3 месяца кача (результат)

без рофлов, но я искал разницу минуты 2 где-то и так её и не нашёл

На первых двух расслаблен, на последней напрягся.По крайней мере поднял трапецию 100%.

Еще и освещение падает немножко не так, как на первых.Короче, ты конечно молодец, тренируйся.

Но результата жди намноооого позже.

Если учитывать то, что на первом фото ты ещё только начинаешь , а на 2 и 3 ты уже в процессе(т.е мышцы набрали обороты, ну как на пампе короче) , то результат конечно минимален , но и срок так-то смешной. Занимайся чувак , результат будет через 2-3 года , через 5 ( если будешь заниматься , пусть и будут перерывы, но будешь) то уже будет наблюдаться приятная разница , между пока бестелесной тушкой , и подтянутым прорисованным телом.

Лупа прилагается?

Ибо я уже и очки одел и разницы не увидел(не рофлю)

Слабовато за 3 месяца то, мб ты очень ленивый и нежный? Заставляй себя больше работать, турник бег до отказа, как в армейке, тогда будет профит и физический и психический.

мне было 15 я тоже бредил качалкой , сейчас мне 25 у меня животик , и меня все устраивает . так что держи нас в курсе

Сиськи стали побольше.

молодой человек, давайте познакомимся, я тоже качаюсь, будем друг друга страховать

0 результата

Dzi сказал(а):↑

Лупа прилагается?

Ибо я уже и очки одел и разницы не увидел(не рофлю)

Нажмите, чтобы раскрыть...

на самом деле тс фетешист и любит когдя люди на его фотки смотрят

Не плохо, не слушай местных аналитиков, на 3й фотке прям сильна заметна разница.

Ты бы еще на gay ру выложил на форуме

поснимать рофлы тема конечно

ладно бы ты там катки в дотане играл, сидя на велотренажере и вот резалты за 3 месяца, а так конечно

Burnout сказал(а):↑

на самом деле тс фетешист и любит когдя люди на его фотки смотрят

Нажмите, чтобы раскрыть...

да тут явно по фрейду, тс ждет что не только смотреть будут, но и

Фигня пресуху не качал, да и жопу тоже наверное. Руку я так же накачаю сидя за компом.

А так то люди правы, особо нечего не поменялось, грудь вообще не качаешь ?, банок судя по всему нету, трицепс чуть есть и все, фото сбоку нужно, то ли 3 месяца для тебе овер мало, то ли программа у тебя говно.

sonic52 сказал(а):↑

мне было 15 я тоже бредил качалкой , сейчас мне 25 у меня животик , и меня все устраивает . так что держи нас в курсе

Нажмите, чтобы раскрыть...

После этого мне захотелось пойти в качалку.

agem1k сказал(а):↑

Ребятки всем привет. Вот и прошел третий месяц моего занятие фитнесом и микробилдингом. Чутка поднабрал. Вообщем заценивайте, критикуйте и мотивируйте идти дальше

Спойлер: "1 месяц"

Спойлер: "2 месяца"

Спойлер: "3 месяца"

Нажмите, чтобы раскрыть...

6 месяцев турника (мой брат младший)

Спойлер: "попробуй сам)"

FVC713 сказал(а):↑

3 месяца турника (мой брат младший)

Спойлер: "попробуй сам)"

<iframe src="https://vk.com/video_ext.php?oid=23059900&id=456239017&hash=a65bdc30038090ff" width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Нажмите, чтобы раскрыть...

Турник не мое

agem1k сказал(а):↑

надо совершенствоваться во всем, левитирую я уже на 30 см от пола если что

Нажмите, чтобы раскрыть...

Забыл добавить что член землю все равно цепляет.

Ничего не изменилось.

Мне нравки.

Мамкины качки думают, что в зале за пару месяцев можно круто подкачаться, я вас разочарую, но и через год не будет каких то вау результатов, у меня знакомый 8 лет ходил в зал, так в кофте даже не скажешь что он занимается, конечно если захимичиться то да и за пол года будет видно, а если почесноку то это многолетний труд! Продолжай выкладывать, интересно будет увидеть результат через год к примеру.

Плечей(и я уверен спины) как не было так и нет. Руки, живот это еще не всё

Че с ногами не видно(кидай фотку в одном носке короче).

c4shurik сказал(а):↑

Мамкины качки думают, что в зале за пару месяцев можно круто подкачаться, я вас разочарую, но и через год не будет каких то вау результатов, у меня знакомый 8 лет ходил в зал, так в кофте даже не скажешь что он занимается, конечно если захимичиться то да и за пол года будет видно, а если почесноку то это многолетний труд! Продолжай выкладывать, интересно будет увидеть результат через год к примеру.

Нажмите, чтобы раскрыть...

На самом деле зависит от физиологии, а вот у меня есть пример, когда чувак за пол года на турниках нарастил 15 кг мышцы, при том в натурашку, просто хавал 8 раз в день, ну еще там гейнер был.Турники с поясом-утяжелителем)

честно, красавчик, продолжай в том же духе, микробилдинг и фитнес, считай подкачался к лету найс разница