апрель-май месяц бега

в середине мая на одной из дрифт баз в Киеве будет очень классный ивент посвященный дрифту, корчам, итд 

на который мы пойдем и я буду пробовать себя пропихивать в этот спорт а еще я для себя объявил этот месяц с 12 апреля по 15 мая месяцем бега

 

в доту я бросил играть окончательно , а залы закрыты поэтому приходится довольстоваться штангой дома и гантелями 

а вот на счет бега это "идиллия" - бег по району среди машин до набережки и обратно.

в итоге получается каждый день по 4км суммарно в обе стороны утром, а вечером силовые 

 

получается ~92км 

 

Хотя я думаю что за то время как я начну тренеровать бег 4 км превратятся в 6км, поэтому думаю 150км за месяц набегаю.

 

Удачи мне

 

Примечательно то , что бегать по асфальту это совсем другое, чем бегать по беговой дороджке

в сравнении с бегом по улице беговая дорожка словно несет тебя сама и накручивает километры.

 

Так где лучше на дорожке или по асфальту ?

StepanOpinion сказал(а):↑

Так где лучше на дорожке или по асфальту ?

Нажмите, чтобы раскрыть...

лучше по асфальту , легче по дорожке 

StepanOpinion сказал(а):↑

Так где лучше на дорожке или по асфальту ?

Нажмите, чтобы раскрыть...

точнее лучше по ровному покрытию , а не по колдобинам xD

Дистанции меньше 10км это ещё даже не бег, это так- пробежка небольшая, прогулка, от такой не устать и не вспотеть, хотя мб жиробас 200кг весом и словит отдышку от такого, но любой здоровый человек легко 15-20км пробежит

ГРУСТНО сказал(а):↑

лучше по асфальту , легче по дорожке 

Нажмите, чтобы раскрыть...

По асфальту бегать противопоказано, держу в курсе. 

Даже с идеально правильной техникой бега.

ГРУСТНО сказал(а):↑

в середине мая на одной из дрифт баз в Киеве будет очень классный ивент посвященный дрифту, корчам, итд 

на который мы пойдем и я буду пробовать себя пропихивать в этот спорт а еще я для себя объявил этот месяц с 12 апреля по 15 мая месяцем бега

 

в доту я бросил играть окончательно , а залы закрыты поэтому приходится довольстоваться штангой дома и гантелями 

а вот на счет бега это "идиллия" - бег по району среди машин до набережки и обратно.

в итоге получается каждый день по 4км суммарно в обе стороны утром, а вечером силовые 

 

получается ~92км 

 

Хотя я думаю что за то время как я начну тренеровать бег 4 км превратятся в 6км, поэтому думаю 150км за месяц набегаю.

 

Удачи мне

 

Примечательно то , что бегать по асфальту это совсем другое, чем бегать по беговой дороджке

в сравнении с бегом по улице беговая дорожка словно несет тебя сама и накручивает километры.

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 а я начал на питбайках катать, эндурик попробывал раз, но пока рановато на 250 

ГРУСТНО сказал(а):↑

в середине мая на одной из дрифт баз в Киеве будет очень классный ивент посвященный дрифту, корчам, итд 

на который мы пойдем и я буду пробовать себя пропихивать в этот спорт а еще я для себя объявил этот месяц с 12 апреля по 15 мая месяцем бега

 

в доту я бросил играть окончательно , а залы закрыты поэтому приходится довольстоваться штангой дома и гантелями 

а вот на счет бега это "идиллия" - бег по району среди машин до набережки и обратно.

в итоге получается каждый день по 4км суммарно в обе стороны утром, а вечером силовые 

 

получается ~92км 

 

Хотя я думаю что за то время как я начну тренеровать бег 4 км превратятся в 6км, поэтому думаю 150км за месяц набегаю.

 

Удачи мне

 

Примечательно то , что бегать по асфальту это совсем другое, чем бегать по беговой дороджке

в сравнении с бегом по улице беговая дорожка словно несет тебя сама и накручивает километры.

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

пацаны дрифтуют, тёлки кайфуют

FIGHT ME сказал(а):↑

любой здоровый человек легко 15-20км пробежит

Нажмите, чтобы раскрыть...

 Иду до красного белого , в соседнии дом . На обратную дорогу еле сил хватает. 

 Хочешь сказать я не здоров?

