5 месяцев кача (результат)

avatar agem1k

5078

244

Kava13

Пользователь

Регистрация: 15.04.2016

Сообщения: 42

Рейтинг: 4

Kava13

Регистрация: 15.04.2016

Сообщения: 42

Рейтинг: 4

Привет, хочу в ближайшее время тоже в зал начать ходить, если другие линки для связи? Хотел бы поговорить, спросить много чего

Краб_Себастьян

Пользователь

Регистрация: 20.12.2015

Сообщения: 156

Рейтинг: 61

Краб_Себастьян

Регистрация: 20.12.2015

Сообщения: 156

Рейтинг: 61

Reconnect_ сказал(а):

я думал, что люди за 5 месяцев в качалке должны как минимум выглядеть так:

Спойлер:

ты уверен, что грамотно подходишь к программе тренировки?

Нажмите, чтобы раскрыть...


Диванные потенциальные победители олимпии негодуют.

Так выглядят после 5 лет кача + фарма.

Recko

Пользователь

Регистрация: 20.04.2017

Сообщения: 154

Рейтинг: 123

Recko

Регистрация: 20.04.2017

Сообщения: 154

Рейтинг: 123

Весьма не плохо, с фото уже видна ощутимая разница. Продолжай в том же духе.

NoA

Пользователь

Регистрация: 01.02.2013

Сообщения: 1604

Рейтинг: 859

NoA

Регистрация: 01.02.2013

Сообщения: 1604

Рейтинг: 859

Нет там 40, хз как вы там меряете, максимум 35-36.

Sanan1993

Пользователь

Регистрация: 11.06.2013

Сообщения: 3212

Рейтинг: 3197

Sanan1993

Регистрация: 11.06.2013

Сообщения: 3212

Рейтинг: 3197

img

Прогресс есть, в скором времени попрёт, станет ещё виднее. Пока худеть не надо, лучше качайся, нормально питайся и всё будет норм. Те, кто пишет тебе про то, что нет улучшений - не правы. Тем более генетика у всех разная, я знал челиков, которые всю жизнь качаются и каждый грамм с трудом набирали, знал парней, которые ни дня не качались, но выглядели атлетично. Ты, я думаю, имеешь хорошие перспективы, фигура атлетичная.
То, что у меня на аве - это немного тренинга в юности в зале, проф. плавание в детстве и в 22-23 года. Но там совсем другой уровень был, два раза в день по 3-4 часа.
Короче,ты главное не бросай это дело, у тебя отличные перспективы

DareFTW

Пользователь

Регистрация: 01.04.2014

Сообщения: 4607

Рейтинг: 1590

DareFTW

Регистрация: 01.04.2014

Сообщения: 4607

Рейтинг: 1590

img

Прогресс есть, вроде как набрал немного

но как по мне летом лучше всего велосипед + плавание = считай рельефа быстрее добьёшься

если плавать хотя бы час-полтора в день

а в зале зависать такое себе, жарища, пот, потом домой идёшь весь потный

да и не в каждом зале есть душ

NoA

Пользователь

Регистрация: 01.02.2013

Сообщения: 1604

Рейтинг: 859

NoA

Регистрация: 01.02.2013

Сообщения: 1604

Рейтинг: 859

DareFTW сказал(а):

Прогресс есть, вроде как набрал немного

но как по мне летом лучше всего велосипед + плавание = считай рельефа быстрее добьёшься

если плавать хотя бы час-полтора в день

а в зале зависать такое себе, жарища, пот, потом домой идёшь весь потный

да и не в каждом зале есть душ

Нажмите, чтобы раскрыть...

В нормальных везде есть, в подвальных олдскульных качалочках - нет, зато там и нет пидорков.

4ikanog

Пользователь

Регистрация: 15.12.2012

Сообщения: 3657

Рейтинг: 1045

4ikanog

Регистрация: 15.12.2012

Сообщения: 3657

Рейтинг: 1045

agem1k сказал(а):

Всем привет ребятки. Вот продолжение моей истории про качалку, уже 5 месяцев и я накачал бицуху в 40 см

Спойлер: "1"

Спойлер: "2"

Спойлер: "3"

Спойлер: "4"

Спойлер: "5"

Нажмите, чтобы раскрыть...

Норм, пора уже не заниматься бесполезным качем и записаться на бокс мма кикбоксинг, если хочешь на борьбу советую бразильское джиу джитсу.

bacyabond007

Пользователь

Регистрация: 05.08.2013

Сообщения: 21

Рейтинг: 2

bacyabond007

Регистрация: 05.08.2013

Сообщения: 21

Рейтинг: 2

тебе сушится надо и диетусоответственную, а то так и будешь массу набирать


Ultra_Violence

Пользователь

Регистрация: 08.04.2013

Сообщения: 805

Рейтинг: 307

Ultra_Violence

Регистрация: 08.04.2013

Сообщения: 805

Рейтинг: 307

img

Топик от самодроча (даже на аву себя поставил) о его похождениях в трен. зал в топе на сайте дота2.ру.

наверное можно паунсить.

Klophishnec

Пользователь

Регистрация: 16.06.2017

Сообщения: 849

Рейтинг: 185

Нарушения: 105

Klophishnec

Регистрация: 16.06.2017

Сообщения: 849

Рейтинг: 185

Нарушения: 105

Результат на лицо, на первом снимке дрышь ботан, на последнем серьезный пацык с района.

