3 года кача (результат)

Wi|d Wo|f сказал(а):↑

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если ты весишь 75 и не факт, что выжмешь 55 на 10 раз, у меня для тебя плохие новости. Скорее всего (точно), ты что-то (все) делаешь не так.

ор этому челу уже 3 года шок 

бтв есть подозрения что ласт время чел подсел на химию

чекните ее развитие в первое время когда самый быстрый рост мышц массы 

Wi|d Wo|f сказал(а):↑

Хорошая форма, мыщцы правда после пампа зафоткал.

 

Если не курсил то реально молодец, если да то тоже молодец (у каждого свой путь, фарма лишь один из способов достижения цели). Плечо совсем немного выглядит как после химии, хотя и не прям банка, кожа слегка красноватая и прищи кое какие есть, поэтому подумал что может быть.

 

 

Сначала коммент написал потом начал читать тему

 

Ну да, я тоже вниамние обратил, но акне может быть от разных гормональных процессов, не прям обязательно что химия, просто плечо реально чуть чуть выглядит больше чем не у химиков (плечи так то почти не качаются внатуральную), и кожа красноватая.  Ну и растительность на лице тоже возможно не просто так появилась.

 

3 года в целом не такой маленький срок, да и ракурс может такой подобрал.

 

Вес очень маленький жмешь от груди (если про 50 кг не опечатка, на фарме ты бы жал больше 100%, так что тут в копилку натуральности), я в школе 63 кг 10 раз жал будучи 59 кг дрищем тогда((

 

Выглядишь намного красивее чем раньше, прическа + лицо очень изменили внешку, если честно по челюсти даже кажется что это другой человек а не ты.

 

 

И можешь кстати кратко рассказать че примерно по питанию ? 

 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Спасибо за комент. Питаюсь максимально чисто. Гречка курица вареная.творог на ночь.  Арахис. 0 транжиров. Ну и овощи соответсвенно. Заправляю все это оливковым маслом. 

Сначала с тренером занимался?

Хотя бы в первое сообщение темы закинь старые темы, что бы всё прочитать

ChErrYYYkk сказал(а):↑

Сначала с тренером занимался?

Хотя бы в первое сообщение темы закинь старые темы, что бы всё прочитать

Нажмите, чтобы раскрыть...

Без тренера. Все на своей шкуре испробовал. Все ошибки 

agem1k сказал(а):↑

Без тренера. Все на своей шкуре испробовал. Все ошибки 

Нажмите, чтобы раскрыть...

если бы заново начинал - обратился бы к тренеру?

ChErrYYYkk сказал(а):↑

Нажмите, чтобы раскрыть...

да однозначно. Главное ему сказать что какая у тебя цель. Тратить ему время ну тебя или нет. Сказать что ты хочешь накачаться. 

 

 

agem1k сказал(а):↑

да однозначно. Главное ему сказать что какая у тебя цель. Тратить ему время ну тебя или нет. Сказать что ты хочешь накачаться. 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

ок, спс

 

Мне не для себя, а для друга если че

Wi|d Wo|f сказал(а):↑

Коротко говоря человек который 10 лет занимался спортом скорее всего будет слабее чем чел который год потратил на тренировки с химией (стероиды, гормон роста и тд), и чел который занимается без химии упирается в барьер, и к примеру он жмет 80 киллограмм, и вот выше вообще никак, но с помощью фармы он этот барьер ломает. Внешне конечно чел на химии может за пол года стать из пуджа или дрища в суператлетичную форму, чаще всего такую форму почти не достичь натуральным путем, например плечи у химиков чаще выглядят как надувные шары, в то время как у натуральных спортсменов плечи слабо прогрессируют, ну и + кучу разных бустов типо низкого процента жира (видов фармы очень много и они действуют по разному).

Нажмите, чтобы раскрыть...

С первых строчек немного очумел... Что? Серьёзно? Это что за клише такое

Остальное +- верно сказано, хотя опять же, второй раз вижу от тебя сообщение, где ты пишешь про то что плечи плохо идут сами по себе, но я с таким никогда не сталкивался, всегда плечи шли хорошо даже от второстепенной нагрузки, но это может моя генетика, т.к я в принципе и силовую и визуальную форму быстро набираю после того, как разбазариваю её после перерывов

#ey сказал(а):↑

С первых строчек немного очумел... Что? Серьёзно? Это что за клише такое

Остальное +- верно сказано, хотя опять же, второй раз вижу от тебя сообщение, где ты пишешь про то что плечи плохо идут сами по себе, но я с таким никогда не сталкивался, всегда плечи шли хорошо даже от второстепенной нагрузки, но это может моя генетика, т.к я в принципе и силовую и визуальную форму быстро набираю после того, как разбазариваю её после перерывов

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну ок, допустим не х10 рост, но точно в несколько раз, не зря там тестостерон в десятки раз бустится и он не связанный. Тем более у меня батя много пытался заниматься спортом, а потом как то юзанул фарму (честно даже не знаю какую, тк рассказ мамы, а я с ним уже 8 лет не виделся), и набрал форму прям очень быстро.

