6 часов сна в день

это вообще реально гайз?

ну тип спать 6 часов всегда чтобы больше времени уделять ирл вещам 

Нет

Вред от недосыпа не стоит того

Надо спать 7-8 часов

Есть люди которым норм, скорее всего ты не из них. Смотри по ощущениям, в любом случае это минус здоровье и больше времени у тебя в итоге будет, если ты будешь спать больше шести часов, как ни парадоксально

Спать меньше 7 часов

глицин пропей месяц, станет легче высыпаться за более короткое время

Я сплю плюс минус 6 часов. Мб 6.5. Чувствую себя норм. В последнее время пью много кофе.

Ryo_Tekashi сказал(а):↑

это вообще реально гайз?

ну тип спать 6 часов всегда чтобы больше времени уделять ирл вещам 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сплю от 2 до 4 часов, задавай вопросы.

Сплю более 20 лет 6 часов

В смысле не реально?

А так, то спать нужно минимум 8ч в день 

Из за 6ч сна у меня постоянная лень во всех смыслах. Даже спорт бросил 

Одни из самых моих счастливых дней это когда я высыпался...

Если ты думаешь, что чем меньше спишь тем больше продуктивность, то как раз таки все наоборот 

Ты куда лучше используешь 2ч если выспался, чем 4ч с недосыпом 

10 часов в день и то этого не хватает. Поэтому я сутки не сплю и за 12 ч высыпаюсь вполне неплохо.

Не спи вообще. Прикинь сколько это времени будет сэкономлено?

Сплю по 14 часов, чтобы не видеть реальный мир. Задавайте вопросы.

Ryo_Tekashi сказал(а):↑

это вообще реально гайз?

ну тип спать 6 часов всегда чтобы больше времени уделять ирл вещам 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сплю по 4 часа в среднем один месяц, затем другой месяц по 8, такой график.

Помимо этого езжу на подработки небольшие, тренировки дополнительные, на обучение, и сам преподаю. Вполне реально, но, у каждого разный организм, кто-то будет себя чувствовать разбитым, если спит менее 12 часов, а кто-то при 6 часовом сне чувствует много энергии.

спал три месяца по 2 часа два раза в день.вполне терпимо,но усталость в определенные часы ,но если затерпишь дальше вообще на изи не спится. на жертвы приходиться идти если хочешь стать уберменьшем

 

 

 

 

 

Спать надо по возможности 8 часов. Я когда сильно устаю ложусь в 22:00 часов и до 6.30 сплю. Но когда не сильно устаю ложусь до полуночи.

Koletta сказал(а):↑

Нет

Вред от недосыпа не стоит того

Надо спать 7-8 часов

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

надо спать столько , сколько нужно организму , если организм не требует больше 6 часов ничего страшного не случится 

спать меньше 8 часов = траблы со здоровьем.

сплю в среднем по 8-9 часов, причем сон супер крепкий, я просто закрываю глаза а просыпаюсь уже спустя 8 часов, изи. 

Ryo_Tekashi сказал(а):↑

это вообще реально гайз?

ну тип спать 6 часов всегда чтобы больше времени уделять ирл вещам 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Спроси врача

вы вообще спите?

реально, но на короткий срок, я так недели 2 спал по 6 часов потом чёт ваще плохое стало + постоянная усталость + путаница в голове.

в первые дни даже как-то бодро себя чуствовал но потом уже всё пошло по наклонной.

так что всегда по 6 часов спать это такое себе, быстро устанешь

всё же лучше по 7-8 часов спать будешь себя чуствовать более живее

Ryo_Tekashi сказал(а):↑

это вообще реально гайз?

ну тип спать 6 часов всегда чтобы больше времени уделять ирл вещам 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если не ошибаюсь,есть такая особенность,что некоторые вообще могут спать 4 часа и быть всегда бодрыми (но случаи довольно редкие).

Спать 6 часов офк можешь,но рано или поздно организм возьмёт своё...

Типа я могу довольно долго недосыпать или даже не спать и это никак не сказывается первое время,но потом анивей через некоторое время днём клонит в сон.

я вот днем люблю поспать

я сплю по 6 часов в день и нифига нем высыпаюсь днем, просто подрываю себя. 

Где-то с 14 до 17 годиков спал по 4-5 часов

И могу лишь одно сказать, этого времени тупо нехватает, чтобы нормально отдохнуть.

Твой мозг затупляется, информацию которую ты получаешь из внешнего мира не переваривается, никак. Ты все прекрасно понимаешь, что люди говорят, но твое внутреннее нутро работает через силу. Во время обучения это особенно чувствовалось, тебя учитель, что-то спрашивает, а ты как дурачек не спеша тянешь свою мыслительную телегу.