SancheZzZz

Пользователь

Регистрация: 29.10.2016

Сообщения: 1637

Рейтинг: 1188

SancheZzZz

Регистрация: 29.10.2016

Сообщения: 1637

Рейтинг: 1188

Neidginn сказал(а):

Ну честно результат есть. Более подтянут стал и рельеф чуть. Но блин полгода это что то реально долго. За полгода Тор к фильму из жирнича стал кубикоподобным. Скинул бы кг 5 для начала.

Нажмите, чтобы раскрыть...

для фильмов все на химии делается есы чо

----------------------------------------------------
Ну а так по моему мнению нормальный результат(не профессионал в этом деле) по крайней мере живот меньше, бицуха больше

DoubleDMGe

Пользователь

Регистрация: 22.07.2015

Сообщения: 13825

Рейтинг: 11108

DoubleDMGe

Регистрация: 22.07.2015

Сообщения: 13825

Рейтинг: 11108

agem1k сказал(а):

Может в спаринг выйдем? Выясним кто из нас прав на ринге

Нажмите, чтобы раскрыть...

@Уборщик мусора А вот ты и спалил один из своих твинков!roflanBuldiga.png

По сабжу: Результаты вялые. Советую побольше какать!

specte

Пользователь

Регистрация: 29.05.2017

Сообщения: 120

Рейтинг: 55

specte

Регистрация: 29.05.2017

Сообщения: 120

Рейтинг: 55

появились руки и плечи, исчез живот. продолжай братец. красава!

= Fly Away =

Пользователь

Регистрация: 16.04.2017

Сообщения: 725

Рейтинг: 127

= Fly Away =

Регистрация: 16.04.2017

Сообщения: 725

Рейтинг: 127

Неплохо.

На первом фото продавец-консультант, а на последнем уже на человека похожSeemsGood.png

Пойду свои 25кг лишнего жира скину (нет), может бытьCoolStoryBob.png

delazz

Пользователь

Регистрация: 25.01.2016

Сообщения: 35

Рейтинг: 14

delazz

Регистрация: 25.01.2016

Сообщения: 35

Рейтинг: 14

Neidginn сказал(а):

Ну честно результат есть. Более подтянут стал и рельеф чуть. Но блин полгода это что то реально долго. За полгода Тор к фильму из жирнича стал кубикоподобным. Скинул бы кг 5 для начала.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Только Тор это делал не в натурашку )


з.ы. дл 5 месяцев прогресс есть, но можно и побольше. ты я так понимаю сам качашешься, без тренера ?

Gaddsky

Пользователь

Регистрация: 18.11.2013

Сообщения: 1368

Рейтинг: 850

Нарушения: 100

Gaddsky

Регистрация: 18.11.2013

Сообщения: 1368

Рейтинг: 850

Нарушения: 100

Через два года тс будет качком,а анимешники так и останутся анимешниками с длинными крашенными волосами подворотами и прочими атрибутами пидорастии

Ниймур

Пользователь

Регистрация: 26.11.2017

Сообщения: 628

Рейтинг: 675

Нарушения: 115

Ниймур

Регистрация: 26.11.2017

Сообщения: 628

Рейтинг: 675

Нарушения: 115

40 см бицуха? у тебя меньше, чем у меня на вид,а у меня 37

Reconnect_

Пользователь

Регистрация: 22.11.2013

Сообщения: 2631

Рейтинг: 2465

Reconnect_

Регистрация: 22.11.2013

Сообщения: 2631

Рейтинг: 2465

agem1k сказал(а):

А чо ты очко сразу поджал? Я же на ринге вынесу тебя.

Нажмите, чтобы раскрыть...

а качалка неплохо так самоуверенность подкачивает ещё, жаль что на фотографиях её не видно, конечно

пойду подкачаюсь ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Женя Шап

Пользователь

Регистрация: 27.06.2018

Сообщения: 29

Рейтинг: 5

Женя Шап

Регистрация: 27.06.2018

Сообщения: 29

Рейтинг: 5

имею высшее физкультурное образование. могу провести консультацию за лаве или стать твоим тренером


Xorocci

Пользователь

Регистрация: 24.06.2013

Сообщения: 709

Рейтинг: 1047

Xorocci

Регистрация: 24.06.2013

Сообщения: 709

Рейтинг: 1047

Женя Шап сказал(а):

имею высшее физкультурное образование. могу провести консультацию за лаве или стать твоим тренером


Нажмите, чтобы раскрыть...


Есть тольковысшее спортивное, мистер олимпия комнатный.

chikapuca89

Пользователь

Регистрация: 16.08.2013

Сообщения: 305

Рейтинг: 101

chikapuca89

Регистрация: 16.08.2013

Сообщения: 305

Рейтинг: 101

сядь на 5 разовое белково-углеводное и все будет найс

DONDODONOTWINTI15

Пользователь

Регистрация: 07.11.2014

Сообщения: 2

Рейтинг: 1

DONDODONOTWINTI15

Регистрация: 07.11.2014

Сообщения: 2

Рейтинг: 1

Красавчик, продолжай в том же духе, главное - не останавливайся на достигнутом.

IHaveSkill

Пользователь

Регистрация: 29.06.2017

Сообщения: 405

Рейтинг: 99

IHaveSkill

Регистрация: 29.06.2017

Сообщения: 405

Рейтинг: 99

img

Я не увидел нового джостараroflanZachto.png

Redangel666

Пользователь

Регистрация: 22.09.2016

Сообщения: 3158

Рейтинг: 2366

Redangel666

Регистрация: 22.09.2016

Сообщения: 3158

Рейтинг: 2366

Программу напиши свою; сколько раз в неделю ходишь? Ешь ли протеин?