ГРУСТНО сказал(а):↑

в середине мая на одной из дрифт баз в Киеве будет очень классный ивент посвященный дрифту, корчам, итд 

на который мы пойдем и я буду пробовать себя пропихивать в этот спорт а еще я для себя объявил этот месяц с 12 апреля по 15 мая месяцем бега

 

в доту я бросил играть окончательно , а залы закрыты поэтому приходится довольстоваться штангой дома и гантелями 

а вот на счет бега это "идиллия" - бег по району среди машин до набережки и обратно.

в итоге получается каждый день по 4км суммарно в обе стороны утром, а вечером силовые 

 

получается ~92км 

 

Хотя я думаю что за то время как я начну тренеровать бег 4 км превратятся в 6км, поэтому думаю 150км за месяц набегаю.

 

Удачи мне

 

Примечательно то , что бегать по асфальту это совсем другое, чем бегать по беговой дороджке

в сравнении с бегом по улице беговая дорожка словно несет тебя сама и накручивает километры.

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

4км .............сдаётся мне ты дрыщь раз для тебя это расстояние вот еслиб ты пробежал 15км то другой разговор а так хрень это а не дистанция 

А дрифт причем здесь?

ГРУСТНО сказал(а):↑

лучше по асфальту , легче по дорожке 

Нажмите, чтобы раскрыть...

по дорожке лучше, т.к. с упором ты становишься на носок - это менее травмоопасно для коленей. далеко не каждый умеет правильно бегать, что бы это потом не приводило к негативным последствиям. к тому же на дорожке можно менять угол наклона, а 2 минуты бега под углом 30 градусов заменяют 10 минут бега по прямой

ГРУСТНО сказал(а):↑

в середине мая на одной из дрифт баз в Киеве будет очень классный ивент посвященный дрифту, корчам, итд 

на который мы пойдем и я буду пробовать себя пропихивать в этот спорт а еще я для себя объявил этот месяц с 12 апреля по 15 мая месяцем бега

 

в доту я бросил играть окончательно , а залы закрыты поэтому приходится довольстоваться штангой дома и гантелями 

а вот на счет бега это "идиллия" - бег по району среди машин до набережки и обратно.

в итоге получается каждый день по 4км суммарно в обе стороны утром, а вечером силовые 

 

получается ~92км 

 

Хотя я думаю что за то время как я начну тренеровать бег 4 км превратятся в 6км, поэтому думаю 150км за месяц набегаю.

 

Удачи мне

 

Примечательно то , что бегать по асфальту это совсем другое, чем бегать по беговой дороджке

в сравнении с бегом по улице беговая дорожка словно несет тебя сама и накручивает километры.

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

а как собираешься пропихивать себя в этот спорт? (именно дрифт или что)

ухахаха 10км не дистанция для бегунов на д2ру, кто угодно может пробежать 15 км = это такая же чушь как кто угодно может апнуть с 2 до 15К ммр пяткой за пару часов

держу в курсе, даже в специализированных школах, в которых половина учеников это минимум перворазрядники по тому или иному виду спорта, а физ-ра бывает каждый день и иногда по две подряд- не всегда могут 15км взять и осилить ибо техника бега не поставлена и\или мышцы просто другие раскачены и они уже через 10 минут задыхаются.

ГРУСТНО сказал(а):↑

Удачи мне

 

Примечательно то , что бегать по асфальту это совсем другое, чем бегать по беговой дороджке

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Передаю привет и удачи не тебе, а твоим коленям, дружище

-D9- сказал(а):↑

по дорожке лучше, т.к. с упором ты становишься на носок - это менее травмоопасно для коленей. далеко не каждый умеет правильно бегать, что бы это потом не приводило к негативным последствиям. к тому же на дорожке можно менять угол наклона, а 2 минуты бега под углом 30 градусов заменяют 10 минут бега по прямой

Нажмите, чтобы раскрыть...

Забей. Никто в СНГ никогда не читает "инструкции" к чему либо. Все под водочку делают на "авось" и "ЩАС КАК НИБУДЬ РАЗБЕРЕМСЯ! НЕ ЛЕЗЬ!". В 2021 в принципе "зашкварно" читать. Так что можешь челику даже ничего не доказывать. 

Зачем бегать я вот не понимаю людей зачем бег именно, нельзя просто пешую прогулку 

DoubleDMGe сказал(а):↑

 Иду до красного белого , в соседнии дом . На обратную дорогу еле сил хватает. 

 Хочешь сказать я не здоров?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Просто пакеты тяжелые наверное, с отягощением сложнее намного