Лол, а чё тут про восстановления в треде наплели? Если ты собираешься тренить 6 раз в неделю через 3 кардио, то ничего плохого офк не будет, так даже будет лучше, потому что сможешь убрать бесполезное кардио с силовых дней. Пресс каждый день тренить смысла нет, да и вообще смысла нет его как то усиленно тренировать. Если в качестве лайтовой тренировки в кардио дни делать разминку, на 2-3 подхода с брусьям/отжиманиями/подтягиваниями (без отказных повторений) + стретчинг, то ты наоборот будешь восстанавливаться быстрее. Сам тренировался примерно в таком режиме, когда работал в кокчалке (а что еще делать когда каждый день там находишься), а когда спортом занимался вообще 9 раз в неделю тренил, никаких побочек на себе не чувствовал, единственное надо хорошо и правильно кушать, на мамкином супчике тут далеко не уедешь. Некст раз можешь мне в личку отписать по планам, местные энивей особо в этом не разбираются.