• agem1k

    Пользователь

    Регистрация: 01.11.2013

    Сообщения: 1425

    Рейтинг: 158

    Нарушения: 40

    agem1k

    Регистрация: 01.11.2013

    Сообщения: 1425

    Рейтинг: 158

    Нарушения: 40

    img

    Всем привет ребятки.
    Держу вкурсе вас о своих новых результатах в тренажорном зале, прогресс дается тяжеловато.

    Спойлер: "фото до и после"
  • Джинджурик666

    Пользователь

    Регистрация: 27.03.2018

    Сообщения: 1501

    Рейтинг: 491

    Джинджурик666

    Регистрация: 27.03.2018

    Сообщения: 1501

    Рейтинг: 491

    img

    Хароший результат бро PepeOK.png?1592047625

  • mnogokotin

    Пользователь

    Регистрация: 22.12.2014

    Сообщения: 7393

    Рейтинг: 3837

    mnogokotin

    Регистрация: 22.12.2014

    Сообщения: 7393

    Рейтинг: 3837

    плечи норм )

  • Loli Rabotyagaa

    Пользователь

    Регистрация: 28.09.2020

    Сообщения: 264

    Рейтинг: 94

    Нарушения: 5

    Loli Rabotyagaa

    Регистрация: 28.09.2020

    Сообщения: 264

    Рейтинг: 94

    Нарушения: 5

    Не зря 3 года потратил на качалку, теперь можно и на завод.
    -Я интеллект качать не собираюсь RoflanTsar.png?1616700704

  • sloowpoke

    Пользователь

    Регистрация: 27.09.2013

    Сообщения: 2377

    Рейтинг: 687

    sloowpoke

    Регистрация: 27.09.2013

    Сообщения: 2377

    Рейтинг: 687

    ого, свяжись с братиками 94

  • Иван Анатольевич (2)

    Пользователь

    Регистрация: 16.12.2020

    Сообщения: 222

    Рейтинг: 187

    Иван Анатольевич (2)

    Регистрация: 16.12.2020

    Сообщения: 222

    Рейтинг: 187

    А зачем ты закинул фотки @Animeboy202020 снизу? PepeHappy.gif?1613920413

  • SnakeJke

    Пользователь

    Регистрация: 27.07.2013

    Сообщения: 2965

    Рейтинг: 1242

    Нарушения: 15

    SnakeJke

    Регистрация: 27.07.2013

    Сообщения: 2965

    Рейтинг: 1242

    Нарушения: 15

    agem1k сказал(а):

    Всем привет ребятки.
    Держу вкурсе вас о своих новых результатах в тренажорном зале, прогресс дается тяжеловато.

    Спойлер: "фото до и после"
    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Сильное акне на правом плече. Химик. 

  • Клоунчело

    Пользователь

    Регистрация: 24.03.2020

    Сообщения: 1241

    Рейтинг: 731

    Нарушения: 15

    Клоунчело

    Регистрация: 24.03.2020

    Сообщения: 1241

    Рейтинг: 731

    Нарушения: 15

    Раньше было лучше

  • #ey

    Пользователь

    Регистрация: 18.05.2016

    Сообщения: 655

    Рейтинг: 656

    #ey

    Регистрация: 18.05.2016

    Сообщения: 655

    Рейтинг: 656

    SnakeJke сказал(а):

    Сильное акне на правом плече. Химик. 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    А он, кстати, вроде не скрывал, что курсит, либо я путаю его с кем-то

  • agem1k

    Пользователь

    Регистрация: 01.11.2013

    Сообщения: 1425

    Рейтинг: 158

    Нарушения: 40

    agem1k

    Регистрация: 01.11.2013

    Сообщения: 1425

    Рейтинг: 158

    Нарушения: 40

    img
    #ey сказал(а):

    А он, кстати, вроде не скрывал, что курсит, либо я путаю его с кем-то

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    не химичу

  • #ey

    Пользователь

    Регистрация: 18.05.2016

    Сообщения: 655

    Рейтинг: 656

    #ey

    Регистрация: 18.05.2016

    Сообщения: 655

    Рейтинг: 656

    agem1k сказал(а):

    прогресс дается тяжеловато

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Вес наше всё, наедай - будет прогресс

  • SnakeJke

    Пользователь

    Регистрация: 27.07.2013

    Сообщения: 2965

    Рейтинг: 1242

    Нарушения: 15

    SnakeJke

    Регистрация: 27.07.2013

    Сообщения: 2965

    Рейтинг: 1242

    Нарушения: 15

    #ey сказал(а):

    А он, кстати, вроде не скрывал, что курсит, либо я путаю его с кем-то

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Вон он уже отмазывается вышеroflanLico.png?1616515069

  • SHALASH

    Пользователь

    Регистрация: 28.12.2015

    Сообщения: 804

    Рейтинг: 2274

    SHALASH

    Регистрация: 28.12.2015

    Сообщения: 804

    Рейтинг: 2274

    А чо откат с прошлой темки прошел ? 

