлении?


Какая программа?


Кардио тренировки проводишь?

icK

Пользователь

Регистрация: 01.01.2018

Сообщения: 108

Рейтинг: 181

Нарушения: 80

icK

Регистрация: 01.01.2018

Сообщения: 108

Рейтинг: 181

Нарушения: 80

что изменилось?

Saha#

Пользователь

Регистрация: 04.04.2013

Сообщения: 1024

Рейтинг: 482

Saha#

Регистрация: 04.04.2013

Сообщения: 1024

Рейтинг: 482

agem1k сказал(а):

кстати пожрать я тоже люблю, но сейчас перешел только на углеводики и белки, жира по минимуму

Нажмите, чтобы раскрыть...

Во дебил, не знает, что жир который ты потребляешь и который у тебя откладывается это разные жиры. И если ты будешь есть хлеб с маслом, то это не значит, что ты будешь жирным.

Skatopsaro1

Пользователь

Регистрация: 02.11.2013

Сообщения: 92

Рейтинг: 24

Skatopsaro1

Регистрация: 02.11.2013

Сообщения: 92

Рейтинг: 24

УВеряю тут люди не тролят, ну рили разницы не какой, может только на 0,000897%


ekstra-

Пользователь

Регистрация: 03.07.2016

Сообщения: 5317

Рейтинг: 1665

Нарушения: 316

ekstra-

Регистрация: 03.07.2016

Сообщения: 5317

Рейтинг: 1665

Нарушения: 316

Не вижу разницы, то точно в качалку ходил, а не на йогу?)))

я когда начинаю ходить в качалку, за 1-2 недели возвращаю форму и мышцы

agem1k

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

agem1k

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 2110

Рейтинг: 248

Saha# сказал(а):

Во дебил, не знает, что жир который ты потребляешь и который у тебя откладывается это разные жиры. И если ты будешь есть хлеб с маслом, то это не значит, что ты будешь жирным.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Твое погоняло дебил

Jenek

Пользователь

Регистрация: 27.12.2011

Сообщения: 1327

Рейтинг: 361

Jenek

Регистрация: 27.12.2011

Сообщения: 1327

Рейтинг: 361

а что изменилось?