3 года кача (результат)

Забытый Герой сказал(а):↑

Молодец, что продолжал и, надеюсь, продолжаешь заниматься, прогресс был виден ещё в первых темках, но зачем ты фарму-то стал ставить  Тем более, если хочешь просто выглядеть эстетично — фарма не нужна. И не пытайся обмануть местных анимешников, это же просто смешно. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

без фармы

Наконец-то... Я думал, что не доживу до этой темы

а чо за химия и что в ней плохого кста?

Лучше бы пофиксил комплексы 

Ок

Петручо сказал(а):↑

Лучше бы пофиксил комплексы 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так спорт(хорошее тело) и деньги автоматом придают уверенности и комплексы фиксятся.

agem1k сказал(а):↑

Всем привет ребятки.

Держу вкурсе вас о своих новых результатах в тренажорном зале, прогресс дается тяжеловато.

Спойлер: "фото до и после"

Нажмите, чтобы раскрыть...

Хорошая форма, мыщцы правда после пампа зафоткал.

 

Если не курсил то реально молодец, если да то тоже молодец (у каждого свой путь, фарма лишь один из способов достижения цели). Плечо совсем немного выглядит как после химии, хотя и не прям банка, кожа слегка красноватая и прищи кое какие есть, поэтому подумал что может быть.

 

 

SepiaFatum сказал(а):↑

Акне+ненатуральные плечи. Писал бы хоть что на фарме. А то местные дрищи подумают что также смогут. И ладно в инсте резкость выкручивать, но какой раз уже показывать "результат"(обработку и фарму).

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сначала коммент написал потом начал читать тему

 

Ну да, я тоже вниамние обратил, но акне может быть от разных гормональных процессов, не прям обязательно что химия, просто плечо реально чуть чуть выглядит больше чем не у химиков (плечи так то почти не качаются внатуральную), и кожа красноватая.  Ну и растительность на лице тоже возможно не просто так появилась.

 

3 года в целом не такой маленький срок, да и ракурс может такой подобрал.

 

Вес очень маленький жмешь от груди (если про 50 кг не опечатка, на фарме ты бы жал больше 100%, так что тут в копилку натуральности), я в школе 63 кг 10 раз жал будучи 59 кг дрищем тогда((

 

Выглядишь намного красивее чем раньше, прическа + лицо очень изменили внешку, если честно по челюсти даже кажется что это другой человек а не ты.

 

 

И можешь кстати кратко рассказать че примерно по питанию ? 

 

 

agem1k сказал(а):↑

Всем привет ребятки.

Держу вкурсе вас о своих новых результатах в тренажорном зале, прогресс дается тяжеловато.

Спойлер: "фото до и после"

Нажмите, чтобы раскрыть...

А за весь период кача что у тебя заметно прогрессирует ? (на че генетика)

zagred сказал(а):↑

Так спорт(хорошее тело) и деньги автоматом придают уверенности и комплексы фиксятся.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Далеко не все

Забавный факт - симпатичным ты стал из-за причёски, а 3 года "кача" мог бы с пользой провести. 

сосок торчит, а на плече попрыщело, не химик, не не , точно нет.

Ну а вообще очень хорошо выглядишь

Wi|d Wo|f сказал(а):↑

 

Сначала коммент написал потом начал читать тему

 

Ну да, я тоже вниамние обратил, но акне может быть от разных гормональных процессов, не прям обязательно что химия, просто плечо реально чуть чуть выглядит больше чем не у химиков (плечи так то почти не качаются внатуральную), и кожа красноватая.  Ну и растительность на лице тоже возможно не просто так появилась.

 

3 года в целом не такой маленький срок, да и ракурс может такой подобрал.

 

Вес очень маленький жмешь от груди (если про 50 кг не опечатка), я еще в школе 60 жал 10 раз, а я тогда пол года в качалку ходил и был дрищем 59 кг, потом правда подзабил и только щас ( 2 месяца мб) начал опять ходить в качалку.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я кое-как жму 20-25 кг без подготовки, когда челы без особых усилий жмут от 50-ти спокойно. (наблюдал такое в шараге).

 

Но я всю жизнь дохлик был, сейчас более менее кстати 185/70 kg

Когда вижу тему про кач сразу понимаю, что это создал тот же гном

Эдакий серж

А зачем доводить себя до состояния, когда жрешь жиросжигатели ?

zagred сказал(а):↑

Я кое-как жму 20-25 кг без подготовки, когда челы без особых усилий жмут от 50-ти спокойно. (наблюдал такое в шараге).

 

Но я всю жизнь дохлик был, сейчас более менее кстати 185/70 kg

Нажмите, чтобы раскрыть...

Блин, мб это генетика частично, но я в школе был прям супер дохлик тоже, кости видно прям так значительно было и тд, вес был 59 кг при 180 росте, может 185 рост даже был, короче даже по формуле тут вес ваще палочника.