  • Gissh

    Пользователь

    Регистрация: 21.03.2015

    Сообщения: 3633

    Рейтинг: 5387

    Gissh

    Регистрация: 21.03.2015

    Сообщения: 3633

    Рейтинг: 5387

    img

    Это уже какая тема по счету, 20? PepePFF.png?1615173864

  • Shining Justice

    Пользователь

    Регистрация: 28.08.2016

    Сообщения: 410

    Рейтинг: 152

    Shining Justice

    Регистрация: 28.08.2016

    Сообщения: 410

    Рейтинг: 152

    аххах ты всё еще качаешься ? ну мое увожение тебе офкpepeshapka.png?1592046135. а так ты собираешься дальше пампится или чисто  поддерживать форму будешь на чиле?

  • mnogokotin

    Пользователь

    Регистрация: 22.12.2014

    Сообщения: 7393

    Рейтинг: 3837

    mnogokotin

    Регистрация: 22.12.2014

    Сообщения: 7393

    Рейтинг: 3837

    SnakeJke сказал(а):

    Сильное акне на правом плече. Химик. 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    та не, форма не химическая )

  • #ey

    Пользователь

    Регистрация: 18.05.2016

    Сообщения: 655

    Рейтинг: 656

    #ey

    Регистрация: 18.05.2016

    Сообщения: 655

    Рейтинг: 656

    Shining Justice сказал(а):

    дальше пампится или чисто  поддерживать форму будешь на чиле?

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Если что ты одно и то же написал
    Памп - это просто пик твоей формы в её размерах (налитие мышцы кровью)
    Пик формы достигается практически во время каждой тренировки (практически)

  • agem1k

    Пользователь

    Регистрация: 01.11.2013

    Сообщения: 1425

    Рейтинг: 158

    Нарушения: 40

    agem1k

    Регистрация: 01.11.2013

    Сообщения: 1425

    Рейтинг: 158

    Нарушения: 40

    img
    Shining Justice сказал(а):

    аххах ты всё еще качаешься ? ну мое увожение тебе офкpepeshapka.png?1592046135. а так ты собираешься дальше пампится или чисто  поддерживать форму будешь на чиле?

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    ну планирую накачаться хотя бы

  • SepiaFatum

    Пользователь

    Регистрация: 04.09.2020

    Сообщения: 2826

    Рейтинг: 329

    SepiaFatum

    Регистрация: 04.09.2020

    Сообщения: 2826

    Рейтинг: 329

    agem1k сказал(а):

    Всем привет ребятки.
    Держу вкурсе вас о своих новых результатах в тренажорном зале, прогресс дается тяжеловато.

    Спойлер: "фото до и после"
    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Акне+ненатуральные плечи. Писал бы хоть что на фарме. А то местные дрищи подумают что также смогут. И ладно в инсте резкость выкручивать, но какой раз уже показывать "результат"(обработку и фарму).

  • iNGATELLO_1337

    Пользователь

    Регистрация: 27.07.2014

    Сообщения: 5842

    Рейтинг: 3165

    Нарушения: 49

    iNGATELLO_1337

    Регистрация: 27.07.2014

    Сообщения: 5842

    Рейтинг: 3165

    Нарушения: 49

    img

    а вот и новые результаты кача подъехали Kruto.png?1619501132

  • Deep Cover Gecko

    Пользователь

    Регистрация: 08.07.2019

    Сообщения: 59

    Рейтинг: 190

    Deep Cover Gecko

    Регистрация: 08.07.2019

    Сообщения: 59

    Рейтинг: 190

    agem1k сказал(а):

    Всем привет ребятки.
    Держу вкурсе вас о своих новых результатах в тренажорном зале, прогресс дается тяжеловато.

    Спойлер: "фото до и после"
    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Вы зачем с братом бородку сбрили?

    168937428-135507558524767-7505958012495077672-n.jpg

  • SHALASH

    Пользователь

    Регистрация: 28.12.2015

    Сообщения: 804

    Рейтинг: 2274

    SHALASH

    Регистрация: 28.12.2015

    Сообщения: 804

    Рейтинг: 2274

    SepiaFatum сказал(а):

    Акне+ненатуральные плечи. Писал бы хоть что на фарме. А то местные дрищи подумают что также смогут. И ладно в инсте резкость выкручивать, но какой раз уже показывать "результат"(обработку и фарму).

