3 месяца кача (результат)

ох уж эти дефолтные влажные истории

тупа знакомый подтягивался и жрал 8 раз, у него аж 15 кг сухой массы нарастилося за 6 месяцев, во время подтягивания качал все группы мышц одновременно и ногами дрыгал что бы квадры нарастить

жаль что дилдобилдеры бестолковые сотни тысяч в месяц тратят на питание + химку что бы за год в лучшем случае в межсезонье набрать 15кг

Ну на 3 месяце видны результаты.

А на 9 месяце смотри чтобы все чин чинарем было.

VeryEasybreezy сказал(а):↑

Насколько большое должно быть у человека чсв,что будучи дрищём карланом 170+- выкладывать полуголые фото своих костей на д2ру.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вголосину просто с таких челиков

FVC713 сказал(а):↑

6 месяцев турника (мой брат младший)

Спойлер: "попробуй сам)"

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ничего не имею против брата твоего, но кажется он сбежал из Освенцима

снова этот самодроч...каким же нарциссом нужно быть чтобы ставить себя на аву в форуме дота2 с пид**ской улыбкой и выкладывать свои полуголые фоточки...обоссать тебя мало

С каждым месяцем угол камеры все больше. Интересно с чем это связано?

skipo46 сказал(а):↑

Вголосину просто с таких челиков

Ничего не имею против брата твоего, но кажется он сбежал из Освенцима

Нажмите, чтобы раскрыть...

парадокс строения тела. Занимается он уже полтора года, на любой руке подтягивается 10+ раз, подтягивается/отжимается с весом до 60 кг дополнительным, отжимается на 2х пальцах одной руки, держит планку, флажок и черт его знает еще какие силовые упражнения на турнике и кольцах, но... я спокойно валю его на локотках, хотя в спортзале не был уже лет 5. При всем этом торс у него более чем внушительный, мускулы даже на боках накачены, а вот руки и ноги - спички

руки по больше стали,сиськи и пузо такие же остались толстые... сам пузатый,но я пиво пью и не занимаюсь)

FVC713 сказал(а):↑

парадокс строения тела. Занимается он уже полтора года, на любой руке подтягивается 10+ раз, подтягивается/отжимается с весом до 60 кг дополнительным, отжимается на 2х пальцах одной руки, держит планку, флажок и черт его знает еще какие силовые упражнения на турнике и кольцах, но... я спокойно валю его на локотках, хотя в спортзале не был уже лет 5. При всем этом торс у него более чем внушительный, мускулы даже на боках накачены, а вот руки и ноги - спички

Нажмите, чтобы раскрыть...

так мб ему жрат ьстоит побольше просто? выносливость то выносливостью а без ккал ноги и руки не увеличатся, сколько не подтягивайся

Ничего не изменилось. Но через год изменится. На самом деле демотивирующий сабж для начинающих. Мне и самому лень из-за этого возвращаться в качалку.

agem1k сказал(а):↑

Ребятки всем привет. Вот и прошел третий месяц моего занятие фитнесом и микробилдингом. Чутка поднабрал. Вообщем заценивайте, критикуйте и мотивируйте идти дальше

Спойлер: "1 месяц"

Спойлер: "2 месяца"

Спойлер: "3 месяца"

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тоже начал качаться с начала года, появились мышцы, вешу под 80 кг, но при этом и пузо выросло, так что думаю что займусь сушкой, иначе рельефности не достичь
Мб на Польшу свалю подзаработать, вот там изи похудаешь.

agem1k сказал(а):↑

Ребятки всем привет. Вот и прошел третий месяц моего занятие фитнесом и микробилдингом. Чутка поднабрал. Вообщем заценивайте, критикуйте и мотивируйте идти дальше

Спойлер: "1 месяц"

Спойлер: "2 месяца"

Спойлер: "3 месяца"

Нажмите, чтобы раскрыть...

харош!

Тебе нужно срочно участвовать в конкурсе трех месячная мистер вселенная

napalm sunrise сказал(а):↑

так мб ему жрат ьстоит побольше просто? выносливость то выносливостью а без ккал ноги и руки не увеличатся, сколько не подтягивайся

Нажмите, чтобы раскрыть...

При чем тут выносливость? Попробуй хоть раз на одной руке подтянуться) Или лучше в одну руку гирю хотя бы 16 кг, а на второй подтянуться... Ест он немало, на ужин, например, может 6-7 котлет приличных, 2 тарелки картохи + творога грамм 200 + салат овощной

Ну всё. План почти выполнен, пройдемся собсна по плану.

1 - подкачаться - succsess

2 - залить пост на аниме2ру - succsess

3 - скачать танки онлайн, и по вторникам открывать свой ангар саньку из третьей роты -during

красава мужик, продолжай в том же духе

agem1k сказал(а):↑

Ребятки всем привет. Вот и прошел третий месяц моего занятие фитнесом и микробилдингом. Чутка поднабрал. Вообщем заценивайте, критикуйте и мотивируйте идти дальше

Спойлер: "1 месяц"

Спойлер: "2 месяца"

Спойлер: "3 месяца"

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты фото делаешь сразу после того как слез с гантелей? Так любой будет выглядеть качком

VeryEasybreezy сказал(а):↑

Насколько большое должно быть у человека чсв,что будучи дрищём карланом 170+- выкладывать полуголые фото своих костей на д2ру.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Во-первых, тут не ЧСВ, человек пытается таким образом себя мотивировать путем общественного обсуждения, кто-то ему тут я читал, расписывал, что и как лучше делать, что есть, это раздел спорт, а это тело человека, тут он пытается делиться результатами, если ты видишь тут самолюбование или гомосексуализм, то врубай новую серию наруто или чем ты там занимаешься в свободное время

Во-вторых, с каких пор 170 см = карлан? Я понимаю, что много людей в районе 180 см, но уж простите, 170 - это адекватный рост, и разница в 10 см, это не назвать какой-то огромной разницей, хз... Чтоб прям карлан... Да, и хз, по подобным фото сразу рост мерять, у тебя глаз так наметан походу, мужикам оценку выдавать, ты либо военкомат, либо гэй

В-третьих, как можно упрекать человека, что он дрищ, когда он сам это понимает и этим занимается...