А про плечи - ну обычно так, но мб не у всех, но прям плечи банки внатуральную шанса сделать почти нет (именно сферу такую вместо плечу.

 

 

Конечно есть индивиды которые даже на фарме не бустятся особо, но если речь идет про правильное применение то это реально очень жесткий буст.

 

Wi|d Wo|f сказал(а):↑

Ну ок, допустим не х10 рост, но точно в несколько раз, не зря там тестостерон в десятки раз бустится и он не связанный. Тем более у меня батя много пытался заниматься спортом, а потом как то юзанул фарму (честно даже не знаю какую, тк рассказ мамы, а я с ним уже 8 лет не виделся), и набрал форму прям очень быстро.

А про плечи - ну обычно так, но мб не у всех, но прям плечи банки внатуральную шанса сделать почти нет (именно сферу такую вместо плечу.

 

 

Конечно есть индивиды которые даже на фарме не бустятся особо, но если речь идет про правильное применение то это реально очень жесткий буст.

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я не отрицаю бусты от колки, но всё же их стоит правильно понимать и понимать, что это всё работает индивидуально, у кого-то генетически заложено быть щуплым и там колись-не колись до человека, у которого генетика позволяет больше - не дорасти

Про плечи - понял тебя, да, сферической формы ярко выраженной у меня нет, но я никогда и не задавался этой целью, кто знает, может стоит поупарываться в плечи и они будут достаточно круглые, не знаю

молодец пчел. Бтв у меня есть друг который качаеццо больше чем 3 года и жмет намного больше чем ты от груди, у него конешна большие руки и плечи но чот на фотке явно перебор. Ну, молодец, чо ты хотел то скидывая фотки своих мышц на аниме2ру, ищешь себе куна?

agem1k сказал(а):↑

Всем привет ребятки.

Держу вкурсе вас о своих новых результатах в тренажорном зале, прогресс дается тяжеловато.

Спойлер: "фото до и после"

Нажмите, чтобы раскрыть...

уже три года прошло? капец время летит, помню выкладывал через 3 месяца

Mashabello сказал(а):↑

Ок

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты один и тот же видос кидаешь в любой тред. 

Очнись, друг ты выглядишь хуже его даже на первых 2 фотографиях и тебе никто не просил высерать это 

Джузо Сузуя сказал(а):↑

Ты один и тот же видос кидаешь в любой тред. 

Очнись, друг ты выглядишь хуже его даже на первых 2 фотографиях и тебе никто не просил высерать это 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Делаю что хочу

agem1k сказал(а):↑

Без тренера. Все на своей шкуре испробовал. Все ошибки 

Нажмите, чтобы раскрыть...

А какие главные ошибки? 

Я 3-й месяц без тренера занимаюсь прогресс есть

agem1k сказал(а):↑

Всем привет ребятки.

Держу вкурсе вас о своих новых результатах в тренажорном зале, прогресс дается тяжеловато.

Спойлер: "фото до и после"

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тяжело дается, но потом это уже как часть тебя и с радостью занимаешься) Это ты без химии и добавок так? Если да, то очень отличный результат! Красавчик за терпение, оно того стоило!

Дебичи не видят что там разные люди на фотках

SnakeJke сказал(а):↑

Сильное акне на правом плече. Химик. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

у меня без спорта там лютое акне 

даприветпривет сказал(а):↑

На фотках до и после разные люди

Найс вбрасываешь клоуняра

Нажмите, чтобы раскрыть...

согласен, чекнул его тему 2.5 года в качке,там сосвсем другая форма 

Результат хороший, но я за 3 месяца примерно так накачался, когда с пацанами на турники стали ходить. Так как дрищи были как из Бухенвальда. 

Andrey.V. сказал(а):↑

Результат хороший, но я за 3 месяца примерно так накачался, когда с пацанами на турники стали ходить. Так как дрищи были как из Бухенвальда. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Какая программа тренировок была?

У брата от качалки писька отпала, не шути с этим

хз

на хук пуджа же

даприветпривет сказал(а):↑

Какая программа тренировок была?

Нажмите, чтобы раскрыть...

В инете помню нашли : 45 минутная тренировка hannibal for king. 

Но мы делали не по времени, так как не вывозили. Так через день по ней всегда занимались. 

Офигеть, помню твою первую тему, там еще Папич только начинал проходить Ведьмака