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    да там освещение своё дело делает, плюс он на пампе

    вон выше кинули витаминные плечи

  • agem1k

    Пользователь

    Регистрация: 01.11.2013

    Сообщения: 1425

    Рейтинг: 158

    Нарушения: 40

    agem1k

    Регистрация: 01.11.2013

    Сообщения: 1425

    Рейтинг: 158

    Нарушения: 40

    img
    SHALASH сказал(а):

    да там освещение своё дело делает, плюс он на пампе

    вон выше кинули витаминные плечи

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    зато какой эффект от того что я выставляю свою форму в лучшем свете)

  • potterz0r

    Пользователь

    Регистрация: 08.10.2015

    Сообщения: 446

    Рейтинг: 201

    potterz0r

    Регистрация: 08.10.2015

    Сообщения: 446

    Рейтинг: 201

    #ey сказал(а):

    Если что ты одно и то же написал
    Памп - это просто пик твоей формы в её размерах (налитие мышцы кровью)
    Пик формы достигается практически во время каждой тренировки (практически)

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Если что, ты вообще чепуху высрал.

    На пампе  - быть налитым кровью. Пампиться - наливать мышцы кровью.Не важно, находишься ты на пике формы, или уже месяц не занимался. Напампиться можно всегда. Даже если ты не занимаешься вообще. Делается это увеличенным кол-вом подходов с увеличенным кол-вом повторений и с пониженным рабочим весом, который обеспечит увеличенное кол-во подходов и повторений.

    Пик формы (пик силовых показателей) - это конкретный показатель силовых значений, если это силовой вид спорта, и чисто визуальный эффект, если это бодибилдинг. В пике формы нельзя находится постоянно. Пик формы делится на временные промежутки (например жизнь, год, пол года, месяц).

    То что ты подразумеваешь под словом пик формы - это имеет другое определение, и называется оно прогресс, но и оно не относится к тому, что ты написал.

    #ey сказал(а):

    Пик формы достигается практически во время каждой тренировки (практически)

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Во время каждой тренировки ты регрессируешь. Твои мышцы буквально горят, и становятся меньше. Но после тренировки начинается процесс восстановления, он и делает твои мышцы больше и сильнее чем они были раньше.

    Иными словами, если ты был на пике формы, и все правильно сделал, на новый пик ты выйдешь примерно через 7-11 дней.

     


    agem1k сказал(а):

    не химичу

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    извини чувак, но точки на твоих плечах просто так сами не возникают.

  • #ey

    Пользователь

    Регистрация: 18.05.2016

    Сообщения: 655

    Рейтинг: 656

    #ey

    Регистрация: 18.05.2016

    Сообщения: 655

    Рейтинг: 656

    potterz0r сказал(а):

    Если что, ты вообще чепуху высрал.

    На пампе  - быть налитым кровью. Пампиться - наливать мышцы кровью.Не важно, находишься ты на пике формы, или уже месяц не занимался. Напампиться можно всегда. Даже если ты не занимаешься вообще. Делается это увеличенным кол-вом подходов с увеличенным кол-вом повторений и с пониженным рабочим весом, который обеспечит увеличенное кол-во подходов и повторений.

    Пик формы (пик силовых показателей) - это конкретный показатель силовых значений, если это силовой вид спорта, и чисто визуальный эффект, если это бодибилдинг. В пике формы нельзя находится постоянно. Пик формы делится на временные промежутки (например жизнь, год, пол года, месяц).

    То что ты подразумеваешь под словом пик формы - это имеет другое определение, и называется оно прогресс, но и оно не относится к тому, что ты написал.

    Во время каждой тренировки ты регрессируешь. Твои мышцы буквально горят, и становятся меньше. Но после тренировки начинается процесс восстановления, он и делает твои мышцы больше и сильнее чем они были раньше.

    Иными словами, если ты был на пике формы, и все правильно сделал, на новый пик ты выйдешь примерно через 7-11 дней.

     

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Что ты несёшь? Ты пишешь то же самое, что написал я и называешь это "высером"
    Я ещё раз повторю для тех, кто не в состоянии прочитать сообщение длинной 30 символов
    Памп - налитие мышц кровью, в связи с чем появляется пик формы в настоящий момент времени (в её размерах), пик формы для в данный момент возможного результата, ни больше, ни меньше. Максимально раздутая мышца (для текущего момента времени, для одной отдельно взятой тренировки) из-за проведенной тренировки. 
    Причем тут пик силовых показателей - известно только такому же шизлоиду, как ты, который приплетает рандомно сгенерированную фразу в своей голове к чужому контексту

Кто смотрит тему (Пользователи: 0, Гости: 0)