Спойлер:

Нет, это не твинк ТСа, просто я не понял, почему подобные нападки на человека так залайканы... 

Видимо здешние токсичные школьники слишком циничны и во всем видят гомосексуальный подтекст. Вы, наверно, когда в баню идете, уже ожидаете, как будете на брюхо друга падать, как в аниме или что-то такое, мне кажется это в вас проблема, ребята... 

agem1k сказал(а):↑

Ребятки всем привет. Вот и прошел третий месяц моего занятие фитнесом и микробилдингом. Чутка поднабрал. Вообщем заценивайте, критикуйте и мотивируйте идти дальше

Спойлер: "1 месяц"

Спойлер: "2 месяца"

Спойлер: "3 месяца"

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ноль изменений.

ZHIRdano Bruno сказал(а):↑

Во-первых, тут не ЧСВ, человек пытается таким образом себя мотивировать путем общественного обсуждения, кто-то ему тут я читал, расписывал, что и как лучше делать, что есть, это раздел спорт, а это тело человека, тут он пытается делиться результатами, если ты видишь тут самолюбование или гомосексуализм, то врубай новую серию наруто или чем ты там занимаешься в свободное время

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вот только челик - жироморф вбросер. Ну или просто лоуайкью, раз занимается по программе клоуна на анаболиках, который советует полное дерьмо. И сложно сказать, какой из стульев хуже.

ZHIRdano Bruno сказал(а):↑

В-третьих, как можно упрекать человека, что он дрищ, когда он сам это понимает и этим занимается...

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так лул, это обычный слэнг.

DeLaMoon сказал(а):↑

Вот только челик - жироморф вбросер. Ну или просто лоуайкью, раз занимается по программе клоуна на анаболиках, который советует полное дерьмо. И сложно сказать, какой из стульев хуже.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так может, раз ты сам даже не определился, может не стоит кидать оскорбления, а просто по существу как-то общаться, не?

DeLaMoon сказал(а):↑

Так лул, это обычный слэнг.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Всмысле, сленг? Давно я упустил момент, когда вместо "бро" худые люди по отношению друг к другу начали "дрищ" юзать? Понятное дело, что это неформальное слово, но оно же негативный характер несет...

agem1k сказал(а):↑

Ребятки всем привет. Вот и прошел третий месяц моего занятие фитнесом и микробилдингом. Чутка поднабрал. Вообщем заценивайте, критикуйте и мотивируйте идти дальше

Спойлер: "1 месяц"

Спойлер: "2 месяца"

Спойлер: "3 месяца"

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мне интересно, сколько успел фоток наделать?! Ну чтобы быть в курсе, сколько ещё подобных тем на форуме будет каждый месяц.

agem1k сказал(а):↑

Ребятки всем привет. Вот и прошел третий месяц моего занятие фитнесом и микробилдингом. Чутка поднабрал. Вообщем заценивайте, критикуйте и мотивируйте идти дальше

Спойлер: "1 месяц"

Спойлер: "2 месяца"

Спойлер: "3 месяца"

Нажмите, чтобы раскрыть...

мне одному кажется, что на первой фотке он просто пузо выпятил, а на остальных каждый месяц живот затянул и фотается с выпученым уже рофланебалом?

ZHIRdano Bruno сказал(а):↑

Так может, раз ты сам даже не определился, может не стоит кидать оскорбления, а просто по существу как-то общаться, не?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Что ты пишешь, ты же адекватный
По существу, кем бы он не был (вбросером или дауничем), реакция форума на него верная - он посмешище. Если вбрасывает - вбрасывает неумело и не смешно. Если рили пыхтит над собой по программе стэроидного клоуна - то результата нет (что неудивительно).
И это, го по психологии пройдёмся. Челик выкладывает свой прогресс. Какие цели он может преследовать? Я вижу только 2 варианта - хвастовство (завуалированное или прямое, не важно) и поиск советов. Что мы видим? Верно, результатов нет от слова совсем, так что хвастаться не получится. Может быть он ищет помощи у форумчан? Опять мимо, ему писали пару раз хорошие посты, которые были проигнорированы\процитированы "у меня программа петуха на гормоне роста".
Остаётся только пожелать здоровья тс-у, жирным вбросерам\лоуайсикью челикам оно пригодится

ZHIRdano Bruno сказал(а):↑

Всмысле, сленг? Давно я упустил момент, когда вместо "бро" худые люди по отношению друг к другу начали "дрищ" юзать? Понятное дело, что это неформальное слово, но оно же негативный характер несет...

Нажмите, чтобы раскрыть...

Должен понимать, что всё зависит от контекста. Тот же дрищ может быть и мотивацией, и оскорблением, и абсолютно нейтральным словом.

Какой результат?

Пока не просушишься,тут ничего видно и не будет.
У тебя жира в организме процентов 18-20
Снижай до 10-12

Кето или низкоуглеводка тебе в помощь

dasmorhun сказал(а):↑

После этого мне захотелось пойти в качалку.

Нажмите, чтобы раскрыть...

толку то от этой качалки , ты скоро будешь офисным жуком и тебе будет не до качалки