Ездил на соревнования по городу в школе, занял 1е место но рофл в том что в моей весовой и возрасте был всего 1 чел, тоже такой же как и я, а ездил по приколу потому что тренер сказал что можно сьездить типо кто хочет. А так в других весовых люди 100+ жали (конечно там в основном более взрослые)

 

Потом подзабил на спортзал и это все, ну а сейчас в общагу переехал поэтому сюда в спортзал и решил ходить (месяца 2 только хожу), весил 70 кг  на 195 рост (опять недобор лютый получается), и сейчас тупо хочу сломать эту "рамку" в весе, сделать так чтобы набор веса был для меня так же прост как и сброс, поэтому ем все подряд вместе с сладким, углеводами и тд, щас 75 кг (за месяц набрал +5,  но это не прям мыщцы а что то среднее между мыщцами и жиром), планирую набрать такой "тупой" массы до 85 кг примерно, а потом уже думать о снижении каллорий. 

 

Ну и 55 кг 10 раз думаю выжму, хотя я сейчас жим почти не делаю и грудь пока не в приоритете.

 

А ты трицепс пробовал качать? Там даже с минимальными весами сложно, на том же блоке (главное идеальная техника, там по сути суть в технике), а он задействован при жиме лежа, там грудные + трицепс вроде как в основном работают.

Py6upouT сказал(а):↑

сосок торчит, а на плече попрыщело, не химик, не не , точно нет.

Ну а вообще очень хорошо выглядишь

Нажмите, чтобы раскрыть...

так у него гинекомастия была еще на фотках ДО, так что то что сосок торчит еще не пруфает химичность,

Wi|d Wo|f сказал(а):↑

Блин, мб это генетика частично, но я в школе был прям супер дохлик тоже, кости видно прям так значительно было и тд, вес был 59 кг при 180 росте, может 185 рост даже был, короче даже по формуле тут вес ваще палочника.

Ездил на соревнования по городу в школе, занял 1е место но рофл в том что в моей весовой и возрасте был всего 1 чел, тоже такой же как и я, а ездил по приколу потому что тренер сказал что можно сьездить типо кто хочет. А так в других весовых люди 100+ жали (конечно там в основном более взрослые)

 

Потом подзабил на спортзал и это все, ну а сейчас в общагу переехал поэтому сюда в спортзал и решил ходить (месяца 2 только хожу), весил 70 кг  на 195 рост (опять недобор лютый получается), и сейчас тупо хочу сломать эту "рамку" в весе, сделать так чтобы набор веса был для меня так же прост как и сброс, поэтому ем все подряд вместе с сладким, углеводами и тд, щас 75 кг (за месяц набрал +5,  но это не прям мыщцы а что то среднее между мыщцами и жиром), планирую набрать такой "тупой" массы до 85 кг примерно, а потом уже думать о снижении каллорий. 

 

Ну и 55 кг 10 раз думаю выжму, хотя я сейчас жим почти не делаю и грудь пока не в приоритете.

 

А ты трицепс пробовал качать? Там даже с минимальными весами сложно, на том же блоке (главное идеальная техника, там по сути суть в технике), а он задействован при жиме лежа, там грудные + трицепс вроде как в основном работают.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я в школе в районе 50 кг весел рост 180-185 был, на руках 0 мыщц, мини пузо и ноги чуть больше чем у обычного дрыща ну не совсем палки.

Никогда не качался и сидел за пекой/гулял, так чето пытался отжиматься но мотивации пока не хватает на это всё.

 

Так что у меня скорей всего генетика слабака, но чтобы это выяснить мне нужно заняться кочкой и потом после определенного времени уже сделать вывод. Но удивляет что челы весят +- как я и рост такой же, а тигают и жмут в 2 раза больше меня без подготовки (т.е равные условия), а мне чутли не с пустого грифа надо начинать чтобы добиться их результатов.

lohhh сказал(а):↑

а чо за химия и что в ней плохого кста?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Коротко говоря человек который 10 лет занимался спортом скорее всего будет слабее чем чел который год потратил на тренировки с химией (стероиды, гормон роста и тд), и чел который занимается без химии упирается в барьер, и к примеру он жмет 80 киллограмм, и вот выше вообще никак, но с помощью фармы он этот барьер ломает. Внешне конечно чел на химии может за пол года стать из пуджа или дрища в суператлетичную форму, чаще всего такую форму почти не достичь натуральным путем, например плечи у химиков чаще выглядят как надувные шары, в то время как у натуральных спортсменов плечи слабо прогрессируют, ну и + кучу разных бустов типо низкого процента жира (видов фармы очень много и они действуют по разному).

