Это всё бред что пишут выше... , прогресс очевидно есть , просто рельефа не видно под слоем жировой прослойки , ТСу нужно ещё поднабрать немного мышечной массы , а далее избавиться от подкожного жира , ну иными словами сесть на сушку..., после всех этих манипуляций будет айс , удачи и респект)))