 

Побочки - их немало, но многие можно почти свести на нет с помощью правильного применения, со сдачей анализов и тд, но большинство офк забивают на это. Ну вот акне на теле как раз таки одна из этих побочек, покрасневшее тело тоже (многие процессы у таких людей в разы ускоряются, воды в организме больше), проблемы с печенью, с потенцией и тд (опять же при грамотном применении это сходит на нет все, вот только нужно ли это обычному человеку?)

 

 

почти все спортсмены проф уровня на химии, но обычно это хейтится людьми поэтому многие скрывают

 

zagred сказал(а):↑

Я в школе в районе 50 кг весел рост 180-185 был, на руках 0 мыщц, мини пузо и ноги чуть больше чем у обычного дрыща ну не совсем палки.

Я ваще никогда не качался и сидел за пекой/гулял, так чето пытался отжиматься но мотивации пока не хватает на это всё.

 

Так что у меня скорей всего генетика слабака, но чтобы это выяснить мне нужно заняться кочкой и потом после определенного времени уже сделать вывод. Но удивляет что челы весят +- как я и рост такой же, а тигают и жмут в 2 раза больше меня без подготовки (т.е равные условия), а мне чутли не с пустого грифа надо начинать чтобы добиться их результатов.

Нажмите, чтобы раскрыть...

С пустого грифа все начинают, я тоже когда первый раз пришел в качалку (еще в школе) пустой гриф жал с небольшой тяжестью, правда первые веса росли в геометрической прогрессии, буквально каждая треня новый вес, дальше уже перескочил на вес 40 кг +- и от него уже по немногу шел вверх (но тоже относительно быстро), но учитывая мое питание тогда я удивлен что вообще был какой то прогресс.

 

А вообще спорт супер полезная вещь, от него очень много плюсов организму даже для мозга (нейрогенез от спорта бустится), дает хорошее настроение за счет множества процессов и тд, поэтому ходить в спортзал хотя бы раз в неделю выгодно, ну или дома хотя бы заниматься.

А что с твоими губами на ласт фотке? После качалки все такими бывают?

zagred сказал(а):↑

Я в школе в районе 50 кг весел рост 180-185 был, на руках 0 мыщц, мини пузо и ноги чуть больше чем у обычного дрыща ну не совсем палки.

Никогда не качался и сидел за пекой/гулял, так чето пытался отжиматься но мотивации пока не хватает на это всё.

 

Так что у меня скорей всего генетика слабака, но чтобы это выяснить мне нужно заняться кочкой и потом после определенного времени уже сделать вывод. Но удивляет что челы весят +- как я и рост такой же, а тигают и жмут в 2 раза больше меня без подготовки (т.е равные условия), а мне чутли не с пустого грифа надо начинать чтобы добиться их результатов.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Как можно весить 50кг при росте 180-185?

Если я при своем росте 171 весил 50 кг и умирал,то у тебя там наверное ваще жесть

а так,плевать,у меня мышцы приходили в форму от 30-ти минутных занятий на турнике+такой же разминке дома,а там и мотивация кушать появилась,неговоря уже о большей нагрузке

а у тебя наверн банально нет сил,хотя хз скок ты сейчас весишь

Afysi сказал(а):↑

Как можно весить 50кг при росте 180-185?

Если я при своем росте 171 весил 50 кг и умирал,то у тебя там наверное ваще жесть

а так,плевать,у меня мышцы приходили в форму от 30-ти минутных занятий на турнике+такой же разминке дома,а там уже и мотивация есть появилась,неговоря уже о большей нагрузке

а у тебя наверн банально нет сил,хотя хз скок ты сейчас весишь

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Рост 185

Вес - 70 кг

Возраст - 21 год

Я до 18.5 лет палкой ходил весил 50 - 61 кг.

говно, переделывай

SnakeJke сказал(а):↑

Билдер билдеру рознь. Так же спортпит это не химия, а анаболические стероиды химия. Именно стероиды дают побочку в виде акне + неправильный курс как вход так  и выход. отсутствие пкт тоже дает знать.

пы.сы. я выше написал почему фото липа и не тс на ней. это разные люди

Нажмите, чтобы раскрыть...

С чего вы вообще взяли что он на фарме? Чел 50 кг жмет бенч прессом за 3 года, я с 4 месячным качем могу пожать несколько раз. Если бы чел был на фарме эти 50кг были бы ему рабочими весами, где он жал бы их по 12 раз по 3-4 подхода. Прыщи же бывают у многих в основном они из за неправильного питания и ухода

agem1k сказал(а):↑

Всем привет ребятки.

Держу вкурсе вас о своих новых результатах в тренажорном зале, прогресс дается тяжеловато.

Спойлер: "фото до и после"

Нажмите, чтобы раскрыть...

во, я тебя помню, ты по кд каждую неделю писал темки о том как качаешься. Ну че могу сказать, щас реально результат есть + еще прическа нормальная, а не тот ужас что был. 

 

На фотках до и после разные люди

Найс вбрасываешь клоуняра